Por qué es importante la inspiración

“ Cuando su Demonio esté al mando, no intente pensar conscientemente. Déjese llevar, espere y obedezca. «— Rudyard Kipling

En una cultura obsesionada con medir el talento y la capacidad, a menudo pasamos por alto el importante papel de la inspiración. La inspiración nos hace abrir nuevas posibilidades al permitirnos trascender nuestras experiencias y limitaciones habituales. La inspiración impulsa a la persona de la apatía a la posibilidad y transforma la forma en que percibimos nuestras propias capacidades. A veces se pasa por alto la inspiración debido a su naturaleza esquiva. Su historia de ser tratado como sobrenatural o divino no ha ayudado a mejorar la situación. Pero como muestran investigaciones recientes, la inspiración se puede activar, capturar y manipular, y tiene un efecto importante en los resultados importantes de la vida.

La inspiración tiene tres cualidades principales.

Psicólogos Todd M. Thrash y Andrew J. Elliot he anotado estos aspectos fundamentales de la inspiración: evocación, trascendencia y motivación de acercamiento. En primer lugar, la inspiración se evoca de forma espontánea sin intención. La inspiración también trasciende nuestras preocupaciones y limitaciones, más animalistas y egoístas. Esa trascendencia a menudo implica un momento de claridad y conciencia de las nuevas posibilidades. Como señalan Thrash y Elliot, «La cúspide de la motivación humana proviene de la belleza y la bondad que nos preceden y nos despiertan a mejores posibilidades». Este momento de claridad suele ser vívido y puede adoptar la forma de una gran visión o de «ver» algo que no se ha visto antes (pero probablemente siempre ha estado ahí). Por último, la inspiración implica motivación de enfoque, en el que la persona se esfuerza por transmitir, expresar o actualizar una nueva idea o visión. Según Thrash y Elliot, la inspiración implica que ambos estén inspirados por algo y actuando en consecuencia esa inspiración.

Las personas inspiradas comparten ciertas características.

Thrash y Elliot desarrollaron el» Escala de inspiración», que mide la frecuencia con la que una persona se inspira en su vida diaria. Descubrieron que las personas inspiradas estaban más abiertas a nuevas experiencias y dijeron que estaban más absortas en sus tareas. «Apertura a la experiencia» aparecía a menudo antes inspiración, lo que sugiere que los que están más abiertos a la inspiración tienen más probabilidades de experimentarla. Además, las personas inspiradas no eran más concienzudas, y apoyaban la opinión de que la inspiración es algo que le pasa a usted y no es voluntario. Las personas inspiradas también dijeron que tenían un mayor deseo de dominar su trabajo, pero que eran menos competitivas, lo cual tiene sentido si piensa en la competencia como un deseo no trascendente de superar a los competidores. Personas inspiradas estaban más motivados intrínsecamente y menos motivados extrínsecamente, variables que también afectan en gran medida al rendimiento laboral.

Leer más sobre

Cómo ser un líder inspirador

La inspiración estaba menos relacionada con variables que implicaban la agencia o la mejora de los recursos, lo que demuestra una vez más la naturaleza trascendente de la inspiración. Por lo tanto, lo que hace que un objeto sea inspirador es su valor intrínseco subjetivo percibido y no cuánto vale objetivamente o qué tan alcanzable es. Las personas inspiradas también informaron de niveles más altos de recursos psicológicos importantes, como la creencia en sus propias habilidades, la autoestima y el optimismo. El dominio del trabajo, la absorción, la creatividad, la competencia percibida, la autoestima y el optimismo fueron todas consecuencias de la inspiración, lo que sugiere que la inspiración facilita estos importantes recursos psicológicos. Curiosamente, el dominio de la obra también precedió a la inspiración, lo que sugiere que la inspiración no es puramente pasiva, sino que favorece a la mente preparada.

La inspiración no es lo mismo que el afecto positivo.

En comparación con las experiencias normales de la vida cotidiana , la inspiración implica niveles elevados de afecto positivo y participación en las tareas, y niveles más bajos de afecto negativo. Sin embargo, la inspiración no es lo mismo que el afecto positivo. En comparación con estar en un estado de entusiasmo y emoción, las personas que entran en un estado de inspiración (al pensar en un momento anterior en el que se sintieron inspiradas) reportaron niveles más altos de espiritualidad y significado, y niveles más bajos de control volitivo, controlabilidad y autorresponsabilidad como inspiración. Mientras que el afecto positivo se activa cuando alguien progresa hacia sus objetivos inmediatos y conscientes, la inspiración está más relacionada con el despertar a algo nuevo, mejor o más importante: la trascendencia de las preocupaciones anteriores.

La inspiración es el trampolín de la creatividad.

La gente inspirada se ve a sí misma a medida que sea más creativo y muestre un aumento real en las autovaloraciones de la creatividad a lo largo del tiempo. Los inventores titulares de patentes afirman que se inspiran con más frecuencia e intensidad que los que no son titulares de patentes, y cuanto mayor es la frecuencia de la inspiración, mayor es el número de patentes depositadas. Estar en estado de inspiración también predice la creatividad de escribir muestras en la escritura científica, la poesía y la ficción (según lo juzgue un panel de compañeros de estudios), independientemente de las puntuaciones verbales del SAT, la apertura a la experiencia, el afecto positivo, los comportamientos específicos (por ejemplo, eliminar frases anteriores) y los aspectos de la calidad del producto (por ejemplo, el mérito técnico). Los escritores inspirados son más eficientes y productivos, y dedican menos tiempo a hacer pausas y más tiempo a escribir. El vínculo entre la inspiración y la creatividad es coherente con el aspecto trascendente de la inspiración, ya que la creatividad implica ver las posibilidades más allá de las limitaciones existentes. Es importante destacar que la inspiración y el esfuerzo predicen diferentes aspectos de una actividad. Personas que se esforzaron más esfuerzo escribir dedicaba más tiempo a hacer pausas, borraba más palabras, escribía más frases por párrafo y tenía más méritos técnicos y utilizaba las rimas en los poemas, pero su trabajo no se consideraba más creativo.

La inspiración facilita el progreso hacia las metas.

En un reciente estudio realizado por Marina Milyavskaya y sus colegas, se pidió a los estudiantes universitarios que informaran sobre tres metas que pretendían alcanzar a lo largo del semestre. Luego, informaban sobre su progreso tres veces al mes. Los que obtuvieron puntuaciones más altas en la escala de inspiración mostraron un mayor progreso en sus objetivos y su progreso se debió a que se marcaron metas más inspiradoras. Por lo tanto, las personas que, en general, estaban más inspiradas en su vida diaria también tendían a fijarse metas inspiradas, que entonces tenían más probabilidades de alcanzarse con éxito. Es importante destacar que la relación entre la inspiración y el progreso en las metas era recíproca: el progreso en las metas también predecía la inspiración futura en las metas. Como señalan los investigadores,» esto sugiere que el progreso de las metas y la inspiración de las metas se complementan entre sí para formar un ciclo de mayor inspiración y mayor persecución de las metas.». Por último, las personas inspiradas dijeron que tenían más propósito en la vida y más gratitud.

La inspiración aumenta el bienestar.

En otro estudio, los que estuvieron expuestos a la grandeza de Michael Jordan experimentaron niveles más altos de afecto positivo, y este aumento del afecto positivo se explica completamente por su puntuación en la escala de inspiración. Sin embargo, esta inspiración no fue transitoria, ya que predijo un bienestar positivo (por ejemplo, afecto positivo, satisfacción con la vida) tres meses después. La inspiración estaba más relacionada con el futuro que con la satisfacción presente. La duración de la inspiración se explica por los niveles de propósito y gratitud en la vida declarados por los propios autores.

Estos hallazgos muestran que la inspiración es muy importante, lo que puede provocar que alguien se sienta presionado por inspirarse e impotente para hacerlo teniendo en cuenta la naturaleza evocadora y espontánea de la inspiración. El escritor Elizabeth Gilbert expresa acertadamente esta preocupación en su inspiradora charla TED. Estoy de acuerdo con Gilbert en que no hay que presionarse para inspirarse. Estos hallazgos científicos clave sugieren que la inspiración no es voluntaria, sino que ocurre. Saber esto debería liberarlo de la presión de hacer la inspiración ocurre.

Esto no significa que la inspiración esté completamente fuera de su control. Al contrario de lo que se piensa de la inspiración como algo puramente mítico o divino, creo que lo mejor es pensar en la inspiración como una interacción sorprendente entre sus conocimientos actuales y la información que recibe del mundo. Hay cosas que puede hacer para aumentar las probabilidades de que se inspire. Las investigaciones muestran con bastante claridad que la preparación («dominio del trabajo») es un ingrediente clave. Si bien la inspiración no es lo mismo que el esfuerzo, el esfuerzo es una condición esencial para la inspiración, ya que prepara la mente para una experiencia inspiradora. La apertura a la experiencia y el afecto positivo también son importantes, ya que tener una mente abierta y una actitud orientada al enfoque aumentará las probabilidades de que se dé cuenta de la inspiración una vez que llegue. Los pequeños logros también son importantes, ya que pueden aumentar la inspiración y desencadenar un ciclo productivo y creativo.

Otro desencadenante de inspiración increíblemente importante y que a menudo se pasa por alto es la exposición a directivos, modelos a seguir y héroes inspiradores. Como señalan Gregory Dess y Joseph Picken en» Cambiar las funciones: el liderazgo en el siglo XXI,» nuestra competitiva economía global exige que los líderes cambien su enfoque de una gestión eficiente a una utilización eficaz de la diversidad de recursos de la empresa. Defienden cinco funciones clave de liderazgo:

1. Utilizar la visión estratégica para motivar e inspirar
2. Empoderar a los empleados en todos los niveles
3. Acumular y compartir conocimientos internos
4. Recopilación e integración de información externa
5. Desafiar el status quo y permitir la creatividad

Steve Jobs es el ejemplo por excelencia de un entrenador inspirador y, sin duda, ha cumplido cada una de estas casillas con creces.

Para inspirarse personalmente, lo mejor que puede hacer es crear las circunstancias óptimas para la inspiración. Como sociedad, lo mejor que podemos hacer es ayudar a crear estas circunstancias importantes para todos. Un primer paso fácil es simplemente reconocer la enorme potencia de la inspiración y su posible impacto en todo lo que hacemos.