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Tendemos a idealizar la pasión, pero este romance puede cegarnos rápidamente ante la realidad de las situaciones laborales tóxicas. Cada vez hay más investigaciones que muestran que las personas a las que les apasionan sus funciones tienen más probabilidades de ser explotadas. Si se encuentra en un papel tóxico, uno que haya buscado específicamente porque se alinea con el «trabajo de sus sueños», ¿qué debe hacer?

• Una opción es dejar de fumar. Si su trabajo pone en peligro su salud física o mental, probablemente sea hora de seguir adelante. Esto no significa que tenga que desperdiciar su pasión, solo significa que puede que no sea una elección profesional adecuada.
• Otra opción es estar atento a las «señales de alerta» durante el proceso de entrevista. Identifique lo que está dispuesto y lo que no está dispuesto a aguantar en el trabajo y, a continuación, haga preguntas al director de contratación para asegurarse de que su entorno de trabajo no es tóxico.
• Por último, puede optar por perseguir su pasión de forma paralela. Si quiere hacer lo que le encanta trabajar, tiene que poder monetizarlo (especialmente si quiere ser su propio jefe). Encuentre un trabajo que lo ayude mientras descubre cómo hacerlo.

••• ¿Cómo es realmente perseguir su pasión? Todos hemos escuchado el popular consejo: «Si hace lo que le gusta, no trabajará ni un día más de su vida». Pero un [creciente cuerpo de investigación](https://doi.org/10.1037/pspi0000190) cuenta una historia diferente: las personas a las que les apasionan sus funciones tienen más probabilidades de ser explotadas: se les pide que trabajen más horas y que se dediquen a tareas degradantes no relacionadas con su trabajo. Esto se debe en gran parte a que los empleadores tienden a pensar que las personas apasionadas ven el «trabajo extra» como una recompensa. Para poner a prueba esta teoría, entrevistamos a tres jóvenes profesionales, dos de los cuales consiguieron el trabajo de sus sueños en las industrias creativas y uno que se dedica a su pasión. Seleccionamos a cada persona específicamente por su interés por los campos artísticos,[que son notorias](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/soc4.12744) por atraer a jóvenes profesionales muy apasionados a trabajar en condiciones difíciles. Pedimos a cada entrevistado que describiera sus experiencias, señalara las buenas y las malas y cómo las afrontó. Una y otra vez, escuchamos la misma historia: perseguir la pasión, especialmente al principio de la carrera, es todo un desafío, en gran parte debido a los pésimos entornos de trabajo. Cada uno de nuestros entrevistados desarrolló su propia estrategia única para hacer frente y, en ocasiones, superarla. Si se encuentra en un puesto tóxico, uno que haya buscado específicamente porque se alinea con el «trabajo de sus sueños», le sugerimos que considere utilizar sus enfoques para gestionar mejor (o seguir adelante) con su carrera. Sakura (nombre ficticio), comenzó su carrera como animadora de «dougaman» en Japón, un puesto inicial responsable de transformar las ilustraciones en bloques cuadro por cuadro que luego se unen para crear la ilusión de movimiento. Conseguir este trabajo era un sueño. Sakura había cultivado una pasión de por vida por el dibujo y ver sus obras de arte aparecer en populares series y películas de anime al principio tuvo un valor incalculable. Sin embargo, con el tiempo, las exigencias del trabajo se hicieron excesivas. Su salario dependía del número de ilustraciones que dibujara en un mes. Por cada sorteo, recibía una compensación aproximada de un dólar y, si no realizaba un mínimo de 300 sorteos al mes, no le pagaban nada. La presión era traumática. Aunque Sakura había estado ilustrando toda su vida, le resultaba difícil mantenerse al día, al igual que sus compañeros de trabajo. Sus compañeros y ella dibujaban sin descanso durante el día, rara vez se tomaban los descansos más breves y trabajaban tan tarde por la noche que ver a familiares o amigos a menudo era impensable. Cuando, seis meses después, Sakura decidió dejar de fumar, su decisión se cobró un precio muy alto. Era un trabajo que le encantaba, un puesto que aspiraba a ocupar durante muchos años. Estaba produciendo el tipo de trabajo que siempre había esperado. Pero ahora que «hacer lo que le gustaba» ya no era deseable para ella, le resultaba difícil conciliar su identidad como ilustradora y, por miedo a experiencias similares, buscó trabajar en un sector completamente diferente. Dentro de la industria de la animación, la gente[suelen denunciar situaciones espeluznantes y similares](https://www.nytimes.com/2021/02/24/business/japan-anime.html), estar mal pagado y trabajar horas extras, a la vez que sacrifican sus necesidades básicas y sus relaciones. ## **Cómo negociar: seguir adelante** Cuando dejamos las cosas que nos apasionan, puede que nos sintamos fracasados por el énfasis que nuestra sociedad pone en perseverar en la rutina. Pero, como ilustra la historia de Sakura, si un trabajo se vuelve tan tóxico que afecta a su salud física y mental, una opción a considerar seriamente es seguir adelante. Esto puede resultar difícil para los jóvenes profesionales que, como Sakura, sienten que han conseguido un puesto muy codiciado en un sector competitivo, o para aquellos de nosotros que asociamos gran parte de nuestra identidad con nuestro trabajo.[Nuestras pasiones tienden a estar estrechamente alineadas con lo que somos como personas](https://doi.org/10.1073/pnas.1803561115), cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos ven los demás. Muchos de nosotros podemos pensar que perder el «trabajo de nuestros sueños» es como «perdernos a nosotros mismos». Si esto le suena bien, puede que sea mejor cumplir con su pasión fuera del trabajo. Es[menos arriesgado](/2021/06/your-job-doesnt-have-to-be-your-passion) y le permite crear límites entre su vida laboral y personal. Además, le quita la presión de convertir su «pasión» en una «actuación» mensurable y, como resultado, protege su pasión y la hace más agradable en su conjunto. Aunque Sakura decidió dejar su trabajo de animación, empezó a dibujar de nuevo unos meses después, solo por diversión. Se dio cuenta de que no podía vivir con las condiciones de trabajo asociadas a su pasión, más que la pasión en sí misma. Jennifer (nombre ficticio), asistió a una conocida escuela de arte en Canadá. Durante su segundo año, aceptó una pasantía no remunerada trabajando en el arte conceptual para una aplicación de desarrollo lingüístico. Le aseguraron que era muy probable que le ofrecieran una oferta a tiempo completo en la empresa una vez finalizadas las prácticas. Pero cuando llegó ese momento, la oferta nunca llegó ni la compensaron por los diseños que se utilizaban en la aplicación. Al igual que en Sakura, esta experiencia hizo que Jennifer cayera en picado. Le encantaba lo que hacía, pero las perspectivas de crear una carrera a partir de su pasión —en la que la trataran con justicia— estaban disminuyendo. ¿Debería aguantar y esperar lo mejor? ¿O debería perder la esperanza ahora y empezar su nueva carrera en un sector diferente? Jennifer empezó a notar señales de[agotamiento](/2021/10/are-you-burned-out-or-is-it-something-else) en su vida diaria. Odiaba ir a trabajar. La tentación de hacer un cambio y, potencialmente, dejar el sector para siempre se hizo más fuerte. Sin embargo, al final, tomó la decisión de aguantar hasta graduarse de la escuela, haciendo todo lo posible para encontrar un puesto a tiempo completo en una empresa que valorara las acciones, la equidad y la inclusión. Si eso no funcionaba, decidió dejar atrás su sueño antes de que pudiera afectar a su bienestar financiero y psicológico. Buscar trabajo no fue fácil. Jennifer encontró muchas oportunidades, pero la mayoría tenía «señales de alerta» que reflejaban su experiencia de pasantía y las malas experiencias a las que se habían enfrentado muchos de sus colegas en otros campos creativos. ## **Cómo tratar: Control de daños** La estrategia de Jennifer se centraba en el control de daños. Utilizó el proceso de entrevistas para poner a prueba las condiciones en las empresas a las que se postuló, y usted puede hacer lo mismo. Si actualmente desempeña un puesto que lo está agotando, devaluando su trabajo o disipando su pasión, considérelo una experiencia de aprendizaje. Intente identificar lo que va a aguantar y lo que no va a aguantar en el trabajo. En su búsqueda de empleo, defina sus «señales de alerta» antes de las entrevistas y utilícelas para guiar las preguntas que hace a sus entrevistadores, así como a los empleados actuales y (idealmente) anteriores. Estas señales pueden incluir falta de flexibilidad, gerentes autoritarios o poco margen de crecimiento. Por ejemplo, si le importa la política de «trabajar desde cualquier parte», pregunte directamente por ella. Si quiere entender el estilo de liderazgo de su futuro jefe, haga una pregunta como: «¿Cómo describiría [nombre] como gerente?» durante sus entrevistas con su equipo. También puede aprender mucho sobre la cultura de una empresa mediante visitas in situ o leyendo reseñas de exempleados en bases de datos en línea como Glassdoor. Cuando Jennifer visitó a su actual empleador, vio a los líderes pasear por la sala y comprobar cómo estaba la gente de una manera amistosa (no autoritaria). Estaba claro que su futuro jefe había creado un espacio seguro para su equipo. Además, aprendió que a los ilustradores se les daba bastante flexibilidad y autonomía en torno a su trabajo. Mientras cumplieran con los plazos, no tenían que estar en la oficina las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y podían dedicarse fácilmente a trabajos autónomos, un factor importante en su decisión de aceptar el puesto. Ahora, con unos años en el cargo, la han ascendido a un puesto que se ajusta más a sus pasiones artísticas. La conclusión es que si tiene el privilegio de ser selectivo, manténgase firme en sus estándares y no ceda hasta que encuentre algo que le haga sentir bien. Si no está en condiciones de ser selectivo ahora mismo, pregúntese qué necesitará para llegar allí. Por ejemplo, si las finanzas son un problema, quizá empezar a ahorrar para emergencias pueda ayudarle a ganar más tiempo y a ser más selectivo en su próxima búsqueda de trabajo. Amora Brown, una trabajadora tecnológica a tiempo completo y presentadora del podcast Corpartainment, decidió dedicarse a tiempo completo fuera de sus muchas pasiones artísticas, como la actuación, el canto y la creación de contenido. Muchos de los artistas y creadores de éxito que admira empezaron sus carreras ganando poco o nada de dinero. Amora decidió tomar una ruta diferente. En lugar de vivir sin atención médica ni seguridad laboral, buscó un trabajo en tecnología con la estabilidad financiera y los beneficios que necesitaba para realizar su trabajo creativo. Su plan es averiguar cómo monetizar sus pasiones y, luego, dedicarse a ellas a tiempo completo. Para ello, Amora establece límites horarios claros en torno a su trabajo a tiempo completo y se asegura de hacer una cosa en pos de sus pasiones todos los días. Puede que se trate de asistir a audiciones o de encontrar formas de mantenerse en contacto con otros artistas de sus áreas de interés. Amora aprovecha su podcast como una oportunidad para aprender de otras personas que han hecho lo que ella espera hacer algún día, entrevistando a personas que persiguen pasiones paralelas, así como a personas que han convertido sus pasiones con éxito en un trabajo a tiempo completo. ## **Cómo negociar: iniciar una actividad secundaria** Para triunfar realmente en una industria creativa, nos dijo Amora, tiene que entender tanto el lado creativo de lo que hace (sus pasiones artísticas) como el aspecto empresarial (cómo convertir sus pasiones en beneficios). Sin una idea clara de cada lado de la ecuación, puede resultar difícil construir una carrera sostenible y a largo plazo haciendo algo que le encante. Comprender la parte empresarial le ayudará a tomar una decisión informada sobre si puede dedicarse a su pasión a tiempo completo, de manera realista, al menos si planea ser su propio jefe. Para ello, empiece por estudiar a las personas que han hecho lo que usted quiere hacer antes que usted. Busque oportunidades para conectarse con ellos y aprender de ellos. Al estudiar los viajes de los demás, puede hacerse una idea realista de cómo tener éxito, qué dificultades y desafíos le esperan y qué es lo que puede tener que superar. Además, manténgase al día de las últimas tendencias del sector o del puesto que le apasione, cree cuentas en sitios o aplicaciones de redes en las que estén personas de ese sector y comprométase con el aprendizaje continuo. ## En conclusión... Haga lo que haga, entender cómo perseguir su pasión y los desafíos que acompañará a esa búsqueda lo preparará mejor para decidir si va por el camino correcto. Tendemos a idealizar la pasión, pero este romance puede cegarnos rápidamente ante la realidad de las situaciones laborales tóxicas, un factor que es especialmente importante tener en cuenta si busca un puesto en la industria creativa. Si bien un entorno de trabajo tóxico o desafiante es un tema impulsado por las organizaciones (y que las organizaciones y los equipos de liderazgo, en última instancia, deben resolver), siempre hay cosas que puede hacer como colaborador individual para protegerse, su salud y su carrera. No deje que su «pasión» le quite el poder de eso. El hecho de que le encante su trabajo no significa que tenga que pasar por alto sus necesidades básicas. Read more on [**Career planning**](/topic/subject/career-planning?ab=articlepage-topic) or related topics [**Job search**](/topic/subject/job-search?ab=articlepage-topic), [**Managing yourself**](/topic/subject/managing-yourself?ab=articlepage-topic) and [**Early career**](/topic/subject/early-career?ab=articlepage-topic)