(Untitled)

Si considera que la creación de redes y las interacciones laborales son transaccionales, es probable que se esté perdiendo la oportunidad de establecer conexiones más profundas, que son fundamentales para el éxito y el crecimiento profesional, sin importar el campo en el que trabaje.

• ¿Cómo comparte realmente su yo «auténtico» en un entorno profesional y cómo puede hacerlo de una manera inteligente y sostenible?
• Intente ver a todas las personas con las que se encuentre como personas, en lugar de como contactos laborales. Una vez que cambie de forma de pensar, empezará a construir relaciones más profundas.
• Fomente sus relaciones, incluso cuando no necesite algo de la otra persona. La mejor herramienta que tiene aquí es escuchar. Preste atención a los intereses y pasiones de las demás personas y haga un seguimiento cuando encuentre cosas que le recuerden a ellas.
• Por último, establezca límites. Llevar su verdadero yo al trabajo significa ser vulnerable, y no todo el mundo se merece o necesita ver esa parte de usted. Dedique su energía a las relaciones que lo dan energía.

••• Probablemente haya escuchado este consejo antes: lleve su yo «auténtico» al trabajo. Tiene sentido. Ser uno mismo es la mejor manera de entablar relaciones significativas, que son fundamentales para el éxito y el crecimiento profesional, sin importar el campo en el que trabaje.[Las investigaciones muestran](https://jech.bmj.com/content/59/7/574.full) que tienen las personas con una red social sólida[mejor desempeño laboral](http://www.jstor.org/stable/3069458), sentirse más satisfecho y [incluso vivir más](https://science.sciencemag.org/content/241/4865/540). Pero, ¿cómo comparte realmente su yo «auténtico» en un entorno profesional y cómo puede hacerlo de una manera inteligente y sostenible? Presentarse sin filtros y confiar en todos los que se crucen en su camino podría ir cuesta abajo rápidamente. Por otro lado, si mantiene las cosas a nivel superficial y esconde su verdadero yo, puede que se pierda la oportunidad de entablar el tipo de relaciones que pueden enriquecer su vida y su carrera. Como propietario de un negocio, este es un territorio por el que he tenido que recorrer una y otra vez, y puedo asegurarle de primera mano que establecer conexiones sólidas con mis colegas y compañeros es lo que me ha impulsado al éxito. Esto es lo que he aprendido a lo largo del camino sobre cómo formar este tipo de relaciones de manera que parezcan productivas y no agotadoras. ## **No existe el «trabajo por sí mismo».** ¿Cree que hay una versión suya que aparece durante las reuniones de trabajo y otra versión más auténtica que se presenta con sus amigos? Es comprensible, no elige a sus colegas o clientes, y la mayoría de las reuniones de trabajo requieren cierto grado de profesionalismo. Pero si ve las interacciones laborales y de trabajo como transaccionales, es probable que se pierda la oportunidad de establecer conexiones más profundas, lo que solo puede ocurrir cuando se presenta como usted mismo. Permítame ponerle un ejemplo: hace poco me uní a una llamada de Zoom de empresa en la que todo el mundo hablaba del tiempo. _Oh, ¿hace sol allí? ¡Qué sombrío está aquí!_ El tiempo no es un mal tema. Es algo que todos experimentamos. Pero probablemente tampoco vaya a llevar a una conversación significativa. Cuando me uní a la llamada, relacioné el clima con algo más personal: _No me gustan los días de lluvia porque caminar es LO que me ha ayudado a superar esta pandemia. He caminado más de 1.200 millas desde septiembre._ Compartí algo específico y vulnerable. También hablaba como un humano, como lo haría en una habitación de amigos. No es algo que tenga que «intentar» hacer, al menos ya no. Es una habilidad que he desarrollado a lo largo de mi carrera a través de la práctica regular. Aprendí que las personas se sienten más cómodas cuando se muestra un poco más de vulnerabilidad. Por eso, hoy en día, no tengo una delimitación entre las conexiones laborales y personales: los amigos que conozco en el gimnasio suelen convertirse en clientes y los clientes se convierten en amigos que vienen a cenas. Le recomiendo que lo practique usted mismo. Intente ver a todas las personas con las que se encuentre como personas, en lugar de como contactos laborales. ## **Es un consultorio.** Mostrarse como su yo «auténtico» es la base para construir relaciones significativas en el trabajo, pero también requiere tiempo e intención. La mejor herramienta que tiene aquí es _escuchando_ . Cuando tengo una conversación con alguien nuevo y percibo una buena conexión, intento prestar atención a los detalles importantes, como lo que le apasiona, el lugar donde trabaja o algo que le haya parecido especialmente difícil. Entonces, hago un seguimiento. Si encuentro un artículo que me recuerde a nuestra conversación, se lo envío. Si voy a organizar un evento que pueda resultarles valioso, los invito. Si conozco a alguien más que creo que debería conocer, se lo presento. En una nueva llamada de negocios, si voy a un restaurante recomendado por un colega, me aseguro de hacer un seguimiento con él y hacerles saber lo bueno que estaba el hummus o la pasta a la puttanesca. Ser un oyente activo también le ayuda a evaluar rápidamente con quién quiere establecer conexiones más profundas (o no). A lo que realmente se reduce todo esto, además de ser un buen oyente, es a preguntar»:_¿En qué puedo ayudar?»_ Ser generoso con sus sugerencias, ideas y conexiones, incluso cuando no necesite algo de la otra persona, es una de las formas más poderosas de conectarse. Dicho esto, ayudar de maneras que _energizar_ usted en lugar de _escape_ usted. No se dedique a cosas que requieran demasiado tiempo: una introducción de tres minutos requiere poco esfuerzo, ¡pero tiene un gran impacto! — y céntrese en ayudar a las personas a las que respeta de verdad, en lugar de a las que le preocupa que se aprovechen o pongan en una posición incómoda. ## **No tiene que conectar con todo el mundo.** Llevar su verdadero yo al trabajo significa ser vulnerable, y no todo el mundo se merece o necesita ver esa parte de usted. Y, por supuesto, no está obligado a ayudar a todas las personas que se crucen en su camino. Establecer límites es importante por varias razones: le ayuda a ahorrar tiempo, evita el agotamiento, lo protege de los abusos de confianza y le permite centrarse en las relaciones que le dan alegría. En primer lugar, recuerde que el objetivo no es contar la historia de su vida a todas las personas en el momento en que las conozca. Puede construir relaciones significativas con las personas adecuadas; confíe en su instinto de en quién confiar. Tenga cuidado con las personas que solo quieren saber de usted pero no revelan nada sobre sí mismas, o con las personas que solo quieren hablar y no quieren escuchar. Las relaciones deben ser recíprocas. Empiece por elegir a un puñado de personas de su vida profesional con las que quiera profundizar su relación y pídales una cita para tomar un café o una bebida virtual. Si no disfruta de verdad de la relación, no vale la pena su tiempo. Centrarse y hacer espacio para estas profundidades_ _ connections me ha permitido fusionar mi vida y mi trabajo sin agotamiento, agobio ni ansiedad. También puede funcionar para usted. Tiene el poder de crear sus propias comunidades. Empiece por algo simple: presentarse.