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Chuck Mullin es un cómic afincado en Londres y creador de @chuckdrawsthings, una colección de garabatos de palomas.
- Su obra de arte le ha servido de vía para hablar de su experiencia con la ansiedad y la depresión y para cuidar su salud mental.
- En esta entrevista con HBR Ascend, Chuck comparte su historia y lo que espera conseguir con sus cómics.
••• La salud mental y las palomas juntas probablemente no tengan mucho sentido a primera vista. Pero, si buscara @chuckdrawsthings en Instagram, vería cómo miles de personas se relacionan con estos extravagantes pajaritos. Con más de 68 000 seguidores, Chuck Mullin, una cómica afincada en Londres y creadora de @chuckdrawsthings garabatea palomas para hablar de sus propias experiencias al vivir con ansiedad y depresión y cuidar su salud mental. Chuck habló con HBR Ascend sobre lo que es vivir con una enfermedad mental, cómo el arte ayuda a romper el tabú en torno a la salud mental y lo que pretende lograr con sus cómics. **Rakshitha Arni Ravishankar: Sé que utiliza la «paloma» como ilustración porque le parece un pájaro peculiar y divertido. ¿Cómo se relaciona con el pájaro? ¿Describe de alguna manera sus propios problemas de salud mental?** Chuck Mullin: Creo que la paloma es una gran figura perdedora. Antes eran venerados por sus habilidades para llevar cartas, para usarlas en las carreras y como fuente de huevos, pero desde que surgieron equivalentes más modernos, se han quedado en el camino. Reciben un montón de odio injusto. Como alguien cuyo cerebro a menudo me grita cosas horribles que sé que no son ciertas, pero no puedo dejar de creer a veces, ¡me identifico mucho con la pobre paloma! **Ha sido muy abierto en cuanto a la lucha contra la depresión. ¿Cómo ha sido su viaje con su salud emocional?** Ha sido extraño en cierto sentido, porque básicamente lo he estado trazando con regularidad durante los últimos dos años de una manera muy pública. Da miedo dar a conocer su salud mental en Internet, pero ha abierto una comunidad que lo apoya mucho y creo que, en general, ha sido de gran ayuda. Lo más importante es que creo que he aprendido que la mejora no es lineal, lo que significa que ya no me siento tan culpable cuando tengo un mal día.  **¿Qué tan catártico (o no) es el proceso de creación de cómics sobre un tema que le gusta tanto?** Puede resultar muy catártico, pero al mismo tiempo, cuando está deprimido y no tiene absolutamente ninguna energía, puede resultar muy difícil intentar producir arte. A veces se tarda un par de días en hacer un cómic, y de vez en cuando puede que no ayude en absoluto, pero creo que es importante tratar de canalizar los sentimientos de cualquier manera que pueda. **¿Qué se siente al compartir algo tan personal para usted con la gente de Internet? ¿Cuál ha sido la respuesta y cómo afecta eso al trabajo que realiza?** Es muy aterrador. A veces las respuestas que recibo son del tipo ignorante y grosero, lo que me hace preguntarme por qué me molesto, ya que algunas personas simplemente no entenderán las enfermedades mentales por mucho que se esfuerce. Pero ese es un porcentaje muy pequeño de las respuestas. En su mayoría, ¡ha sido extremadamente positiva! He hecho muchos amigos maravillosos y, como resultado, ver a la gente hablar sobre sus propias experiencias ha sido muy humillante. **Ser creador de contenido en las redes sociales hoy en día puede ser un proceso muy estresante. ¿Cómo hace frente a las presiones de ser constantemente creativo, único y coherente con su trabajo en línea?** ¡No tan bien como me gustaría, sinceramente! Trabajo a tiempo completo en una oficina, así que a veces es difícil seguir mi disciplina de hacer al menos dos cómics a la semana porque a menudo estoy muy agotado físicamente. ¡Eso ni siquiera cubre el agotamiento mental! Hay un delicado equilibrio entre esforzarse por producir algo creativo y agotarse. Solo intento recordar que debo anteponer siempre mi salud. **¿Cómo es su trabajo diario y cómo decidió empezar a hacer webcómics de forma paralela?** Trabajo de 9 a 5 años en una oficina, así que puede resultar agotador sentir la presión de crear arte cuando llego a casa a las 6 y tengo que hacer tareas de administración en la vida real, como cocinar y limpiar también. Solo intento mantener un horario en el que dedico tiempo un par de veces a la semana, en el que intento hacer al menos un pequeño garabato. Empecé mi Instagram hace unos 3 años solo para publicar garabatos tontos que hacía en mi trabajo minorista, ¡y luego se convirtió en algo que uso de forma constante! **¿Se siente alguna vez como un impostor cuando observa el panorama actual de los webcómics? ¿Eso alguna vez se interpone en su proceso creativo?** A veces, sí, sobre todo porque, como he dicho, crear cómics no es mi trabajo principal. Es difícil no sentir que estoy muy por detrás de lo que «debería» estar después de tanto tiempo dibujando. A veces puede disuadirme incluso de molestarme, pero por suerte eso ocurre pocas veces. **Gran parte de su arte consiste en desentrañar lo que significan el cuidado personal y la resiliencia. ¿Hay alguna razón por la que se siente atraído por ello? ¿Cuál ha sido su propia experiencia de cuidar de sí mismo?** No soy una persona muy verbal cuando se trata de hablar de sentimientos, y creo que eso me dificultó la capacidad de averiguar cómo cuidarme durante mucho tiempo. Yo reprimiría mi necesidad de cuidados personales porque mi proceso de pensamiento era: «Bueno, si no hablo de ello, no hay nada que hacer al respecto». Sin embargo, solo hay un tiempo en el que puede hacerlo antes de que tenga que empezar a cuidarse para sobrevivir. Supongo que me gusta hacer cómics sobre ello porque ha sido un aspecto monumental de mi crecimiento emocional. **¿Cuál es su plan futuro? ¿Está trabajando en algún proyecto nuevo actualmente?** ¡Nada ahora mismo! Mi libro, _Cerebro de pájaro_, se enviará a quienes se comprometieron a hacerlo en unas semanas, así que me voy a tomar un descanso de los proyectos a largo plazo. Ahora mismo, solo me centro en asistir a las convenciones y disfrutar. **¿Qué es lo único que le gustaría que supieran las personas que leen esto sobre el tratamiento de su salud mental?** No está solo y vale la pena que lo cuiden, sin importar lo que le diga el cerebro. **¿Qué artistas recomendaría a la gente que consultara mensajes positivos sobre salud mental en las redes sociales?** Rubí Elliot ([@rubyetc](https://www.instagram.com/rubyetc_/)), Aditi Malim ([@goodbadcomics)](https://www.instagram.com/goodbadcomics/), Emma Friel ([@moodypidge](https://www.instagram.com/moodypidge/)) y Hannah Daisy ([@makedaisychains](https://www.instagram.com/makedaisychains/)) en Instagram y Matt Haig ([@matthaig1](https://twitter.com/matthaig1?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor) en Twitter) son algunas de mis favoritas. **_Puede ver el trabajo de Chuck en Instagram[@chuckdrawsthings](https://www.instagram.com/chuckdrawsthings/), Twitter [@charlubby](https://twitter.com/charlubby?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor), [Tumblr](https://chuckdrawsthings.tumblr.com/) y en Facebook en[Chuck dibuja cosas.](https://www.facebook.com/chuckdrawsthings/)_**
