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••• Loading...¿Alguna vez siente que se le acaban las ideas en el cerebro? Sentirse bloqueado no es solo un problema para los «creativos». Muchos trabajos requieren una buena dosis de ideas nuevas y nuevas ideas, y no se siente bien chocar contra ese muro mental. Christine Liu, editora de innovación, habla con[Sonja Rasula](https://www.uniquemarkets.com/our-founder), CEO y fundador de Unique Markets, sobre cómo salir de los surcos creativos, cómo abordarlos (y aceptarlos) cuando se producen y qué puede hacer para reducir la probabilidad de una crisis creativa importante. **Otros vídeos de esta serie** [Cómo hacer que las reuniones virtuales parezcan más reales](/2021/03/christine-vs-work-how-to-make-virtual-meetings-feel-more-real) [¿Sigue siendo importante la presencia virtual en el trabajo?](/2021/04/christine-vs-work-does-virtual-presence-still-matter-at-work) [Cómo responder a la pregunta «Hábleme de usted»](/2021/04/christine-vs-work-how-to-answer-the-question-tell-me-about-yourself) [Cómo estar menos solo en el trabajo](/2021/04/christine-vs-work-how-to-be-less-lonely-at-work) [Cómo decir no en el trabajo](/2021/04/christine-vs-work-how-to-say-no-at-work) [Cómo hacer una baraja de presentación que no apeste](/2021/05/christine-vs-work-how-to-make-a-presentation-deck-that-doesnt-stink) [¿Qué aspecto tiene realmente «Sé tú mismo» en el trabajo?](/2021/05/christine-vs-work-what-does-just-be-yourself-really-look-like-at-work) [Necesita comentarios contundentes. Aquí le mostramos cómo obtenerlos](/2021/05/christine-vs-work-you-need-tough-feedback-heres-how-to-get-it) [Cómo alzar la voz en las reuniones](/2021/05/christine-vs-work-how-to-speak-up-in-meetings) [Lo que las emociones difíciles intentan decirle](/2021/05/christine-vs-work-what-difficult-emotions-are-trying-to-tell-you) [Cómo dar comentarios, especialmente cuando lo teme](/2021/06/christine-vs-work-how-to-give-feedback-especially-when-youre-dreading-it) [Cómo crear (y reparar) la confianza en el trabajo](/2021/06/christine-vs-work-how-to-build-and-repair-trust-at-work) [¿De qué sirve LinkedIn, de todos modos?](/2021/06/christine-vs-work-whats-the-point-of-linkedin-anyway) * * * _ **Transcripción** _ CHRISTINE LIU: Mi puesto (editora de innovación) dice literalmente que tengo que idear nuevas ideas de forma regular. Es un desafío superdivertido y satisfactorio, sin duda, pero debo confesar que hay días en los que me temo que no tengo ideas nuevas en la cabeza. Me golpea duramente el bloqueo del escritor o me siento totalmente atrapado en una rutina creativa. Quiero pensar en algo brillante. Tal vez la idea tiene que ver con que no se me ocurre ninguna idea. No, no, eso es perezoso. ¡O es una especie de meta! Y sentirse bloqueado no es solo un problema para los «creativos». Cada trabajo requiere una buena dosis de ideas nuevas y nuevas ideas, y no se siente bien chocar contra ese muro mental. ¿Cómo puedo salir de la rutina creativa para que esas nuevas ideas vuelvan a fluir? ¿Y cómo puedo evitar meterme en estos surcos en primer lugar? Antes de empezar, Microsoft le presenta este episodio. La misión de Microsoft es permitir que todas las personas y organizaciones del planeta logren más. Pero no es nada sin la gente que lo respalda. Vea y lea algunas de las historias de las personas detrás de la misión en[también conocido como MS/Ascend](https://news.microsoft.com/life/lander/HBR-Ascend/). SONJA RASULA: ¡No se me ocurre ninguna palabra que tenga sentido! CHRISTINE LIU: Es Sonja Rasula. Es la directora ejecutiva y fundadora de Unique Markets. Albergan mercados emergentes en todo el país. En su trabajo, encuentra soluciones creativas, grandes y pequeñas, a diario. SONJA RASULA: La gente tiene tanto miedo de parecer que no sabe lo que hace, o que no está feliz ni satisfecha. Entonces, cuando tiene una rutina creativa, es como que hay algo malo en mí. Tal vez no sepa lo que hago. Empieza a hacerse estas preguntas. Pero creo que es totalmente normal tener una rutina creativa. Se supone que no debemos hacer lo mismo durante toda nuestra vida. Para mí, es probable que tenga algún tipo de rutina al menos una vez al mes. CHRISTINE LIU: Estaba buscando una cura para prevenir realmente este tipo de surcos creativos, pero no parece que exista. ¿Así que simplemente van a suceder? SONJA RASULA: Si aborda eso con regularidad, lo que no ocurre es lo que creo que provoca mucha gente, que es como que, una o dos veces al año, tienen una crisis importante. Y luego lo que acaba sucediendo es que se agotan, o dejan de fumar, o simplemente no tienen un buen desempeño. Así que creo que es importante reconocer que no ser increíble en su trabajo todo el tiempo es totalmente normal, y solo tiene que restablecerse. CHRISTINE LIU: Sonja tiene algunos consejos sobre cómo hacer frente a esos pequeños surcos creativos para evitar las grandes crisis creativas en el futuro. Muy bien, Sonja. Mi destino creativo está en sus manos. Hagamos esto. SONJA RASULA: Lo primero que siempre me gusta hacer es restablecer, alejarme de mi ordenador y, literalmente, esto significa alejarme físicamente del ordenador y poner una canción, como una canción de bombo, y simplemente bailarla. Y mis empleados saben que hago esto. A veces hago que lo hagan. A menudo no lo hago, pero lo intento. Pero solo creo que tiene que restablecer la sangre en su cuerpo. Tiene que ponerse en marcha. De verdad baila como si nadie lo viera, y se deja llevar. [REPRODUCCIÓN DE MÚSICA] CHRISTINE LIU: Vale, el consejo de baile es genial para que supere esos pequeños surcos creativos, como cumplir una fecha límite o tomar decisiones durante el día o lo que sea. Bien, el siguiente consejo es cómo hacer frente a esas crisis creativas más grandes. SONJA RASULA: Cree una lista de por qué le encanta su trabajo. ¿Por qué le apasiona lo que hace? ¿Qué lo convierte en un rudo en lo que hace? ¿Cuáles son esas habilidades que lo hacen único y lo hacen muy bueno en su trabajo? A medida que crea esa lista, lo que pasa es que empieza a reconocer y empieza a recordar todas las cosas que le encantan de lo que hace. Y a medida que lo hace, empieza a darse cuenta. Oh, las cosas de las que me quejo son las razones por las que tal vez estoy en una rutina creativa no son para tanto. CHRISTINE LIU: Esta es mi lista. Y me siento bastante bien. Creo que se me da bien inspirar, asesorar y preparar a otros para el éxito. Así que me encanta tener agencia creativa y relativa autonomía en mi trabajo, encontrando el humor en la mayoría de las situaciones. Volveré a revisar esta lista y recordaré que soy muy guay, para mí. Sinceramente, con la lista, diré que me pareció raro. Es como escribirse una carta de amor. Parece autocomplaciente. Hacer algo tan introspectivo es muy personal. Debería volver a intentarlo, pero no para ustedes. SONJA RASULA: Probablemente sea mi favorita, porque es menos difícil que la lista. Y es un poco más prolongado que los momentos de baile. Haga algo que no esté en absoluto relacionado con el trabajo, que no pueda estar relacionado con el trabajo de ninguna manera, y que sea creativo. Así que puede que nunca haya ido a una clase de cerámica. Asista a una clase de cerámica. O tal vez nunca había cosido ropa antes. Se va a sentar en su apartamento y va a coser ropa. CHRISTINE LIU: La actividad que elegí hacer fue trabajar en el jardín y empezar bien la temporada. Eso significaba deshierbar un montón entero y plantar un montón y asegurarse de que las plantas estén felices, etcétera. No soy un gran jardinero. Tengo mucho calor y sudor. SONJA RASULA: Puede ser buena o mala en ello. No importa. Esa no es la cuestión. El punto es que solo se está divirtiendo, usando las manos, haciendo algo creativo. CHRISTINE LIU: ¡Sí! ¡Entiendo, plantas! SONJA RASULA: Casi tiene que forzar estos reinicios. De lo contrario, no ocurren, y entonces no es de extrañar que todo el mundo esté en una especie de rutina creativa y también deprimido, también ansioso. CHRISTINE LIU: Así que hacer algo como la jardinería es muy divertido, pero también es lo opuesto a tomarse una pastilla para quitarle el dolor de cabeza o algo así. No va a resolver ni curar una rutina. Pero creo que hacer algo fuera del trabajo es extremadamente saludable y, a largo plazo, crea un entorno fértil —mire lo que hago aquí— para nuevas ideas, para dar un paso atrás, ver las cosas de una manera diferente. Así que después de probar los consejos de Sonja, me encantaron, de hecho. Porque hay todas esas cosas que hago en los bolsillos de mi vida. Pero tener una mesada y estar como: oh, sí, tiene valor, eso es impresionante. Así que probaré cualquier cosa. Esos consejos, me encantan. Le sugiero que los pruebe también. Así que esos son los consejos de Sonja y me encantan. Pero cada persona es diferente, y estoy seguro de que tienen todo tipo de formas de salir de sus rutinas creativas. Así que soy todo oídos. Quiero saber lo que hace, lo que ha intentado, lo que funciona. Adelante. Por favor, déjelos en los comentarios. Me encantaría leerlos.