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••• Loading...La reunión casi ha terminado y ha estado demasiado nerviosa para decir nada. Lo entendemos. Es fácil pasar por alto una reunión tras otra y pasar desapercibido. Pero no alzar la voz en las reuniones puede tener un impacto negativo en su valor en el trabajo. Contribuir a la conversación durante una reunión puede resultar estresante, pero no imposible. Christine Liu, editora de innovación, habló con[Justin Hale](https://www.vitalsmarts.com/crucialskills/author/justin-hale/), presentador de «Un minuto productivo» y profesor de oratoria en VitalSmarts, para obtener orientación sobre cómo hacer que lo que debería ser simple, realmente simple. Resulta que todo lo que necesita es un plan. **Otros vídeos de esta serie** [Cómo hacer que las reuniones virtuales parezcan más reales](/2021/03/christine-vs-work-how-to-make-virtual-meetings-feel-more-real) [¿Sigue siendo importante la presencia virtual en el trabajo?](/2021/04/christine-vs-work-does-virtual-presence-still-matter-at-work) [Cómo responder a la pregunta «Hábleme de usted»](/2021/04/christine-vs-work-how-to-answer-the-question-tell-me-about-yourself) [Cómo estar menos solo en el trabajo](/2021/04/christine-vs-work-how-to-be-less-lonely-at-work) [Cómo decir no en el trabajo](/2021/04/christine-vs-work-how-to-say-no-at-work) [Cómo hacer una baraja de presentación que no apeste](/2021/05/christine-vs-work-how-to-make-a-presentation-deck-that-doesnt-stink) [¿Qué aspecto tiene realmente «Sé tú mismo» en el trabajo?](/2021/05/christine-vs-work-what-does-just-be-yourself-really-look-like-at-work) [Necesita comentarios contundentes. Aquí le mostramos cómo obtenerlos](/2021/05/christine-vs-work-you-need-tough-feedback-heres-how-to-get-it) * * * _ **Transcripción** _ CHRISTINE LIU: Reuniones. Me encanta colaborar con mis compañeros, pero a veces las reuniones y la dinámica de alzar la voz pueden resultar muy incómodas. No sé cuándo debo intervenir o no quiero hablar por encima de nadie. Y estoy esperando el momento adecuado. Y antes de que me dé cuenta, la reunión terminó y dije: espere, no he dicho nada. Siento una gran presión para asegurarme de que lo que digo vale la pena. En ese momento, ya me he entusiasmado con no decir nada. Solo quiero alzar la voz en una reunión. Quiero decir, parece jodidamente simple. Y quiero ser la persona que la gente conozca, que pueda aportar ideas. No lo sé. ¿Puedo mejorar? Esto es lo que quiero saber. JUSTIN HALE: He tenido confianza en mi vida antes, pero tener confianza en alzar la voz, no. Así que me encogí cuando me enfrenté a ese tipo de momentos. CHRISTINE LIU: Es Justin Hale de VitalSmarts. Es orador, entrenador principal y presentador de «One Productive Minute». JUSTIN HALE: Si me veo estúpido, no tengo experiencia. Así que sí, me identifico perfectamente con eso. CHRISTINE LIU: Fue muy reconfortante y, sinceramente, muy reconfortante escuchar incluso a un tío al que se le paga literalmente por ser bueno en esto. Incluso un profesional a veces tiene problemas o tiene sentimientos humanos. Así que cuando me expliqué el problema, solo quiero hablar más en las reuniones, me parece muy sencillo. ¿Puede explicar por qué es así? ¿Por qué parece más difícil de lo que debería ser? JUSTIN HALE: O es una falta de confianza en su propia habilidad para poder hacerlo de una manera que lo escuchen, o es una falta de confianza en que otras personas van a hacer que sea seguro que lo diga. Tal vez sean ambas cosas, y eso lo hace aún más difícil. CHRISTINE LIU: ¿Cómo juzga? Oh, tal vez no debería decir eso en este entorno o en esta reunión, porque tendrá mala pinta. JUSTIN HALE: Pregúntese, ¿cómo puedo decir esto de manera que pueda ser 100% honesto y, al mismo tiempo, muy respetuoso? CHRISTINE LIU: ¿Qué es un buen movimiento de apertura, solo para poner las cosas en marcha? JUSTIN HALE: Hechos, historia o conclusión, y preguntar es una buena manera de entrar. Estos son los hechos, cosas que realmente podemos ver, oír y observar. Por eso me importan los hechos, mi propuesta o mi preocupación. Y luego terminar con un final muy bonito y abierto: «¿Qué piensan ustedes? Me encantaría escuchar su punto de vista. Si hay otras personas que lo ven de otra manera, hágamelo saber». CHRISTINE LIU: Teóricamente, muy sencillo. Sin embargo, en la vida real, las cosas no siempre salen según lo previsto. ¿Y qué pasa si empiezo a hablar y pierdo la noción y no tengo el marco? Estoy perdido. JUSTIN HALE: Lo que no debería hacer es hablar más. Eso es lo que hace la mayoría de la gente: trata de redoblar sus palabras para salir de ello. No haga eso. ¿Cómo puedo resumir lo que intento decir en una frase? Simplemente muy sencillo. Simplemente diga una frase y deje de hablar. Practique lo que va a decir de antemano para aumentar su confianza. No haga que la primera vez que lo diga sea el momento más importante. CHRISTINE LIU: Así que el consejo de Justin fue que practicara antes del momento. Por suerte, tengo una reunión próximamente. Se trata de HBR, TikTok y de una lluvia de ideas. Tengo muchas ganas de intentar plantear una idea sobre el contenido internacional en nuestra plataforma y recibir comentarios. Muy bien, hola. Esto es practicar, es muy útil. Esto es lo que tengo que hacer. Tengo que pensar en el marco. Cuando empieza con los hechos, consigue la aceptación. Quiere empezar con los datos o algo que pueda medir. Estaba consultando los datos demográficos de TikTok — A continuación, traiga su historia. Esta es su perspectiva, este es el meollo de la cuestión. Y la mayoría de la gente comete el error de empezar con la historia. Me encanta aprender sobre cosas que no son de mi competencia en TikTok. Si los guía con hechos, la historia será una progresión natural, y ellos realmente escucharán y dirán: «Vale, ya veo de dónde viene». Investigué un poco y parece que somos un 72% de EE. UU., pero eso significa un 28% internacionales. Me encanta aprender sobre cosas que no son de mi competencia en TikTok. Y luego el tercer paso, preguntar, es crucial. Quiere decir: oye, este es mi punto de vista. Me encantaría saber lo que piensan. Solo quiere hacer una pregunta que invite al compromiso e invite a hablar de verdad. ¿Deberíamos y podemos utilizar nuestros editores internacionales para utilizar TikTok como plataforma para compartir información global e internacional que pueda resultar interesante para nuestra audiencia? Vale, aquí vamos, he practicado y creo que estoy preparado para la hora del espectáculo. Veamos cómo va esto. CHRISTINE LIU: De hecho, tengo algo, estaba indagando en los análisis. Me pareció interesante que el 72% fuera público estadounidense, pero el resto fuera internacional. Así que eso es una gran parte. Me encantan los TikToks que me sacan del día a día, como la moda callejera en China o la cocina turca. Y me encanta aprender diferentes idiomas o palabras. Me pregunto si hay personas en nuestra red de HBR, incluidas Vasundra y Rakshitha, que puedan compartir cosas como: «Oh, hay cosas interesantes sobre la vida laboral o la escuela». ¿Es algo que podamos probar? ¿Y entonces hay personas en nuestra red que puedan hablar auténticamente sobre la perspectiva de la cultura internacional? PAIGE COHEN: Sí, puede que incluso tengamos autores que podrían — CHRISTINE LIU: Creo que lo hice bien. No fue la mejor actuación de todos los tiempos. Estaba haciendo todo lo que podía y solo sé que la próxima vez va a ser más fácil y se va a hacer más fácil. Es decir, tengo un poco más de confianza, ¿y no es lo mejor? Así que alzar la voz en las reuniones no es el mayor problema al que se enfrente en el trabajo. Pero es real y es una de esas pequeñas cosas que ocurren todo el tiempo, todos los días. Así que conquistar esta pequeña cosa puede tener un gran impacto.