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' ••• Durante la pandemia, me acostumbré a[tomando clases en Zoom](/2020/04/five-tips-for-making-a-good-impression-virtually). Podría dormir hasta tarde, prepararme para las clases con solo 10 minutos de antelación y hacer mi trabajo desde la comodidad de mi cama. Como alguien con [ansiedad social](/2019/10/how-to-support-a-colleague-dealing-with-social-anxiety), estar en mi propio espacio mientras estudiaba me ayudó a concentrarme. Y las clases a distancia me facilitaron el cambio del modo escolar al modo personal. Pero cuando las clases volvieron a ser presenciales el año pasado, todo cambió. El equilibrio que había creado cuidadosamente entre mi vida escolar y mi vida personal se hizo añicos. YO,[como el 43% de todos los estudiantes de pregrado en los EE. UU.](https://nces.ed.gov/programs/coe/pdf/coe_ssa.pdf), equilibre mis estudios a tiempo completo con el trabajo a tiempo parcial. Para mí, es una necesidad. [El dinero que gano](/2021/06/5-easy-ways-to-take-control-of-your-personal-finances) se destina a cosas como la comida, las necesidades personales y la creación de ahorros para pagar mi[préstamos estudiantiles](/2020/10/a-guide-to-paying-off-your-student-loans-asap). Y aunque en general también me gusta mi trabajo, puede ser un desafío manejarlo todo. Volver a los cursos presenciales el año pasado no hizo más que amplificar esos desafíos. De repente, me encontré trabajando entre cuatro y seis horas al día, cuatro días a la semana, y también iba a la escuela cinco días a la semana. Me levantaba temprano para ir a mis clases matutinas, subía al tren por la tarde para llegar a tiempo a mi trabajo y regresaba corriendo después de mi turno para ir a la clase vespertina. Pensé que podía manejarlo, pero las constantes idas y venidas se convirtieron rápidamente en una carga. Yo estaba[completamente agotado](/2022/05/does-work-feel-exhausting-heres-how-to-protect-your-energy). Pero en lugar de reducir el ritmo, traté de salir adelante. Cuando llegó el segundo semestre, tuve la oportunidad de cambiar mis horarios de trabajo y clase. Pensaba que trabajar más horas, menos días a la semana me prepararía para un semestre mejor, pero me equivoqué. Me estaba retrasando en mis tareas, ir a trabajar me parecía una tarea ardua y mi productividad y[salud mental](/2020/09/make-mental-health-your-1-priority) estaban en su punto más bajo de todos los tiempos. Yo estaba[quemado](/2021/12/is-your-burnout-from-too-much-work-or-too-little-impact). Aun así, seguí esforzándome. Estaba tan atrapado en intentar demostrar que podía hacerlo todo. Me dije: «Es la universidad, no tiene que ser fácil. Tiene que hacer lo que tenga que hacer». No aguanté el agotamiento en ese momento, y fue un error. Pero por suerte,[Lo logré](/2020/05/how-to-build-resilience-during-college-when-it-matters-most). A pesar de que ese semestre no fue el mejor momento de mi carrera académica, puedo mirar hacia atrás y decir [He aprendido algo valioso](/2021/11/why-young-professionals-should-prioritize-rest-over-work). Mi experiencia me ha preparado para hacerlo mejor este año, mi último año. Ahora sé que debo reconocer y abordar cualquier señal de agotamiento en este momento. Tengo nuevos métodos para organizarme y gestionar mi tiempo. Y me he rodeado de un sistema de apoyo de amigos a los que puedo acudir cuando necesito ayuda. Tengo planes de[graduado](/2021/04/congrats-youve-finally-graduated-now-what) en la primavera de 2023 y solicite[escuela de posgrado](/2021/12/going-to-graduate-school-our-favorite-reads), así que sé que no puedo volver a ponerme en esa situación. La escuela, el trabajo, los préstamos estudiantiles, tener una vida personal: es muy fácil caer en el papel del conejo de [preocupación e incertidumbre](/2020/09/what-to-do-when-your-mind-always-dwells-on-the-worst-case-scenario). Pero no podemos dejar que nos veamos atrapados en todo esto. Estos son algunos artículos que me han ayudado a salir adelante. ##  ## Lecturas recomendadas [**¿Su agotamiento se debe a demasiado trabajo o a muy poco impacto?**](/2021/12/is-your-burnout-from-too-much-work-or-too-little-impact) _de Liz Wiseman_ La solución al agotamiento puede no ser trabajar menos, sino tomar más control y lograr un mayor impacto en el trabajo que realiza. [**¿El trabajo parece agotador? He aquí cómo proteger su energía.**](/2022/05/does-work-feel-exhausting-heres-how-to-protect-your-energy) _de Kelsey Alpaio y Rakshitha Arni Ravishankar_ No importa con qué se esté esforzando, tiene que encontrar formas de proteger su energía y su salud mental en el trabajo. [**Por qué los jóvenes profesionales deberían priorizar el descanso antes que el trabajo**](/2021/11/why-young-professionals-should-prioritize-rest-over-work) _de Marcello Russo e Ioana Lupu_ Presiones sociales, jefes exigentes, síndrome del impostor: hay muchas razones por las que elegimos (o nos sentimos obligados) a esforzarnos por trabajar más y más. Pero es la elección equivocada. [**Cómo fomentar la resiliencia en la universidad, cuando más importa**](/2020/05/how-to-build-resilience-during-college-when-it-matters-most) _de Pallavi Dhody Dwivedi_ La universidad es un buen momento para desarrollar la resiliencia o la capacidad de hacer frente a situaciones adversas. [**5 formas sencillas de tomar el control de sus finanzas personales**](/2021/06/5-easy-ways-to-take-control-of-your-personal-finances) _de Kiara Taylor_ No deje que sus finanzas lo estresen hasta el punto de la inacción. En su lugar, recupere el control siguiendo estos pasos. _¿Me gusta lo que ve? Este artículo es una adaptación de [nuestro boletín semanal](/email-newsletters?movetile_hbpascendnl&hideIntromercial=true)_.