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••• Cuando estaba solicitando mi primer trabajo,[noches de insomnio](/2020/12/i-was-diagnosed-with-insomnia-heres-how-i-get-more-sleep), [estrés](/2020/10/use-gratitude-to-counter-stress-and-uncertainty), y la ansiedad era algo común. Me pasaba todo el día buscando en Google «los mejores consejos de currículum» y «preguntas comunes de los reclutadores», hojeando páginas y páginas de consejos de Internet. Algunas de mis solicitudes condujeron a entrevistas (aún más no) y algunas de esas entrevistas salieron bien. Hubo momentos en los que pensé: «¡Sí! Esa es una pregunta que sé cómo responder». Otras veces, me desempeñé bastante mal o me quedé paralizado. «¿De verdad me están pidiendo que dé una cifra salarial ahora mismo?» Mirando hacia atrás, ojalá alguien hubiera estado allí para guiarme en el proceso: qué esperar, cómo[la mejor manera de crear mis materiales](/2020/09/how-to-get-your-resume-noticed-and-out-of-the-trash-bin), cómo [negociar](/2020/12/negotiating-a-job-offer-heres-how-to-get-what-you-want) y cuándo[hacer un seguimiento con un director de contratación](/2020/11/4-ways-to-follow-up-after-a-job-interview). Los foros de Internet no bastaron para prepararme para este agotador viaje emocional. Si está buscando su primer trabajo, sepa que su confusión y nerviosismo son naturales. Con tanta información disponible, puede resultar difícil[saber en qué centrarse](/2021/01/ascend-1-25-advice-for-2021-graduates) primero. Cuál[puestos si siquiera debería postularse](/2021/02/stop-using-job-titles-to-guide-your-search)? Qué [materiales que debería preparar](/2020/12/5-tips-to-help-you-get-hired-right-now)? Qué debe decir si resulta que es como yo y [ponerse nervioso durante las entrevistas](/2021/01/ask-an-expert-i-freeze-up-during-job-interviews)? En última instancia, la respuesta a estas preguntas siempre se reduce a dos cosas muy básicas (e importantes): preparación y práctica. Antes de empezar, sepa que la búsqueda de trabajo va a ser dura. Será agotador y frustrante y, a veces, incómodo. Pero las habilidades que aprenda durante este proceso se agravarán con el tiempo y, finalmente, lo llevarán a cosas mucho más importantes, por ejemplo, los cheques de pago.  ## Lecturas recomendadas **[4 consejos para conseguir una entrevista de trabajo virtual](/2021/03/4-tips-to-nail-a-virtual-job-interview)** _de Ben Laker, Will Godley, Selin Kudret, y Rita Trehan_ Si está buscando trabajo ahora mismo, lo más probable es que se entreviste a distancia. Y la contratación remota llegó para quedarse. Las ventajas de tener acceso, velocidad y facilidad no tienen rival, pero tiene que poner su granito de arena para triunfar en este proceso relativamente nuevo. **[Deje de utilizar los títulos de trabajo como guía en su búsqueda](/2021/02/stop-using-job-titles-to-guide-your-search) ** _de Katharine S. Brooks_ ¿Qué es lo primero en lo que se centra cuando busca trabajo? Si dijo «el título del puesto», no está solo. El problema es que los títulos de los puestos suelen ser engañosos y el mismo título puede implicar tareas completamente diferentes en diferentes organizaciones. Hay una forma mejor de encontrar trabajo. [**Pregúntele a un experto: Me quedo paralizado durante las entrevistas de trabajo**](https://t.a.email.hbr.org/r/?id=h7745678e%2Cdee9a62%2Cdee9a9a&s=rN_nXUriYG8oWKoi4Zb1zBNLg-sprZC1dHHVCX0ETfw) _ por Alicia Boyes_ Esto ocurre a menudo cuando nos vemos atrapados en una espiral de ansiedad: usted quiere hacer un buen trabajo, así que se presiona. Esa presión solo lo pone más ansioso y, como resultado, empieza a dudar de su competencia. Pero con un poco de práctica, puede romper ese círculo y conseguir su próxima entrevista. **[¿Busca su primer trabajo? Esto es en lo que centrarse](/2021/01/ascend-1-25-advice-for-2021-graduates).** _de Kelsey Alpaio_ Graduarse es algo importante, y es natural sentir un poco de confusión o nerviosismo por lo que viene después. Para ayudarlo a navegar por el siguiente capítulo, pedimos consejo a cinco profesores y profesionales de los servicios profesionales. Esto es lo que creen que debe saber. **[4 formas de hacer un seguimiento después de una entrevista de trabajo](/2020/11/4-ways-to-follow-up-after-a-job-interview)** _de Art Markman_ ¿Qué aspecto tiene un proceso de solicitud de empleo estándar? Consigue una entrevista, se prepara, da lo mejor de sí y, a continuación, espera la respuesta. Que esperar desencadena su ansiedad y, por lo tanto, su ansiedad crea anticipación y energía. Cuando tiene energía, quiere actuar. Pero no. Tiene que ser inteligente en cuanto a cómo y cuándo hacer el seguimiento en este momento. **[5 consejos que le ayudarán a que lo contraten ahora mismo](/2020/12/5-tips-to-help-you-get-hired-right-now)** _de Ann Howell_ ¿Alguna vez lo rechazaron para un trabajo, incluso antes de una entrevista? ¿O se enamoró de la idea de un trabajo incluso antes de conocer al reclutador? Nos pasa a muchos de nosotros. Supere sus problemas de búsqueda de empleo y aumente sus posibilidades de que lo contraten con estos consejos. **[Cómo hacer que su currículum se dé a conocer (y sacarlo de la papelera)](/2020/09/how-to-get-your-resume-noticed-and-out-of-the-trash-bin)** _de Kristi DePaul_ Se acabaron los días del envío de un currículum genérico. Un estudio ocular ha demostrado que los profesionales de recursos humanos revisan su solicitud solo siete segundos antes de decidir si es el adecuado para un puesto, y las empresas utilizan cada vez más la automatización para filtrar los currículums. Tiene que ser capaz de destacar. Utilice estos consejos para hacer que su currículum destaque. _¿Me gusta lo que ve? Este artículo es una adaptación de [nuestro boletín semanal](/email-newsletters?movetile_hbpascendnl&hideIntromercial=true)._
