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••• Al principio de mi carrera, temía las reuniones. Me costaba expresar mis ideas, especialmente en grupos grandes. No es que no tuviera nada que decir. Es que no siempre estuve seguro[cómo participar](/2021/05/christine-vs-work-how-to-speak-up-in-meetings). Mi monólogo interno decía algo así: _¿Soy la persona adecuada para hablar sobre este tema? ¿Puedo interrumpir a un colega de alto rango? ¿Y si mi idea no es buena?_ En mi cabeza, todos estos escenarios se tradujeron en última instancia en: _Mis colegas me odiarán si digo algo incorrecto._ Sabía que probablemente no fuera cierto, pero era posible. (Mi ansiedad me tranquilizó al respecto.) Para ser honesto, todavía no me encantan las reuniones, pero se me dan mejor. Ya no me aterra compartir mis ideas, e incluso dirijo algunas. Una cosa que me ha ayudado[cambiar mi forma de pensar](/2021/06/how-to-overcome-your-fear-of-speaking-up-in-meetings) se está dando cuenta de mis sentimientos y de su procedencia. Soy introvertido y, a menudo, necesito un momento de tranquilidad para recopilar, formar y articular mis ideas. También soy muy analítico y, a veces, pienso demasiado hasta el punto de autocensurarme. Para superar mis inhibiciones, practico. Me familiaricaré de antemano con el orden del día de la reunión e intento anticipar cualquier duda que quiera plantear en torno al tema de debate. Con el tiempo, me he dado cuenta de que un[la reunión no es una competencia](/2021/07/dont-let-anxiety-sabotage-your-next-presentation); es una colaboración. No tengo que actuar ni hablar por hablar. Puedo elegir escuchar con atención y responder siempre y cuando tenga algo que añadir. Es más fácil decirlo que hacerlo en el lugar de trabajo virtual. Ahora, cada interacción (de trabajo) es una reunión. A veces hay problemas técnicos. A veces la gente[hablar uno por encima del otro](/2021/06/how-to-manage-interruptions-in-meetings). A veces no sé cómo la gente _sentir_ acerca de lo que digo porque es muy difícil leer sus expresiones ante la cámara. Lo que quiero decir es que siempre habrá desafíos, pero encontrar la confianza necesaria para alzar la voz es fundamental para su éxito en el trabajo. Para establecer su credibilidad, construir relaciones significativas y ver cómo sus ideas se hacen realidad, tiene que usar su voz. Su perspectiva es[único y valioso](/2021/03/christine-vs-work-how-to-make-virtual-meetings-feel-more-real). Entonces, ¡compártalo!  ## Lecturas recomendadas [**Cómo gestionar las interrupciones en las reuniones**](/2021/06/how-to-manage-interruptions-in-meetings) _de Harrison Monarth_ Las interrupciones son complicadas: interrumpir puede ayudarle a hacerse notar, pero por otro lado, ser interrumpido puede hacer que se sienta invisible. Esto es aún más cierto en las reuniones virtuales, en las que todos terminan hablando unos por encima de otros. Pero no se desanime. Hay formas de gestionar de forma estratégica y eficaz las interrupciones en las reuniones, sin perder su credibilidad. **[Cómo superar el miedo a alzar la voz en las reuniones](/2021/06/how-to-overcome-your-fear-of-speaking-up-in-meetings)** _de Tijs Besieux, Amy C. Edmondson y Femke de Vries_ Su miedo puede desencadenarse por diversas razones. Tal vez es nuevo en el lugar de trabajo, no está seguro de cómo reaccionará la gente ante usted, o quizás piense que su idea aún está a medias. Sea cual sea la razón, no está solo y estas estrategias pueden ayudar. **[Dejen de hablar unos de otros en las reuniones virtuales](/2021/05/stop-talking-over-each-other-in-virtual-meetings)** _de Allison Shapira_ ¿Se encuentra en reuniones en las que la gente habla constantemente una por encima de la otra? Uno de los mayores desafíos del lugar de trabajo híbrido es averiguar cómo organizar reuniones de manera eficiente y eficaz. La forma en que interactuamos con los demás en un entorno virtual es el principal impulsor de nuestras relaciones, profesionales o de otro tipo. Con eso en mente, he aquí tres consejos para alzar la voz en una reunión virtual y tres advertencias para saber cuándo esperar. [**Christine contra el trabajo: Cómo alzar la voz en las reuniones**](/2021/05/christine-vs-work-how-to-speak-up-in-meetings) _de Christine Liu_ En este episodio de _Christine contra Work_, nuestra editora de innovación, Christine Liu, aprende una fórmula sencilla de tres pasos para alzar la voz: exponga sus datos, explique por qué le importa y solicite comentarios. Sencillo, ¿verdad? Observe a Christine practicar este enfoque y compruebe cómo resulta. **[Christine contra el trabajo: cómo hacer que las reuniones virtuales parezcan más reales](/2021/03/christine-vs-work-how-to-make-virtual-meetings-feel-more-real)** _de Christine Liu_ La mayoría de nosotros sabemos lo básico sobre cómo configurar la cámara web, tener un aspecto presentable y usar el software de videochat. Pero, ¿qué podemos hacer para conectarnos de forma más auténtica? Rachel Cossar, experta en lenguaje corporal y presencia, explica que la comunicación virtual implica más que solo hablar y verse las caras. La presencia virtual consiste en aportar intención, concentración y todo su ser a la conversación. **[Cómo alzar la voz en una reunión y cuándo esperar](/2019/04/how-to-speak-up-in-a-meeting-and-when-to-hold-back)** _de Allison Shapira_ En muchas organizaciones, su preparación para el liderazgo se mide en parte por su voluntad de alzar la voz en una reunión. Utilice las reuniones como una oportunidad para avanzar en su carrera, ya que son una de las formas más eficaces de aumentar su visibilidad y construir una relación de confianza con sus clientes y colegas. Estas son tres estrategias para alzar la voz de manera eficaz. _¿Me gusta lo que ve? Este artículo es una adaptación de [nuestro boletín semanal](/email-newsletters?movetile_hbpascendnl&hideIntromercial=true)._