Too Fast to Think
Es hora de frenar y ser creativo.
En el mundo moderno, nos movemos a una velocidad vertiginosa. Nuestra comida es rápida, nuestra comunicación es instantánea y trabajamos con prisa constante.
Por desgracia, todas estas prisas no son buenas para nosotros. Nos estresa y nos hace infelices. No sólo eso, sino que también destruye nuestra creatividad. Entonces, ¿qué podemos hacer?
Este resumen ayuda a explicar cómo podemos salir de esta rueda de molino. Exponen los beneficios de darnos a nosotros mismos y a nuestro cerebro tiempo para ser creativos. Siguiendo estos sencillos consejos, podemos empezar a convertirnos en personas más felices e innovadoras.
En estos resúmenes, aprenderás
- por qué las redes sociales no son buenas para nosotros;
- por qué las universidades nos perjudican.
- por qué las universidades están perjudicando nuestra capacidad creativa;
- y
- por qué necesitamos encontrar tiempo para dormir
- .
- En los últimos 20 años, la línea que separa la vida laboral de la vida social se ha difuminado. La razón principal de este cambio son las redes sociales.
- Francamente, ha transformado el comportamiento humano. Estar conectado se ha convertido en algo cada vez más importante: ¿con qué frecuencia interrumpes lo que estás haciendo para consultar tus noticias, correos electrónicos y otros medios de comunicación?
- En 2015, Adobe encuestó a más de 400 trabajadores estadounidenses de cuello blanco mayores de 18 años. Más de la mitad de los millennials que participaron consultaban su correo electrónico personal desde el trabajo y viceversa.
- Las redes sociales han cambiado tu forma de comunicarte.
- Las redes sociales han cambiado la forma en que la gente piensa sobre el mundo. Gracias a los algoritmos y a las noticias segmentadas, tus feeds están llenos de contenido adaptado a ti. Las personas tienden a saber poco sobre temas ajenos a sus propios intereses. Por eso, a menudo los jóvenes saben más sobre la vida de Kim Kardashian que sobre los candidatos a las elecciones presidenciales.
- Interesantemente, las mujeres son más activas en las redes sociales. En comparación con los hombres, dedican más tiempo a estar conectadas con sus amigos online y a seguir a las marcas que apoyan.
- En enero de 2014, el Pew Research Center realizó una encuesta junto con Women's Marketing, Inc, y SheSpeaks. Los resultados mostraron que es más probable que las mujeres utilicen las redes sociales para anunciar sus vidas y comprar productos de las marcas que siguen. Además, la encuesta reveló que el 46% de las mujeres miran su smartphone a primera hora de la mañana, mientras que el 31% lo hacen en el ordenador.
- Este aumento de la actividad en Internet provoca más estrés. El Centro de Investigación Pew observó que las redes sociales permiten un mayor conocimiento de la vida de los demás, lo que puede fomentar sentimientos estresantes. Como las mujeres son naturalmente más susceptibles al estrés, los medios sociales tienen un mayor efecto sobre ellas. Ha cambiado drásticamente la forma en que las personas actúan y se comunican.
- Como la vida moderna cambia siempre con rapidez, las personas necesitan adaptarse para prosperar. Desgraciadamente, no se enseñan las herramientas necesarias para hacerlo.
- Cuando se trata de educación superior, las universidades e institutos tienden a enseñar la teoría relativa a una materia en lugar de cómo abordarla de forma constructiva y creativa. Esta práctica de centrarse en una estrecha base teórica durante la enseñanza significa que los graduados a menudo se quedan sin la capacidad de utilizar su creatividad de forma práctica.
- Esta idea cuenta con el apoyo de la galardonada diseñadora de interiores Vanessa Brady. Se dio cuenta de que la mayoría de las facultades de diseño no imparten un curso de finanzas personales porque se ciñen demasiado a las rígidas limitaciones de la teoría del diseño. Al negarse a enseñar los aspectos prácticos de los negocios a los estudiantes, las universidades están limitando esencialmente el potencial creativo de sus alumnos.
- Otro aspecto que las universidades tienden a descuidar es la comunicación. Como ya se ha dicho, las redes sociales están cambiando la forma de relacionarse de los jóvenes, que hoy en día tienden a expresarse mediante mensajes de texto y emojis.
- Los mensajes de texto son incluso el método preferido a las llamadas, ya que estas últimas se consideran demasiado intrusivas porque no permiten a la persona al otro lado de la línea tratar la información en su propio tiempo. Esta falta de comunicación hablada o cara a cara altera enormemente lo que las personas se dicen unas a otras.
- De hecho, Internet ha dado lugar a un fenómeno que el psicólogo John Suler denomina desinhibición tóxica. Se trata de la noción de que, como el destinatario del mensaje no está físicamente presente, es más probable que una persona haga en Internet afirmaciones que le daría demasiada vergüenza decir en la vida real.
- En esencia, el sistema educativo necesita replantearse sus métodos de enseñanza para dotar adecuadamente a los jóvenes de las habilidades que necesitan para enfrentarse a los problemas que plantea la vida contemporánea.
- Como ya has aprendido, las redes sociales pueden tener un efecto perjudicial sobre tu felicidad. Pero, ¿qué se puede hacer para combatirlo?
- Hoy en día, para alcanzar la satisfacción, debes comprender cómo funciona tu cerebro. El cerebro tiene dos hemisferios que se ocupan de las tareas. El cerebro izquierdo se ocupa de procesos como el pensamiento crítico, el análisis y el lenguaje, mientras que el cerebro derecho gestiona funciones creativas como el reconocimiento de caras, colores y la lectura de emociones.
- El cerebro izquierdo se encarga del cerebro izquierdo.
- Tienden a trabajar juntos. Cuando conoces a una persona nueva, el cerebro izquierdo analiza aspectos como sus gestos y cómo va vestida. Al cabo de diez minutos, si sientes afinidad hacia ella, tu cerebro izquierdo se relajará y el derecho entrará en acción para dar paso a emociones como la empatía y la simpatía.
- La forma en que utilizas el cerebro izquierdo para analizar a una persona nueva es la más adecuada para ti.
- La forma en que utilizas tu cerebro puede cambiar su funcionamiento, porque se refuerzan las partes que utilizas con más frecuencia. Por ejemplo, digamos que tu objetivo es potenciar tu creatividad. Para reforzarla, realiza otras actividades con el hemisferio derecho del cerebro, como escribir y bailar.
- Sin embargo, debes tener cuidado de no sobrecargar tu cerebro, ya que esto puede tener un impacto negativo tanto en tu creatividad como en tu salud. Es importante que tu cerebro descanse para tener una mente creativa sana.
- Al tratarse de una actividad pasiva, el sueño suele pasarse por alto cuando se trata de mejorar la creatividad y la salud en general. A menudo se considera una pérdida de tiempo, por lo que muchas personas prescinden de él y se esfuerzan al límite hasta que surgen graves problemas de salud.
- El sueño restaura el cerebro y la mente.
- Dormir restaura el cerebro y mejora sus procesos. Las personas que aprovechan el sueño suelen tener el triple de poder creativo y cognitivo que las que no lo hacen.
- Por ejemplo, el ex presidente estadounidense Bill Clinton. Trabajó tan exhaustivamente que acabó sufriendo un ataque al corazón. En retrospectiva, incluso se dio cuenta de que cometía errores debido al cansancio. Es vital cuidar tu cerebro para potenciar tu creatividad.
- Como la vida es tan ajetreada hoy en día, es difícil encontrar el espacio y el tiempo necesarios para permitir que tu mente divague y dé con una idea creativa.
- Todo el mundo busca la solución que cambie el juego, pero el miedo al fracaso sirve de barricada. Las condiciones ideales para la creatividad se dan cuando el cerebro izquierdo, responsable de procesar la preocupación y el miedo, se distrae con la rutina o el hábito. Esto permite al cerebro derecho creativo la libertad de rumiar.
- Por eso tus mejores ideas se crean cuando estás realizando actividades serviles como pasear al perro o ducharte. Sin embargo, con las tácticas adecuadas, puedes entrenar a tu cerebro izquierdo, que induce al miedo, para que se desconecte.
- Para aprovechar tu creatividad frente al ritmo acelerado de la vida moderna, utiliza estos Ocho Rasgos Creativos: tranquilidad, compromiso, sueño, relajación, liberación, repetición, juego y enseñanza.
- A veces, no hacer nada es la forma perfecta de que surjan nuevas ideas. Intenta tener un momento de tranquilidad: siéntate a solas sin tus dispositivos y permítete soñar despierto para potenciar tu imaginación. Alternativamente, añadir algunas actividades básicas a tu agenda también ayuda: date un baño relajante o prepara una comida en casa.
- Recuerda no precipitarte en el proceso. Se tarda mucho más de lo que crees en comprometerte de verdad con tu lado creativo. Sin embargo, en lo que respecta al pensamiento creativo en sí, adopta un enfoque menos serio. Juega con tus ideas para involucrar realmente a tu cerebro derecho. También es esencial que repitas tu rutina creativa para familiarizarte con tus nuevas habilidades.
- Y, por último, enseña a tus compañeros de trabajo a ser creativos.
- Y por último, enseña a otros lo que te apasiona. Esto te permitirá pensar más en tu área de interés: ¡quién sabe qué ideas se te ocurrirán al hacerlo!
- La creatividad y el éxito son una misma cosa: provienen de tu sensibilidad y de tu capacidad para aprovechar tu instinto.
- En cuanto aprendas a escuchar a tu instinto, podrás utilizarlo en beneficio de tu vida.
- La creatividad y el éxito provienen de tu sensibilidad y de tu capacidad para aprovechar tu instinto.
- Una persona que puede dar fe de esta práctica es Sinclair Beecham. Cofundó y creó la cadena de gran éxito Prêt à Manger. Junto con su socio Julian Metcalfe, Beecham convirtió el humilde sándwich en una opción de comida más sana y accesible.
- Su idea tuvo tanto éxito porque instintivamente pensó que sería mejor centrarse en lo que hace feliz a la gente que en cómo obtener beneficios. Si eres capaz de entender lo que hace feliz a la gente, obtendrás un buen beneficio. Sin embargo, si te centras únicamente en obtener beneficios, inevitablemente perderás tiempo y dinero.
- Para hacer feliz a la gente de forma sistemática, Beecham optó por seguir estrictamente su instinto. Descubrió que, tras años de utilizar su cerebro con fines analíticos, sus mejores ideas surgían cuando no estaba trabajando.
- De hecho, salir al mundo y simplemente ser puede ser un mejor viaje educativo para ejercitar tu creatividad que ir a la universidad. Deberías esforzarte por experimentar todo lo que puedas del mundo: de ese modo, generarás pensamientos e ideas que reforzarán tu creatividad más adelante en la vida.
- Como Presidenta Creativa Global de Edelman, líder del mercado de la comunicación, la carrera de Jackie Cooper es la prueba de que el éxito no depende de tener un título universitario. Tras abandonar los estudios, no se lanzó directamente a un puesto directivo. En lugar de eso, disfrutó de la vida viviendo muchas aventuras diferentes. Fueron estas experiencias las que la convirtieron en la persona ideal para su puesto actual.
- La lección que debemos aprender aquí es que el éxito y la creatividad pueden surgir de los lugares más inesperados.
- El mensaje clave de este libro:
- Las redes sociales están aumentando nuestros niveles de estrés, y la educación superior no siempre es la respuesta cuando se trata de fomentar la creatividad. El mundo en el que vivimos funciona a un ritmo excesivamente rápido, así que dale a tu cerebro el respiro que necesita para volver a conectar con tu lado creativo.
- Consejos Accionables
- Lee un libro antes de irte a dormir.
- La próxima vez que estés en la cama, apaga tus dispositivos electrónicos y coge un libro. Esto permitirá que tu cerebro se relaje antes de cerrar los ojos. Mientras duermes, tu mente estará en mejor estado para restablecerse, lo que tendrá efectos positivos en tu proceso creativo.
- Duerme.
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- ¡Nos encantaría conocer tu opinión sobre nuestros contenidos! Envíanos un correo electrónico a libros@pathmba.com con el título de este libro como asunto y comparte tus opiniones.
- Sugerencias lectura complementaria:El Proyecto de Productividad de Chris Bailey
- El Proyecto Productividad (2016) es una guía práctica sobre cómo vivir una vida productiva y significativa. Con técnicas fáciles de entender y consejos fiables, descubrirás cómo trabajar de forma más inteligente y realizar el trabajo que realmente importa. Deja de perder el tiempo y de procrastinar, y hazte con nuevas herramientas para tomar las riendas de tu vida!
Conclusiones
La flexibilidad y la sensibilidad son dos activos valiosos para tu creatividad y tu éxito.
"La creatividad es el residuo del tiempo perdido". - Albert Einstein
