The Success Trap
Aprende a liberarte de la trampa del éxito.
Buen trabajo, buen sueldo, reconocimiento de tus compañeros. Suena bien, ¿verdad?
Bueno, claro. Pero ninguna de estas cosas -nada de lo que convencionalmente llamamos "éxito"- va a hacerte necesariamente feliz.
De hecho, alcanzar este tipo de éxito puede incluso perjudicarte. Puede que empieces a olvidar lo que quieres de la vida, cuáles son tus verdaderas prioridades o, para ser franco, lo que significa "éxito" para ti.
Porque el éxito, en su forma convencional, es una trampa. Y es hora de salir de ella.
La autora, la Dra. Amina Aitsi-Selmi, hizo precisamente eso. Apartó su carrera de la política sanitaria y la orientó hacia el trabajo de coaching. Como verás en este resumen, no hay razón por la que tú no puedas encontrar también un nuevo camino.
En estos resúmenes, aprenderás
- cómo los mitos del éxito nos atrapan en la carrera equivocada;
- cómo superar la adicción a los objetivos
- cómo superar la adicción a las metas;y
- qué hacer cuando hayas logrado salir de la trampa.
- Cómo superar la adicción a las metas.
- En el siglo XXI, el lugar de trabajo no se parece en nada a lo que ha sido nunca antes.
- Los salarios están estancados, la vida es más dura y más difícil.
- Los salarios están estancados, mientras el coste de la vida se dispara. La inteligencia artificial amenaza con quitar puestos de trabajo. Y los niveles de felicidad en todo el mundo están por los suelos. Una encuesta realizada en 2017 reveló que, de 40 actividades, el trabajo remunerado es la segunda peor para el bienestar. ¿Lo único peor? Estar enfermo en la cama.
- El caótico mundo actual es volátil, incierto, complejo y ambiguo. Incluso tiene un acrónimo: VUCA. Y también se aplica a nuestras carreras. No es de extrañar que cuando la gente siente que está ante algo bueno, tienda a quedarse quieta. Lo que ocurre es que quedarse quieto también puede acarrear problemas.
- El mensaje clave aquí es: En el complejo mundo laboral moderno, es demasiado frecuente caer en la trampa del éxito.
- Puede sonar extraño pensar que el éxito es una trampa. Pero lo que parece éxito a menudo esconde problemas más profundos.
- Pongamos que encuentras un trabajo estable y bien pagado. Entonces te adaptas rápidamente a un estilo de vida acorde con tus medios: compras o alquilas propiedades caras, te vas de vacaciones exóticas, etc. Pero eso crea una dependencia de tu trabajo, y eso significa que dejas de evaluar si te está haciendo feliz.
- La felicidad no es una cuestión de dinero.
- Sin embargo, no siempre se trata de dinero. Por ejemplo, Xena, una doctora de éxito que trabaja en política e investigación. Por fuera, parecía motivada, capaz y preparada para el éxito. Pero en su fuero interno, luchaba contra una cultura de trabajo regimentada y dudaba de si realmente estaba marcando la diferencia. Se sentía atrapada en una carrera profesional tradicional.
- Xena estaba atrapada por el mito del éxito, la idea de que conseguir un ascenso tras otro es todo lo que debe ser una carrera profesional. Otras personas se ven atrapadas por los mitos del trabajo, como la idea de que debes mantenerte ocupado todo el tiempo o maximizar tu productividad. Y los incentivos económicos también pueden atraparte, ya sea por el elevado salario en sí o por la promesa de un futuro aumento de sueldo.
- Entonces, ¿qué haces cuando te sientes atrapado? Xena acabó dando el paso y empezó a trabajar por su cuenta, encontrando una línea de trabajo afín que encajaba mejor con ella.
- Este resumen te ayudará a hacer lo mismo, pero antes deberías plantearte esta importante cuestión: ¿Por qué los triunfadores, en particular, tienen que enfrentarse a estos problemas?
- Diana era una triunfadora clásica. Seguía los pasos de su padre como asesora hospitalaria y su carrera había empezado fantásticamente bien.
- No pasó mucho tiempo antes de que un importante hospital la contratara y le diera un puesto directivo. Le llovían los reconocimientos y los premios, y por el camino encontró tiempo para unas cuantas medias maratones.
- Pero algo no encajaba. ¿Estaba haciendo realmente lo correcto con su vida? Parecía que estaba en la cima de una montaña, pero ¿qué vendría después? ¿Otra montaña?
- El éxito era estupendo, pero no había traído la plenitud.
- El mensaje clave aquí es: Los triunfadores pueden parecer que lo tienen fácil, pero el éxito trae sus propios problemas.
- Por supuesto, no sólo los triunfadores experimentan crisis profesionales. Además, ser un triunfador no es un problema en sí mismo. Pero lo extraño es que, para los que más consiguen, una crisis profesional puede ser especialmente aguda.
- Para muchas personas de éxito, los logros son una compulsión. Alcanzan un objetivo e inmediatamente pasan al siguiente: no hay tiempo para dar un paso atrás y sentirse orgulloso. Y a menudo tampoco hay tiempo para preocupaciones como la salud y las relaciones personales.
- Lo peor es que cuando las personas de éxito empiezan a sentirse insatisfechas, a menudo se sienten culpables por ello. Esto les ocurre especialmente a los médicos. Como su trabajo tiene un estatus elevado y se considera que hacen el bien, cuestionar su propia felicidad puede parecerles ingrato.
- Otro problema al que se enfrentan a menudo las personas de éxito es el síndrome del impostor, que es la sensación muy común de que no eres competente en tu propio trabajo; es algo con lo que han luchado desde Michelle Obama hasta Meryl Streep. Por último, las personas de éxito también pueden convertirse en lo que el autor denomina rescatadores: aquellas personas que ayudan a los demás hasta tal punto que sienten que ellas mismas no merecen ayuda.
- Todos estos problemas se suman a la paradoja del triunfador: personas como Diana, que parecen haber ganado la carrera hacia una carrera de éxito, que luego pierden su felicidad en el proceso. Por no mencionar que los grandes triunfadores también corren un gran riesgo de agotamiento.
- ¿Cómo puedes resolver esta paradoja, ver la trampa del éxito como lo que realmente es y liberarte? Ante todo, requiere un cambio de actitud.
- Es bueno tener objetivos. Tener una visión clara es un paso clave para alcanzar el éxito. El problema es que, a veces, las personas de éxito se centran en los objetivos hasta un punto francamente preocupante. Y cuando te acostumbras a tener constantemente un objetivo que cumplir o un compromiso que mantener, todo el proceso puede convertirse en adicción a los objetivos.
- La adicción a los objetivos es como cualquier otra adicción, como el tabaco o el chocolate. Los adictos a los objetivos hacen lo que sea para conseguir su objetivo, incluso a expensas de su felicidad o de su vida familiar.
- ¿Cómo puedes dejar la adicción a las metas? Cambiando tu forma de pensar.
- El mensaje clave aquí es: Escapar de la trampa del éxito requiere un cambio de mentalidad.
- El estado mental opuesto a la adicción a los objetivos es el flujo creativo, también llamado estar "en la zona". En el flujo, te absorbe una actividad por sí misma. Eres capaz de encontrar soluciones creativas a los problemas a los que te enfrentas y, lo que es más importante, de disfrutar del proceso.
- Por cierto, encontrar una solución creativa no significa escribir poemas constantemente. La creatividad puede significar simplemente abordar las tareas con espontaneidad y alegría, y estar dispuesto a asumir riesgos.
- Una forma de ayudarte a ti mismo a dar ese giro creativo es desacelerar para acelerar. La próxima vez que tengas tantas cosas que no sepas por dónde empezar, no te precipites en tu lista de tareas pendientes. Da un paso atrás y respira hondo. La gestión del tiempo nunca es realmente gestión del tiempo, sino gestión de la elección.
- La otra cosa que tienes que hacer para alcanzar un estado de flujo implica cierto autoescrutinio mental. Las personas que se sienten atrapadas tienden a tener pensamientos contradictorios; por ejemplo, puede que quieras ganar más dinero al mismo tiempo que quieres pasar más tiempo con tu familia.
- Este tipo de fricción mental se interpone en tu estado de flujo. Para liberarte, debes reconocer que existen estos pensamientos conflictivos. Sólo entonces podrás tomar decisiones reales sobre lo que realmente quieres hacer y en qué dirección quieres avanzar.
- En última instancia, salir de la trampa del éxito consiste en ser consciente de uno mismo. No se trata de huir y unirte al circo; de hecho, puede que no implique muchos cambios externos. Se trata de alejarte de un estado mental en el que estás tan centrado en tus objetivos que no te comprometes con lo que haces. Y cambiar hacia una actitud creativa en la que puedas tomar decisiones reales sobre cómo emplear tu tiempo.
- Adquirir conciencia de ti mismo significa examinar de cerca las suposiciones que pueden estar frenándote. Al hacerlo, podrás volver a conectar con lo que realmente te importa.
- Aquí tienes una técnica estupenda que te ayudará a hacer avanzar tus pensamientos. Sólo tienes que hacerte cinco preguntas, la primera de las cuales es ¿Qué pensamientos estás experimentando?
- Por ejemplo, imagina a un abogado estresado y desmotivado. Está pensando que debería saber cuál es su propósito en la vida, pero no siente que lo tenga.
- Podrías imaginar que la solución sería que encontrara un propósito. Pero escudriñando de verdad sus creencias podrías llegar a una conclusión diferente.
- El mensaje clave aquí es: Liberarte de tus creencias limitadoras te permite volver a conectar contigo misma.
- La segunda de las cinco preguntas se refiere a cómo te limitan tus pensamientos. En el caso de la abogada, el pensamiento de que debería tener más objetivos la hace sentirse inadecuada, lo que la lleva a dejar las cosas para más tarde y a preocuparse.
- La tercera pregunta se refiere a los pensamientos que la limitan.
- La tercera pregunta se refiere a si eliges creer en ese pensamiento negativo. A la abogada le vendría bien decir: No: elijo no creer que necesito un propósito. Tomar esa decisión puede sentirse como si te hubieras quitado un peso de encima.
- La cuarta pregunta requiere que elabores un pensamiento opuesto y te comprometas con él. El abogado podría decir: No necesito saber cuál es mi propósito. ¿Podría ser cierto? ¿Qué se siente al imaginarlo?
- Por último, la pregunta cinco te lleva a considerar lo que piensas hacer ahora. La abogada podría decidir no obsesionarse con un sentido de finalidad después de todo, sino estar abierta a las nuevas experiencias a medida que lleguen. El ejercicio le ha ayudado a darse cuenta de que era su pregunta inicial, y no la falta de una solución, lo que la estaba atrapando.
- Cuestionar así tus suposiciones limitadoras te ayuda a reconectar contigo misma. A continuación, responde: ahora que estás más en sintonía con tus motivaciones, ve un poco más allá y haz una lista de las actividades que te agotan y las que te llenan de energía. Piensa en cómo quieres pasar realmente tu tiempo.
- Por último, recibe. Ser verdaderamente receptivo significa reconocer tus logros y cómo te sientes con respecto a tu trabajo y tu vida. Esto parece sencillo, pero las personas con grandes logros a menudo tienen dificultades con ello porque implica salir del modo de hacer y entrar en un estado más pasivo.
- Pero, si esto te ayuda a ser más receptivo, no te preocupes.
- Pero, si te ayuda a liberarte de la trampa del éxito, merece la pena el esfuerzo.
- Recuerda el acrónimo VUCA de antes. El mundo laboral es volátil, incierto, complejo y ambiguo, y eso afecta a todo el mundo, incluidas las personas de éxito.
- Pero de esos cuatro factores, el más importante es la incertidumbre.
- Pero de esos cuatro factores enormemente desestabilizadores, hay uno en particular que hace que la gente se aferre a lo que conoce, y es la incertidumbre.
- Cuando el mercado laboral es tan impredecible, ¿por qué arriesgarse a dejar el trabajo? Cuando la tecnología puede llegar y trastornar las cosas en cualquier momento, ¿por qué arriesgarse a crear una empresa? Hay tanta incertidumbre en el mundo moderno que puede parecer abrumadora. Y eso te impide asumir riesgos.
- Pero con un cambio de perspectiva, un futuro incierto puede convertirse en una oportunidad.
- El mensaje clave aquí es: Convierte la incertidumbre en oportunidad y aprovecha al máximo los retos a los que te enfrentes.
- Una de las razones por las que puedes haber caído en la trampa del éxito es porque te sientes seguro. Como dice el refrán, un barco en puerto es seguro, pero los barcos no se construyen para eso. Mirar más allá de la seguridad de lo que conoces y aprovechar las oportunidades de un mundo impredecible te ayudará a prosperar fuera de la trampa del éxito.
- Convertir la incertidumbre en oportunidad es otro cambio de mentalidad. Fíjate en este ejemplo. Atenea era una cirujana altamente cualificada que parecía encaminada a una brillante carrera médica y trabajaba duro para conseguirlo. Pero su búsqueda de la certeza a lo largo de este camino bien definido le impedía ver otras opciones.
- Un día, mientras trabajaba en una solicitud de financiación que la habría llevado a subir otro peldaño en la escalera, Atenea se dio cuenta de repente de que hacer realmente lo que amaba no implicaría en absoluto ese peldaño en concreto. De hecho, significaría pasar a un puesto distinto, más basado en la investigación. Y lo que es más, podía permitirse el lujo de asumir el golpe económico.
- El cambio de mentalidad de Atenea tuvo consecuencias de gran alcance. De repente vio un mundo lleno de oportunidades. Estableció nuevos contactos, entabló nuevas conversaciones y descubrió que, sencillamente, empezaban a aparecérsele más opciones. En lugar de intentar desterrar la incertidumbre de su carrera, se dio cuenta de que aceptarla podía llevarla a un camino aún más satisfactorio. Siguió haciendo trabajo médico, pero encontró funciones que le permitían hacer más de lo que le gustaba.
- Hay una frase de dos palabras que resume la forma de ver el mundo de Athena: la mentalidad emprendedora. Lo veremos en el resumen final.
- A menos que seas propietario de un negocio, probablemente no pienses en ti como en un emprendedor. Pero quizá deberías hacerlo.
- La mentalidad emprendedora no consiste exclusivamente en montar un negocio por tu cuenta. Es una mentalidad que puedes utilizar incluso si trabajas en una organización. O incluso si estás buscando un nuevo trabajo.
- Se trata de actitud, no de planes de negocio, y es la mejor forma de prosperar en el mundo incierto, pero lleno de oportunidades, en el que te encontrarás fuera de la trampa del éxito.
- El mensaje clave aquí es: Aunque no seas un emprendedor tradicional, puedes beneficiarte de una mentalidad emprendedora.
- La mentalidad emprendedora es la mejor manera de prosperar en un mundo incierto pero lleno de oportunidades.
- Hay tres tipos de empresario. El primero es el empresario clásico: el fundador de una empresa que lanza algo nuevo al mercado, lleno de energía para concebir ideas completamente nuevas y llevarlas a cabo.
- Pero también existen los emprendedores organizativos, o intraemprendedores. Se trata de personas que pueden ser empleados, pero que aportan una mentalidad creativa y dinámica al trabajo que realizan. Como intraemprendedor, puedes seguir aprovechando tus habilidades e intereses únicos y también puedes asumir funciones de liderazgo. Simplemente lo haces para una organización que ya existe.
- Por último, están los emprendedores personales, personas a las que les apasiona tomar la iniciativa y trabajar en causas que aman. Los emprendedores personales son personas motivadas que a menudo disfrutan marcando la diferencia a través de su trabajo, y se les dan muy bien los cambios en su carrera profesional.
- Pero recuerda: sea cual sea el camino que elijas, no te preocupes.
- Pero recuerda: elijas lo que elijas para ti, no vuelvas a caer en la trampa del éxito. Por ejemplo, después de que la autora pusiera en marcha su negocio de coaching, algunos coaches experimentados le aconsejaron que creara una franquicia, con la que podría obtener mayores beneficios. Pero se dio cuenta de que no era el enfoque adecuado: ella prefería trabajar de forma independiente, así que no lo hizo.
- Tener una mentalidad emprendedora es una de las claves del éxito.
- Tener una mentalidad emprendedora no consiste en centrarse despiadadamente en el dinero, ni mucho menos en ansiar el éxito material a toda costa. Se trata de observar el mundo que te rodea y encontrar nuevas salidas y oportunidades para tus talentos y pasiones particulares.
- Caer en la trampa del éxito es totalmente comprensible. Es propio de la naturaleza humana querer seguridad y prosperidad, y la naturaleza volátil e impredecible del trabajo actual no hace sino acentuar ese instinto. Pero hay oportunidades a tu alrededor, sólo necesitas la mentalidad adecuada para verlas con claridad.
- El mensaje clave de estas Conclusiones es que:
- Lo que desde fuera parece éxito suele ser más complicado cuando empiezas a profundizar. Los grandes logros en el trabajo conllevan su propio conjunto de problemas, y pueden hacerte caer en la trampa del éxito. Pero, si te alejas de una mentalidad orientada a los objetivos y a toda costa, y vuelves a comprometerte de forma creativa con tus talentos e intereses únicos, podrás forjarte una carrera más satisfactoria.
- Y aquí tienes una serie de consejos que te ayudarán a conseguirlo.
- Y aquí tienes algunos Consejos Accionables:
- Esta es la forma de conseguirlo.
- Identifica tu zona de genialidad.
- Los triunfadores son buenos en lo que hacen. Con el tiempo, de hecho, probablemente se han vuelto muy buenos en ello. Puede que incluso tengan varias zonas de excelencia. Pero, ¿cuál es tu zona de genialidad? ¿Hay algo en lo que destaques profesionalmente, que realmente cumpla todos los requisitos para ti y saque el máximo partido de lo que puedes ofrecer al mundo? Intenta localizar tu zona de genialidad, porque hacer más de ella sólo puede ser algo bueno.
