Inteligencia emocional
La última tendencia en el desarrollo del liderazgo es la capacitación en atención plena. Hay una creciente variedad de aplicaciones, libros de autoayuda e intervenciones corporativas diseñadas para ayudar a los líderes a ser más conscientes y, por lo tanto, más resilientes, enfocados y conscientes, cualidades que muchos ejecutivos creen
Inteligencia emocional
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Hace poco tuve una conversación con una cliente llamada Claire, quien compartió que su compañía había estado promotando los beneficios de la mindfulness, y ella estaba dando una oportunidad a la mindfulness con una aplicación de meditación. Pero estaba frustrada porque no la ayudaba a sentirse más relajada, en cambio,
Inteligencia emocional
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El conflicto causa estragos en nuestros cerebros. Estamos arreglados por la evolución para protegernos cada vez que sentimos una amenaza. En nuestro contexto moderno, no peleamos como un tejón con un coyote, ni huimos como un conejo de un zorro. Pero nuestro impulso básico para protegernos es automático e inconsciente.
Inteligencia emocional
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Sabemos desde hace algún tiempo que escuchar transmisiones de noticias negativas puede tener un efecto inmediato en su nivel de estrés, pero la nueva investigación que acabamos de llevar a cabo en colaboración con Arianna Huffington muestra cuán significativos pueden ser estos efectos negativos en nuestros días de trabajo. Solo
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