Inteligencia emocional
Resumen. Las personas que tienen un «mejor amigo en el trabajo» no sólo tienen más probabilidades de ser más felices y saludables, sino que también tienen siete veces más probabilidades de participar en su trabajo. Además, los empleados que informan de tener amigos en el trabajo tienen mayores niveles de
Inteligencia emocional
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Resumen. Aunque hay muchos modelos de inteligencia emocional, a menudo se agrupan como «ecualizador» en el popular vernáculo. Un término alternativo es «IE», que comprende cuatro dominios: autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones. Dentro de esos dominios se encuentran doce competencias de la IE, empezando por la autoconciencia
Inteligencia emocional
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Una mañana mientras anclaba El Espectáculo Temprano en Nueva York, uno de mis coanclas se mezcló y me lanzó el programa cinco minutos antes de que yo fuera programado para aparecer en mi próximo segmento, que estaba cubriendo noticias de última hora sobre la corrupción política en Washington. El teleprompter
Inteligencia emocional
Resumen. Aunque las definiciones varían, el EQ siempre comprende habilidades intrapersonales e interpersonales, en particular, un alto ajuste, sociabilidad, sensibilidad y prudencia. Sin embargo, hay desventajas en cualquier rasgo humano. Los inconvenientes de un mayor ecualizador incluyen niveles más bajos de creatividad y potencial de innovación. Las personas con un
Inteligencia emocional
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La atención plena debe ser tanto una práctica física como mental. Dado su nombre, podrías pensar que la atención plena es algo que haces sólo con tu mente. De hecho, mucha investigación, incluida la mía, ha demostrado que prestar atención a nuestros cuerpos es a menudo una forma fácil de
Inteligencia emocional
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Lidiar eficazmente con las emociones es habilidad clave de liderazgo. Y nombrando nuestras emociones — lo que llaman los psicólogos etiquetado— es un primer paso importante para tratarlos eficazmente. Pero es más difícil de lo que parece; muchos de nosotros nos esforzamos por identificar exactamente lo que sentimos y, a menudo,
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