Inteligencia emocional
¿Le cuesta expresar sus ideas en el trabajo incluso cuando quiere? No está solo. Lo importante que debe recordar es que su falta de confianza no es un defecto inherente y estas limitaciones no tienen por qué definirlo. La confianza se puede aprender y practicar. * Paso 1: Conéctese consigo mismo.
Inteligencia emocional
Ahora que los lugares de trabajo están adoptando un modelo híbrido, muchos de nosotros tendremos que enfrentarnos a los cambios y la incertidumbre como nunca lo habíamos hecho antes. Las investigaciones en psicología organizacional sugieren que tres rasgos le ayudarán a navegar en esta nueva era: * Curiosidad predice su voluntad
Inteligencia emocional
Cierto nivel de duda sobre sí mismo es bueno. Puede empujarnos a esforzarnos más. Pero cuando se manifiesta como el síndrome del impostor (esa voz persistente en el fondo de la cabeza que le nubla la mente de dudas e inseguridad), puede resultar contraproducente. Si recientemente le han ascendido o
Administración
Resumen. Las transiciones de vida implican tres fases: la «larga despedida», en la que la persona que pasa por la transición lamenta la vida que está dejando atrás; el «medio desordenado», en el que la persona arroja ciertos hábitos, mentalidades y estilos de vida y comienza a crear otros nuevos;
Inteligencia emocional
Los cuestionarios de personalidad son populares desde que se inventaron, pero este en particular, el test de personas difíciles, puede que sea uno de los exámenes menos halagadores de Internet. Sin embargo, se hizo viral a principios de este año. ¿Por qué? * El cuestionario presenta una serie de declaraciones en
Inteligencia emocional
La capacidad de recuperarse de los reveses se describe a menudo como la diferencia entre las personas exitosas y las que no tienen éxito. Se ha demostrado que la resiliencia influye positivamente en la satisfacción y el compromiso con el trabajo, así como en el bienestar general, y puede reducir
Inteligencia emocional
El año pasado estuvo marcado por la ira, el miedo y el dolor. Ninguno de estos sentimientos es particularmente fácil de sentir para la mayoría de nosotros, y puede resultar tentador tratar de evitarlos suprimiéndolos, escapando o actuando impulsivamente. Estos enfoques de evitación no solo son ineficaces, sino que pueden
Inteligencia emocional
La mayoría de nosotros cree que si cumplimos una serie de requisitos (buen trabajo, coche elegante, etc.) llegaremos al éxito y viviremos felices para siempre. Pero la felicidad no es un destino. * La realidad es que el concepto de felicidad es, de hecho, defectuoso. * Basándose en una investigación, la autora
Inteligencia emocional
Mucha gente asume que tener inteligencia emocional significa ser «amable». Pero esta percepción oculta algunos beneficios fundamentales del desarrollo de la propia inteligencia. Por ejemplo, el simple hecho de decir que alguien es amable puede desmentir el hecho de que solo es amable con algunas personas y no con otras.
Inteligencia emocional
Conocemos los beneficios de la atención plena, desde menos estrés hasta una toma de decisiones más estable y el equilibrio emocional, y muchos de nosotros hemos probado la meditación. Pero es difícil desarrollar una práctica coherente. El autor ofrece cuatro consejos para hacer que la atención plena sea una parte
Inteligencia emocional
La positividad tóxica es la suposición de que, a pesar del dolor y la confusión emocional de una persona, solo debe tener una mentalidad positiva. * Cuando pretendemos que el dolor emocional no existe, enviamos el mensaje a nuestro cerebro de que, sea cual sea la emoción, en cierto modo es
Administración
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