Burnout
' ••• Durante la pandemia, me acostumbré a[tomando clases en Zoom](/2020/04/five-tips-for-making-a-good-impression-virtually). Podría dormir hasta tarde, prepararme para las clases con solo 10 minutos de antelación y hacer mi trabajo desde la comodidad de mi cama. Como alguien con [ansiedad social](/2019/10/how-to-support-a-colleague-dealing-with-social-anxiety), estar en mi propio
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Las investigaciones muestran que las personas no se agotan exactamente de la misma manera ni por las mismas razones. Por eso, es importante identificar el tipo de agotamiento al que se puede enfrentar. Puede que incluso se enfrente a una mezcla de uno o dos de estos tipos al mismo
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Si se siente agotado emocionalmente por el cuidado de sus empleados, sepa que no está solo. Sus sentimientos (o la falta de ellos) son válidos. Muchos directivos están descubriendo que su empatía va y viene. Esto se conoce como fatiga por compasión: un agotamiento físico y emocional profundo acompañado de
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Convertirse en «el jefe» es una transición profesional importante y, a menudo, va acompañado de cambios en la dinámica de las relaciones en el trabajo, incluidos los principales subordinados directos. Si los entrenadores no anteponen su salud mental, el agotamiento podría repercutir fácilmente en sus equipos. Estas son algunas formas
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Convertirse en «el jefe» es una transición profesional importante y, a menudo, va acompañado de cambios en la dinámica de las relaciones en el trabajo, incluidos los principales subordinados directos. Si los entrenadores no anteponen su salud mental, el agotamiento podría repercutir fácilmente en sus equipos. Estas son algunas formas
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El setenta y seis por ciento de los médicos declaran agotamiento de moderado a grave, y el riesgo es significativamente mayor entre los médicos que entre los médicos. Si bien los motivos de estas conclusiones pueden variar según la persona afectada, muchos son arraigado en el hecho de que la
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Cuando pensamos en las causas de la inestabilidad financiera, solemos pensar en el cierre de una empresa, en que una persona pierda su trabajo o en una recesión económica. No solemos pensar en el agotamiento como una amenaza para nuestras finanzas, pero deberíamos hacerlo. Incluso si va por buen camino
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Muchos nuevos directivos piensan que tienen que sacrificar su bienestar por el de las personas que dirigen. Pero esto no es cierto. Para ser un líder verdaderamente impactante y solidario, tiene que ponerse a sí mismo y a su estado emocional en lo más alto de su lista de prioridades.
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En los últimos años, hemos aprendido lo común que es el agotamiento. En este artículo, el autor habla sobre su experiencia al priorizar su trabajo como abogado por encima de su propia salud mental y comparte algunas estrategias que los abogados jóvenes o los recién graduados pueden utilizar para evitar
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En lo que respecta al agotamiento, es natural suponer que al reducir nuestra carga de trabajo podemos luchar contra el culpable. Por el contrario, las búsquedas han demostrado que cuando las personas tienen exceso de trabajo pero están infrautilizadas intelectualmente, lo más frecuente es que digan que se sienten «agotadas»
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Los logros pueden ofrecer una fuente de energía y fortaleza. Pero con el tiempo, un impulso incesante por lograr logros puede llevarnos a ignorar nuestras necesidades o las de nuestros seres queridos, agravar los problemas de salud física y mental o crear un desequilibrio entre la vida laboral y personal.
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Ya sea que sintamos la presión de una fecha límite que se acerca, la tensión por una relación laboral tensa o el estrés agravado por una miríada de problemas laborales, la falta de compromiso es inevitable. Cuando esos sentimientos relacionados con el estrés laboral se hacen debilitantes, a menudo pasamos
