Qué pueden hacer los padres que trabajan cuando un trabajo de alta presión exige demasiado

Muchos padres que trabajan descubren que su éxito profesional va en ambos sentidos. Descubren que están inmersos en una profesión que, si bien tiene muchos méritos, puede que ya no se ajuste a toda su gama de prioridades de la vida, especialmente como padres, y les impide sentir que tienen pleno éxito en el trabajo y en casa. Si se encuentra en esta situación, puede que no necesite cambiar tanto como cree para tener un gran impacto en su trabajo y en su vida. A veces basta con un cambio de mentalidad. Busque primero las oportunidades de cambio en su puesto actual y, si necesita cambios más importantes, amplíe el panorama a partir de ahí. El autor recomienda cinco medidas para alinear mejor sus elecciones profesionales con sus prioridades: superarse a sí mismo; explorar el trabajo flexible y remoto; dar prioridad a las empresas que favorezcan a los padres; tener en cuenta los diferentes sectores industriales; y reconocer y adaptarse a las compensaciones financieras.

••• Los padres trabajadores de hoy en día se preocupan por el éxito tanto en sus carreras como en casa. Se enorgullecen de ser buenos proveedores para sus familias y de dedicar el tiempo y el esfuerzo necesarios a ser padres, parejas y cónyuges cariñosos. Pero muchos descubren que el éxito de su carrera va en ambos sentidos. Algunos se encuentran enredados en una profesión que, si bien tiene muchos méritos, puede que ya no se ajuste a toda su gama de prioridades de la vida, especialmente como padres, y les impide sentir todo el éxito en el trabajo y en casa.[Como me dijo un padre con el que trabajaba](https://www.amazon.com/Working-Dads-Survival-Guide-Succeed/dp/1628651946/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=working+dads+survival&qid=1616526097&s=books&sr=1-1): _Siempre he jurado que me saldría de la carretera después de que mi hijo fuera a la escuela y viajara al baloncesto, pero es difícil rechazar el trabajo cuando la familia depende de mí, además me encanta mi trabajo. Pero ahora, me temo que me lo estoy perdiendo. Siempre he querido ser entrenador de baloncesto, pero llego, en el mejor de los casos, a un tercio de los partidos tal como están. Sé que mi esposa ha sacrificado más de su carrera de lo que esperábamos inicialmente, y esto está poniendo a prueba nuestra relación. Cuando estoy cerca, soy un padre cariñoso, pero creo que mi hijo siente mi ausencia. Sé que las cosas van mal, pero no sé muy bien cómo hacer un cambio._ Este tipo de sentimientos se pueden provocar al tener un primer bebé o cumpleaños importantes, o al darse cuenta de lo mucho que sus vidas han cambiado en los años transcurridos desde que tomaron decisiones profesionales fundamentales. Yo la llamo la «trampa profesional de un padre trabajador». Una vez que se compromete a sobresalir en una carrera exigente, se hace difícil dar un paso atrás sin poner en peligro todo lo que ha trabajado y por lo que se ha sacrificado. Las vías de los socios y las escaleras corporativas no son conocidas por dar cabida a quienes intentan revisar el acuerdo. Nuestro poder adquisitivo, seguro médico y planes de jubilación pueden ser unas esposas de oro importantes. Los grandes ingresos también suelen implicar compromisos financieros con gastos como escuelas privadas o hipotecas gigantes. Este dilema es especialmente problemático porque la mayoría de los padres que trabajan acaban de entrar en el _fase de recolección_, en [El modelo de progreso profesional de James Citrin](https://www.thecareerplaybook.com/) — la etapa en la que los años de arduo trabajo comienzan a traducirse en puestos con salarios, reputación, influencia y comerciabilidad significativamente más altos. Estar en la fase de recolección lo incita a seguir su camino actual. Realizo un ejercicio de priorización con padres trabajadores que se sienten divididos entre el camino que están y el lugar en el que quieren estar en sus vidas. Les pido que asignen puntos a tres categorías de prioridades profesionales: - Seguridad, ingresos, ascenso - Interesante trabajo, logro, ayudar a los demás - Trabajo flexible con independencia y tiempo de por vida Luego les pido que repitan el ejercicio imaginándose que están de vuelta cuando tomaron sus decisiones profesionales fundamentales (a menudo a principios de los 20) y donde podrían ver sus prioridades dentro de 10 o 20 años. Para muchos, este ejercicio es revelador: muchos descubren que la profesión que eligieron alguna vez fue la adecuada, pero no adaptaron sus carreras a las nuevas realidades. También les hace pensar en cómo podrían ajustar sus carreras, teniendo en cuenta las compensaciones que implica. Según un padre que evaluó sus prioridades y cambió su carrera: _Cuando cumplí 40 años, analizé mi vida y cómo encajaría con ser el tipo de padre que quería ser. Después de pensarlo y hablar mucho con mi esposa, salí del nivel C y encontré un camino más adecuado para mi estilo de vida. Siempre quise ser un padre práctico y estar ahí de formas que muchos padres no son capaces de hacer. Ahora, soy ese padre para mis dos hijas: las recojo en la escuela y las llevo a clases de tenis, preparo la cena y les leo. Supongo que mi experiencia demuestra que se pueden hacer cambios a mitad de su carrera, aunque den miedo y sean difíciles e impliquen riesgo y suerte._ Tras pensar en las prioridades, si descubre un desajuste, tal vez quiera cambiar de carrera para dedicarle más tiempo a la vida y a la paternidad. Una de las ventajas de estar en la fase de cosecha es que tiene la ventaja de hacerse cargo de su carrera. Es probable que tenga una amplia red y una buena reputación y que pueda explorar diferentes empresas y funciones. Quizás igual de importante, puede que tenga el poder de renegociar las condiciones de su situación actual. Si está dispuesto a replantearse su carrera para tener tiempo para ser un padre más presente, hay muchos caminos que considerar. Puede que no necesite cambiar tanto como cree para tener un gran impacto en su trabajo y su vida. A veces basta con un cambio de mentalidad. Busque primero las oportunidades de cambio en su puesto actual y, si necesita cambios más importantes, amplíe el panorama a partir de ahí. ## Supérese de sí mismo En su libro sobre el cambio de carrera, Amy Saltzman concluye que el mayor obstáculo suele ser el ego. «Superar la idea de que serán elegidos como fracasos es el mayor desafío al que se enfrentan los bajistas... dar un paso atrás suele ser la culminación de una dura batalla entre las necesidades personales y las expectativas profesionales»,[Saltzman dice](https://www.amazon.com/Downshifting-Reinventing-Success-Slower-Track/dp/0060165790). El dilema de este padre ilustra su punto de vista: _Tenía fama de caballo de batalla. Yo era el tipo que trabajaba hasta que se cayera para hacer el trabajo. Cuando naciera mi hijo, quería pasar más tiempo en casa y formar parte activa de la vida familiar. Así que decidí salir de la oficina a las 3:30 dos días de la semana, cenar, bañarme y escribir cuentos antes de dormir con mi hijo, y volver a iniciar sesión a las 8 de la tarde para terminar mi jornada de trabajo... Pero, ¿qué pensarían los demás? ¿Se iba a ver afectada mi reputación de «caballo de batalla»? Tenía ganas de justificarme y explicarme, a pesar de que nadie me había dicho ni una palabra sobre mi nueva agenda._ Se necesita un fuerte sentido de sí mismo para volver a una carrera exitosa teniendo en cuenta los cambios que podrían corresponder mejor a toda la gama de nuestras prioridades. ## Explore el trabajo flexible y remoto La COVID-19 transformó el lugar de trabajo. Muchas empresas que antes se resistían ahora permiten e incluso adoptan el trabajo remoto. Esto le abre muchas posibilidades de negociar para obtener más flexibilidad en su puesto actual. Puede que prefiera una política flexible formal o simplemente más autonomía en cuanto al lugar y el momento de su trabajo. Tiene una posición negociadora aún más sólida si tiene un historial exitoso de trabajo desde casa durante la pandemia. Evitar incluso unos pocos desplazamientos a la semana ahorra tiempo y dinero, y trabajar desde casa le permite ser flexible en cuanto a los eventos familiares (además, siempre llega a casa a tiempo para cenar). Muchas empresas contratan ahora fuera de sus áreas locales, lo que le abre más posibilidades, tanto en términos de búsqueda de empleo como de posibilidad de trasladarse a un lugar con un coste de vida más bajo. ## Priorice a los empleadores aptos para los padres Si las opciones en su puesto actual no le permiten la flexibilidad que busca, investigue a los empleadores con reputación de apoyar las prioridades de vida de sus empleados. El _Fortuna_ Lista de 100, Glassdoor, las 50 mejores empresas paternas para padres que trabajan y _Revista Working Mother_ Las listas de los mejores empleadores pueden ser recursos valiosos. Las personas de su red pueden proporcionarnos información valiosa sobre el ajuste cultural. Por último, sin importar dónde se presente la solicitud o la entrevista, haga preguntas sobre cómo su organización apoya a los padres que trabajan y si ellos[valores laborales integrales](https://www.amazon.com/Whole-Person-Workplace-Building-Workplaces-Work-Life/dp/1628658150/ref=sr_1_2?dchild=1&keywords=whole+person+workplace&qid=1616525876&s=books&sr=1-2). ## Considere los diferentes sectores industriales Los trabajos similares en diferentes empresas pueden tener culturas laborales y exigencias de tiempo muy diferentes. Por ejemplo, las empresas orientadas a los accionistas que cotizan en bolsa suelen presentar entornos de trabajo de alta presión y «todo incluido» y menos seguridad laboral. Las asociaciones y las firmas privadas suelen adoptar una visión a más largo plazo en lo que respecta a los asuntos de los empleados. Los sectores público y sin fines de lucro generalmente no pueden igualar la paga que ofrecen las empresas con fines de lucro, pero tratan de compensarlo con una mayor flexibilidad. Por ejemplo, un puesto de auditoría en una de las cuatro grandes firmas de contabilidad probablemente exija más tiempo que un puesto de auditoría en una agencia del gobierno estatal. Cambiar el horario habitual por un salario más bajo puede ser un cambio profesional bienvenido para usted. ## Reconocer y adaptarse a las compensaciones financieras Las trayectorias profesionales que le permiten estar más presente en casa suelen tener trayectorias profesionales más bajas y menos ingresos. Para elegir ese camino, usted y su cónyuge tienen que evaluar las consecuencias financieras y asegurarse de que su familia sigue bien atendida. Esto requiere analizar detenidamente su situación financiera y puede implicar simplificar y recortar significativamente. Tendrá que mantener conversaciones familiares honestas, ya que las opciones pueden afectar a la carrera de su cónyuge; los grandes gastos, como la vivienda, el cuidado de los niños y la matrícula universitaria; y su capacidad para pagar las vacaciones familiares y las actividades extracurriculares. Todo el mundo tiene que estar de acuerdo. Según mi experiencia, muchas familias están felices de reducir sus gastos si eso significa más tiempo de calidad con un padre menos estresado. Los hombres descritos en este artículo demuestran que la mejor manera de salir de la trampa profesional de un padre trabajador es hacer un balance de su trayectoria profesional, evaluar si su carrera encaja bien con ser el padre que quiere ser y tomar medidas, grandes o pequeñas, para alinear sus elecciones profesionales con sus prioridades. Este artículo es una adaptación del libro de la próxima serie Working Parents de HBR_[Consejos para padres que trabajan](https://www.amazon.com/Advice-Working-Dads-HBR-Parents/dp/1647821010/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=)._