Own It. Love It. Make It Work.

Convierte cualquier trabajo en el trabajo de tus sueños.

¿Tienes a menudo miedo los domingos por la noche? Ya sabes, esa sensación de no querer irte a la cama porque volverás al trabajo antes de que te des cuenta. No eres el único. Según una encuesta de Gallup de 2019, el 65% de los estadounidenses anhelan que su trabajo tenga un sentido más profundo.

Aunque las empresas han introducido todo tipo de ventajas sin precedentes, no parecen hacer mella en la epidemia de falta de compromiso. Lo cual tiene sentido. Cuando no te sientes realizado en tu carrera, desahogarte en el gimnasio de la oficina no hace que te guste tu trabajo.

Entonces, ¿deberías renunciar y buscar un plan B? Pues todavía no. Como socio igualitario en un contrato social con tu empleador, tienes la influencia para transformar cualquier trabajo en un trabajo de ensueño.

En este resumen, aprenderás

• cómo replantear la dinámica entre tú y tu empleador;
• cómo mejorar tu relación con tu empleador
• cómo identificar y perfeccionar tus puntos fuertes; y
• cómo cultivar un trabajo auténtico y auténtico
• cómo cultivar relaciones auténticas en el lugar de trabajo
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Tienes el control sobre cómo es tu trabajo.

Si te encuentras entre el 65% de los estadounidenses que no se sienten comprometidos en el trabajo, probablemente pienses que sólo tienes tres opciones: Dejar el trabajo. Quedarte y sufrir. O activar ese plan de escape de reserva. Las dos primeras opciones son desagradables. ¿Y la tercera? Tanto si te conviertes en profesor de yoga como en agricultor ecológico, lo más probable es que eso trastoque toda tu vida.

Además, ¿por qué dejar un trabajo para el que te has formado, estudiado y prácticamente sangrado? ¿Y por qué perder algunos de los beneficios que conlleva tu trabajo de nueve a cinco, como la estabilidad y el equilibrio entre la vida laboral y personal?

Pero no te preocupes. Hay una cuarta opción. Tienes más control sobre la situación de lo que crees.

El mensaje clave aquí es: Tienes control sobre cómo es tu trabajo.

La relación entre tú y tu empleador es un contrato social. Los términos dictan que ambas partes tienen expectativas y responsabilidades mutuas. En otras palabras, la relación debe beneficiar a ambas partes.

Considera la teoría del intercambio social del sociólogo George Homans. Plantea el aspecto de dar y recibir de las relaciones a través de un análisis de costes y beneficios. Afirma la importancia de evaluar los riesgos frente a los beneficios. Imagina que un amigo te hace pagar repetidamente la cuenta de la cena. Puede que un día decidas que el coste, o el riesgo, de esa amistad es mayor que la diversión.

Entonces, pregúntate: ¿Qué beneficios obtengo de mi trabajo? ¿Salario? ¿Logros? ¿Impacto? ¿Y qué obtiene mi trabajo de mis aportaciones? ¿Es una relación sana que beneficia a ambos? Y puesto que el compromiso influye en última instancia en tu nivel de realización, utiliza este análisis para evaluar también tu compromiso con el trabajo.

Saber todo esto te otorga cierto poder. No tienes que esperar a que tu gerente cambie la dinámica de la relación dándote lo que te falta. En lugar de ello, puedes utilizar esta nueva claridad para cambiar la dinámica de forma proactiva.

Sabemos que el cambio asusta. Pero, ¿qué pasaría si no lo intentaras? Probablemente más días terribles en el trabajo, ¿verdad? Por otro lado, imagínate lo buena que sería la vida si, en cambio, pudieras hacer los cambios que conducen a la felicidad en el trabajo.

Una mentalidad de crecimiento te permite seguir aprendiendo y comprender lo que necesitas.

Sin duda, como la mayoría de la gente, tienes necesidades emocionales. Tal vez sea un poco vergonzoso admitirlo, sobre todo en un mundo profesional tan competitivo. Pero si tenemos en cuenta que probablemente pasas un tercio de tu vida en el trabajo, no es de extrañar que lo que ocurre en la oficina pueda afectar a tu autoestima.

No sólo eso, sino que lo que ocurre en la oficina puede afectar a tu autoestima.

No sólo eso, los investigadores han descubierto que las experiencias en el trabajo repercuten en tu autoestima organizativa, es decir, en cuánto te sientes parte del equipo. Cuanto más competente y valorado te sientas, más feliz serás en tu trabajo.

Por eso es importante adoptar una "mentalidad de crecimiento", es decir, un deseo de desarrollo profesional continuo. Una mentalidad de crecimiento cambia la forma en que recibes los comentarios negativos, transformando las críticas en una oportunidad para crecer.

El mensaje clave aquí es: Una mentalidad de crecimiento te permite seguir aprendiendo y comprender lo que necesitas.

La mentalidad de crecimiento te permite seguir aprendiendo y comprender lo que necesitas.

Además de buscar formas de mejorar, adoptar una mentalidad de crecimiento también requiere que entiendas cómo te gustaría que se reconocieran tus logros. ¿Prefieres los elogios públicos o una discreta palmadita en la espalda? Pregúntate a ti mismo: ¿Cuál fue mi mejor día en el trabajo y por qué? ¿Qué ocurrió y cómo se me reconoció? El objetivo es determinar qué es lo que te hace sentir genuinamente apreciado. Al fin y al cabo, si no tienes claro lo que necesitas, ¿cómo va a dártelo tu gerente?

Una vez que entiendes lo que necesitas, llega el momento de pedirlo, lo que puede provocar un poco de ansiedad. Una forma práctica de aliviar esta ansiedad es apoyar tu petición con ejemplos de tu rendimiento positivo. Y la recompensa por dar este duro paso podría ser simplemente recibir una merecida afirmación. Puesto que estamos hablando de una relación equilibrada, tu renovada motivación también tendrá un impacto positivo para la empresa.

Así que tal vez te sientas infravalorado porque tu salario no refleja tus contribuciones. Antes de pedir ese aumento, haz balance de tu trayectoria y prepárate para exponer claramente tus victorias y contribuciones cuando pidas un salario más alto. Recuerda que la relación con tu empleador es un contrato social, por lo que tienes derecho a pedir lo que te mereces. Y si recibes un no, no pasa nada. Has iniciado una conversación con tu gerente y lo más probable es que hayas recibido valiosos comentarios sobre tu rendimiento para convertir ese no en un sí la próxima vez.

Alinea tus puntos fuertes con los intereses de la empresa para conseguir una situación en la que todos salgan ganando.

Como probablemente sepas por las innumerables entrevistas de trabajo, siempre llega un momento en el que te preguntan: ¿Cuáles son tus puntos fuertes? La mayoría de la gente tiende a dar una respuesta vaga, como "soy bueno en multitarea" o "soy perfeccionista". Pero, ¿qué significa realmente "bueno"? ¿Y el perfeccionismo grita eficiencia? Como dice el autor, tus puntos fuertes son oro profesional. Si aprovechas tus puntos fuertes, te sentirás motivado para hacer tu mejor trabajo, lo que te hará más impactante y más pleno.

Así que, si no te has dado cuenta de lo que significa ser bueno, no te preocupes.

Así que, si aún no lo has hecho, sal de la vaguedad y ten súper claro cuáles son tus puntos fuertes. Puede que te lleves una grata sorpresa cuando te des cuenta de cuánto control tienes para hacer de tu trabajo el trabajo de tus sueños.

El mensaje clave aquí es: Alinea tus puntos fuertes con los intereses de la empresa para conseguir una situación en la que todos ganen.

Entonces, ¿cómo aclarar cuáles son tus puntos fuertes?

Marcus Buckingham, autor de Pon tus puntos fuertes a trabajar, utiliza el acrónimo SIGN -Éxito, Instinto, Crecimiento y Necesidad- para ayudar a identificar los puntos fuertes. Éxito se refiere a algo en lo que eres experto, como editar o utilizar PowerPoint. Luego está el Instinto, o las tareas que te atraen instintivamente, aunque a veces te pongan un poco ansioso porque son un reto.

A continuación, considera qué actividades te estimulan más, lo que está relacionado con el Crecimiento. Éstas te hacen perder la noción del tiempo. Y por último, qué actividades satisfacen tus Necesidades. Si el Instinto se refiere a cómo te sientes antes de hacer algo y el Crecimiento se refiere a cómo te sientes durante, entonces las Necesidades se refieren a cómo te sientes después.

En definitiva, tus puntos fuertes no son sólo descripciones vagas. Son las actividades que te hacen sentir pleno y completo porque las disfrutas. De hecho, no puedes dejar de hacerlas: son la esencia de tu capacidad.

Si no se te ocurre nada inmediatamente, prueba a analizar el calendario y la lista de tareas. Tomando como referencia tu calendario laboral, pon un signo más junto a cualquier reunión o tarea que te haya gustado y un signo menos junto a cualquier cosa que te haya hecho perder el tiempo. Al cabo de una semana, evalúa por qué te gustó hacer las tareas positivas. Encontrar las cosas que te generan emociones positivas te hará sentirte más comprometido.

Ejercicios de conciencia personal como éste te colocan en una mejor posición para conseguir lo que necesitas de tu trabajo. Tal vez descubras que la organización o las presentaciones de edificios juegan con tus puntos fuertes. A continuación, evalúa si tus puntos fuertes se alinean con los objetivos de la empresa. Si es así, tus puntos fuertes recién definidos se convierten en una ventaja tanto para ti como para tu empleador.

Reaviva el amor por tu trabajo desarrollando nuevas habilidades.

¿Hay algo en tu trabajo que no funciona? Puede que tus necesidades no estén cubiertas o que tu puesto actual te parezca un callejón sin salida. Pero, ¿y si hubiera una forma de superarlo? Plantéate esta pregunta: Dentro de cinco o diez años, ¿cuál quiero que sea mi logro profesional más significativo?

A continuación, admite que probablemente necesites desarrollar algunas habilidades para conseguirlo. En realidad, eso es una buena noticia, porque aprender nuevas habilidades es una inversión en ti mismo, que suele verse recompensada con un aumento de los ingresos y de la autoestima. No sólo aumentas tu valor como empleado, sino que también te das la oportunidad de hacer un trabajo que realmente disfrutas.

El mensaje clave aquí es: Reaviva tu amor por tu trabajo desarrollando nuevas habilidades.

Entonces, ¿cómo sabes qué habilidades desarrollar? Evalúa tu historial laboral reciente en busca de pistas. ¿Te ha sugerido alguna vez un gerente que te formes para mejorar tu rendimiento en el trabajo? ¿Te han descartado para un ascenso porque carecías de una habilidad necesaria? Tal vez te costó entregar un proyecto. ¿Por qué? Indagar en tu experiencia reciente te ayudará a detectar las lagunas en tu conjunto de habilidades que necesitas desarrollar.

Cuando consideres las habilidades para este ejercicio, intenta ser lo más específico posible. Hazte preguntas como, ¿Qué conocimientos podrían haberme ayudado a terminar ese proyecto? ¿Qué habilidades tienen mis compañeros de equipo que yo no tenga? A continuación, clasifica cada habilidad en tres tipos.

El primer tipo son las habilidades blandas. Son habilidades interpersonales que pueden transferirse de un trabajo a otro, como la comunicación clara y el trabajo en equipo. Las habilidades duras son habilidades técnicas, como la codificación o el análisis de datos, y suelen ser específicas de cada trabajo. Y el tercer tipo son las habilidades híbridas, que combinan las dos, como el amable representante de atención al cliente que te tranquiliza mientras repara tu ordenador.

Una vez que tengas tu lista de habilidades blandas, duras e híbridas que te gustaría desarrollar, elige las tres que tendrían un impacto más inmediato en tus objetivos profesionales. Luego decide cómo desarrollarlas.

Para las habilidades blandas, un orientador profesional puede ayudarte a mantenerte inspirado y en el buen camino. Un mentor puede compartir sus conocimientos por haber caminado alguna vez en tu pellejo. En cuanto a las habilidades duras, los cursos de formación o las prácticas son formas estupendas de adquirir experiencia práctica. Y en todos los casos, una entrevista informativa te proporcionará una gran amplitud de conocimientos. Simplemente prepárate con preguntas que estén en consonancia con tus propios objetivos profesionales.

Cultiva relaciones auténticas en lugar de socavar tu conexión con los compañeros de trabajo.

Si te preguntaran quién es tu compañero de trabajo más molesto, probablemente te vendría a la mente una respuesta al instante, ¿verdad? Tal vez te vuelva loco con correos confusos, te deprima con su mal rollo o siempre te tenga de rehén junto a la máquina de café. Aunque todas estas pueden ser quejas válidas, fijarse en ellas en realidad socava tus relaciones con los compañeros de trabajo.

Puede que pienses: ¿A quién le importa? ¡Es el trabajo, no un recreo! Pero en realidad, la interacción social positiva es una necesidad humana fundamental, como la comida y el agua. Y cuanto mejores sean tus relaciones laborales, más se convertirá tu trabajo en un satisfactorio trabajo de ensueño.

El mensaje clave aquí es: Cultiva relaciones auténticas en lugar de socavar tu conexión con los compañeros de trabajo.

Todos conocemos la Regla de Oro: tratar a los demás como te gustaría que te trataran a ti. En el trabajo, es importante seguir la Regla de Platino: tratar a los demás como ellos quieren ser tratados. Esto requiere pasar de centrarte en lo que tú quieres a centrarte en lo que quieren los demás. Con esta curiosidad y el deseo de satisfacer sus necesidades, fomentas el respeto mutuo.

Otro aspecto a tener en cuenta son los estilos de trabajo de tus compañeros. Según el autor, en cada lugar de trabajo hay cuatro estilos de trabajo: lógico y orientado a los datos, organizado y orientado al detalle, solidario y orientado a las emociones, y estratégico y orientado a las ideas.

Una vez que comprendas dónde se sitúa el estilo de cada compañero de trabajo, sabrás qué tipo de comunicación funciona mejor para ellos. Así, a tus colegas lógicos les dirigirás con hechos, pero serás más minucioso y organizado cuando transmitas información a tus colegas organizados. El colega comprensivo, que generalmente aprecia una conexión más personal, probablemente esté abierto a una charla más informal. Y para tu colega estratégico, no te preocupes por los detalles, sólo acierta con la estrategia general.

Si alguna vez has tenido un arrebato emocional en el trabajo, sabes que las consecuencias pueden ser duraderas. Puede mermar incluso las relaciones laborales más sólidas. Te guste o no, eres un animal emocional y tienes botones que se pueden pulsar. Pero eso no significa que debas ser libre con tus emociones al azar. Es importante que identifiques lo que te desencadena. ¿Te excita que alguien te hable con desprecio? ¿Te pones ansioso cuando alguien saca un tema de reunión inesperado? Comprender lo que te desencadena te prepara mejor para navegar con éxito por las emociones negativas si surgen, y cuando surjan.

Alinéate con el propósito más profundo de tu trabajo como paso final para que funcione.

¿Te has preguntado alguna vez por qué estás tomando tu décima taza de café después de tener los sustos del domingo por la noche, pero tu compañero de trabajo parece alegre y con los ojos brillantes todos los lunes por la mañana? Quizá ha llegado el momento de averiguar si tienes un trabajo, una carrera o una vocación.

Un trabajo es sólo algo que paga las facturas y, si tuvieras que volver a hacerlo, de ninguna manera elegirías éste. Una carrera se centra en acumular logros y ascensos. Pero si lo que haces es una vocación, entonces el salario y los ascensos no significan gran cosa, ya que el trabajo en sí mismo es suficientemente satisfactorio.

La buena noticia es que el trabajo no es más que algo que paga las facturas.

La buena noticia es que encontrar un propósito más profundo en tu trabajo es posible con un poco de búsqueda espiritual.

El mensaje clave aquí es: Alinéate con el propósito más profundo de tu trabajo como paso final para que funcione.

Empezaste este proceso buscando más significado para tu trabajo. Pero el significado no lo define lo que ha ocurrido en tu vida, sino cómo lo interpretas. Puede que te veas atrapado en un trabajo de ventas sin sentido, pero pensar en tu impacto en los clientes puede darte un propósito más profundo. Reformular el propósito de lo que haces es una de las formas más fáciles de encontrar sentido a tu trabajo.

Dicho esto, también puedes rediseñar tu función actual para que tenga más sentido. Conocer mejor tus puntos fuertes te permite cambiar la forma de hacer tu trabajo. Por ejemplo, puedes asumir nuevas responsabilidades o ampliar las actuales para mostrar tus puntos fuertes. O puedes cambiar la forma en que te relacionas con tus compañeros de trabajo y hacerte amigo de los que hacen un trabajo que te inspira.

Por último, haz un cambio cognitivo en la forma en que ves tu trabajo, lo que implica un reencuadre, como se ha mencionado anteriormente. Da un paso atrás para tener una visión más amplia del trabajo que haces. ¿Qué consiguen todas tus tareas? ¿Dónde repercute tu trabajo? ¿A qué sueño contribuye? Y como todo el mundo tiene días difíciles, escribe una declaración de intenciones, que es como tu propia declaración de misión personal de por qué haces el trabajo que haces. Colócala en algún lugar accesible, como la pared de tu oficina, para que te dé un impulso de motivación cuando lo necesites.

Al final, hacer un trabajo significativo requiere servir a un propósito mayor. Depende de ti definir cuál es ese propósito y luego hacer los cambios necesarios para servirlo mejor. Y con todas las nuevas herramientas que tienes ahora a tu disposición, éste debería ser un viaje apasionante. Buena suerte!

Conclusiones

El mensaje clave de estos resúmenes:

En lugar de renunciar a tu trabajo, has decidido emprender un viaje diferente hacia la plenitud. Un viaje que consiste en hacer pequeños cambios que conduzcan a grandes resultados. En el proceso, no sólo conservarás todas tus habilidades y logros profesionales, sino que también descubrirás tus verdaderos puntos fuertes y cómo transformarlos para convertir tu trabajo actual en la vocación de tu vida.

Consejos Accionables:

Consejos Accionables:

Consejos Accionables:

Consejos Accionables.

Comparte dos rosas y una espina.

Por la noche, cuando estés comentando la jornada laboral con tus seres queridos o amigos, comparte dos cosas positivas y una negativa. Pueden ser cosas que hayan ocurrido o sentimientos que hayas tenido. Esto no sólo te ayudará a ver lo bueno de tu vida, sino que también te ayudará a ver lo que realmente te gusta.

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Qué leer a continuación: Trabaja con sencillez, de Carson Tate

Acabas de echar un vistazo a tu trabajo actual con ojos nuevos. Tal vez veas áreas de crecimiento, habilidades que necesitas perfeccionar o estrategias para replantear el significado de lo que haces. Esto es emocionante, pero también es mucho.

¿Por qué no dejas de lado las anticuadas soluciones de talla única para la gestión del tiempo y llegas a conocerte a ti mismo? Con la ayuda de nuestro resumen para Trabajar con sencillez, ¡te resultará más fácil hacer las cosas!