Navegando por la salud mental en el trabajo: una lista de lectura
La retirada de Simone Biles de las competiciones olímpicas ha reavivado una conversación mundial sobre la salud mental y el trabajo. Estos son algunos recursos para quienes tienen problemas de salud mental en el trabajo, así como gerentes que quieren prepararse para estas conversaciones con los empleados.
••• Como el último de un[serie](https://www.goodmorningamerica.com/culture/story/prince-harry-meghan-chose-put-mental-health-1st-77823461) [de](https://www.billboard.com/articles/columns/pop/7416705/demi-lovato-american-way-cover-story) [alto rendimiento](https://time.com/6077128/naomi-osaka-essay-tokyo-olympics/) [público](https://www.espn.com/olympics/story/_/id/29186389/michael-phelps-most-overwhelmed-ever-felt) [cifras](/podcast/2020/11/kevin-love-on-trying-to-achieve-his-way-out-of-depression) que ha dado un paso atrás del trabajo para centrarse en su salud mental,[Simone Biles](https://www.wsj.com/articles/simone-biles-olympic-withdrawal-11627473098?mod=hp_lead_pos5&tesla=y) ha reavivado una conversación continua sobre la salud mental, la divulgación y el estigma. Pero las figuras públicas no están solas: cada vez más personas están[hablando con sus jefes](/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work) acerca de su salud mental. Las encuestas muestran[los empleados quieren trabajar en una empresa cuya cultura apoye la salud mental](https://docs.google.com/document/d/1e3FF6DkrsSs-Mgn740gxOrGvtGXPN9YcKXzdhpdg_YM/edit); de hecho, se está convirtiendo en uno de [las prestaciones más solicitadas](/2021/04/the-pandemic-is-changing-employee-benefits) a raíz de[la pandemia](/2021/02/what-covid-19-has-done-to-our-well-being-in-12-charts). Esto es especialmente cierto para los trabajadores jóvenes: en [una encuesta reciente de Deloitte](/2020/09/make-mental-health-your-1-priority) de más de 27 000 millennials y miembros de la generación Z en todo el mundo, casi la mitad consideraron que la salud mental era su primera o segunda prioridad. Como gerente, ¿cómo puede prepararse para estas conversaciones con sus empleados? O mejor aún, ¿qué puede hacer si es usted quien tiene problemas de salud mental en el trabajo? Estos son algunos recursos que le ayudarán. ## **Para particulares** [**Tenemos que hablar de la salud mental en el trabajo**](/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work) En los Estados Unidos, uno de cada cuatro adultos tiene problemas con ello._(noviembre de 2018)_ [**Lo que la COVID-19 le ha hecho a nuestro bienestar en 12 gráficos**](/2021/02/what-covid-19-has-done-to-our-well-being-in-12-charts) La pandemia ha provocado un deterioro de la salud mental, un aumento de la demanda laboral y una sensación de soledad. Pero las noticias no son del todo malas._(febrero de 2021)_ [**Haga de la salud mental su prioridad #1**](/2020/09/make-mental-health-your-1-priority) En una encuesta mundial, el 48% de los miembros de la generación Z dijeron que se sentían ansiosos la mayor parte del tiempo._(septiembre de 2020)_ [**Su salud mental y su trabajo (podcast)**](/podcast/2019/09/your-mental-health-and-your-work) En un momento en que dedicamos tanto de nosotros mismos al trabajo, la salud mental sigue siendo algo de lo que no nos gusta hablar en la oficina. Sin embargo, muchas personas de alto rendimiento han sufrido —o sufren actualmente— ansiedad, depresión u otros problemas mentales y emocionales._(septiembre de 2019)_ [**Cuando necesita tomarse un tiempo libre por motivos de salud mental**](/2018/03/when-you-need-to-take-time-off-work-for-mental-health-reasons) Y cómo volver al ritmo de las cosas después._(marzo de 2018)_ ## **Para directivos** [**Investigación: La gente quiere que sus empleadores hablen sobre la salud mental**](/2019/10/research-people-want-their-employers-to-talk-about-mental-health) Casi el 60% de los empleados nunca han hablado de su salud mental en el trabajo._(octubre de 2019)_ [**Cuando su empleado revela un problema de salud mental**](/2021/02/when-your-employee-discloses-a-mental-health-condition) mejores prácticas para gestionar la conversación._(febrero de 2021)_ [**Hablar de salud mental con sus empleados, sin sobrepasarse**](/2020/11/talking-about-mental-health-with-your-employees-without-overstepping) Tres consejos._(noviembre de 2020)_ [**Ocho formas en que los gerentes pueden apoyar la salud mental de los empleados**](/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health) Casi el 42% de los empleados afirman que su salud mental ha empeorado desde que comenzó la pandemia._(agosto de 2020)_ [**Cinco formas en que los jefes pueden reducir el estigma de la salud mental en el trabajo**](/2019/02/5-ways-bosses-can-reduce-the-stigma-of-mental-health-at-work) Uno de cada cuatro adultos tiene un problema de salud mental._(febrero de 2019)_
