Los beneficios inesperados de perseguir una pasión fuera del trabajo

Parece que constantemente nos dicen que busquen un trabajo que nos apasiona. Al menos en los Estados Unidos, este consejo sigue a las personas de la escuela y a sus carreras. Como inversor multimillonario Ray Dalio aconseja en su libro Principios, “ hacer que tu pasión y tu trabajo sean lo mismo.» Se dice que hacerlo es el camino hacia el éxito.

Esta es quizás la razón por la que un estudio reciente encontró que los jóvenes clasifican como su máxima prioridad el logro de su pasión profesional, por encima de ganar dinero o casarse. Encontrar un trabajo satisfactorio se consideró casi tres veces más importante que tener una familia por parte de los adolescentes encuestados.

Pero, para muchas personas, esto simplemente no es factible. No todos los trabajos ofrecen la posibilidad de perseguir una pasión. Y la mayoría de la gente se preocupa profundamente por muchas cosas diferentes— no todo lo cual será como quieren ganarse la vida. Un creciente cuerpo de investigación sugiere que perseguir su pasión realmente mejora su bienestar, pero que dónde lo haces es mucho menos crítico. De hecho, varios estudios muestran que hacer algo que te apasiona fuera del trabajo en lugar de beneficiar tanto su carrera como su vida personal.

¿Por qué debemos perseguir la pasión fuera del trabajo?

Mientras persigue la pasión en el trabajo es se sabe que aumenta la participación en el trabajo y el rendimiento en el trabajo, es poco realista y arriesgado confiar en el trabajo como el único medio a través del cual hacerlo. Algunos trabajos no permiten que los empleados se centren en sus intereses, y los trabajos que sí lo hacen no siempre son financieramente viables. En algunos aspectos, seguir y encontrar pasión en el trabajo se podía ver como un lujo para los pocos privilegiados — aquellos que pueden permitirse el lujo de elegir exactamente las profesiones adecuadas.

Atar el trabajo a lo que te apasiona también puede ser perjudicial a largo plazo. Cuando usted apuesta toda su autoestima en su trabajo, se vuelve menos resistente a eventos adversos, como despidos o revisiones negativas de rendimiento. También puede hacerlo más difícil de apagar después de las horas de trabajo y obtener el respiro necesario para recuperar energía para el día siguiente. Además, nos priva de los muchos beneficios que conlleva participar en actividades y pasatiempos externos, por ejemplo, reducción del estrés, mayor energía, y aumento de los niveles de creatividad, todos los cuales puede impulsar el compromiso y la retención del trabajo. Un estudio reciente incluso demuestran que las personas obtienen mayores beneficios cuando sus pasiones personales y su trabajo real son muy diferentes.

Es importante darse cuenta de que el deseo de perseguir la pasión en el trabajo es un fenómeno moderno y relativamente único en los Estados Unidos. En otros países, especialmente en los europeos, la gente suele encontrar la realización fuera del trabajo. Por ejemplo, casi la mitad de los alemanes son miembros de al menos un club después del trabajo, que les permite participar en actividades favoritas como deportes o jardinería en su tiempo personal. En los., por el contrario, sólo pocos estadounidenses tienen pasatiempos o extracurriculares que persiguen activamente.

¿Por qué es esto? Una posibilidad es que estar ocupado en el trabajo se ha convertido en un símbolo de estado en los EE. UU. más conectados a nuestros puestos de trabajo que debido a nuestros teléfonos inteligentes. Trabajadores estadounidenses parecen ser compitiendo sobre quién puede poner en la mayoría de horas, lo que puede explicar por qué pasan más tiempo en el trabajo que la mayoría de los europeos. Otra razón de nuestro actual estado de exceso de trabajo es la inseguridad financiera. Una de cada tres familias de clase media lucha para llegar a fin de mes, que conduce a un mayor enfoque en el trabajo. Brigid Schulte, autor de Abrutado, descrito la cultura de las largas horas y la dificultad de desconectar en su libro: «Eso es tan indicativo de dónde estamos en nuestra cultura en este momento, que en realidad puedes olvidar lo que es tener algo que te gusta hacer que no sea a) ligado al trabajo y b) productivo».

Lecciones para empleados y directivos

Pedimos a los empleados que replanteen la búsqueda de la pasión, recordando que pueden hacerlo en el trabajo o fuera de ella. También aconsejamos a los gerentes que ayuden a sus empleados en este esfuerzo.

Una forma de perseguir su pasión fuera del trabajo es construir sobre las lecciones de «artesanía de trabajo,” la idea de que los empleados pueden encontrar formas de hacer que sus funciones reflejen más de cerca lo que les importa, por ejemplo, cambiando sus tareas o sus socios de trabajo. También puede crear su trabajo para permitir más tiempo para pasiones no laborales. Por ejemplo, si usted tiene algún nivel de autonomía sobre sus horas, podría comenzar su día temprano para hacer más tiempo en la noche para cultivar otros intereses.

Estas actividades extracurriculares pueden ser una manera de desarrollar nuevas habilidades, conocer nuevas personas y comunidades, o descomprimir. ¿Cómo encuentras los adecuados para ti? Primero, pregúntese qué le importa y luego evalúe si lo encuentra o lo hace en el trabajo. Si tienes una pasión, o incluso solo un interés, que no has podido perseguir, ese puede ser un punto de partida. Fuera del trabajo, tienes la libertad de probar cosas nuevas, así que experimenta. Recuerde, también, que las pasiones pueden encerarse y disminuir con el tiempo, por lo que está bien detener una actividad y recoger otra. A menudo ayuda encontrar a otras personas que se preocupan profundamente por lo que estás tratando para que ser arrastrados a su órbita de pasión y encontrar un sentido de comunidad.

Otra forma de perseguir pasiones no laborales es a través del voluntariado. Muchas empresas ya animan a sus empleados a hacer esto. Por ejemplo, Mars Inc. paga a sus asociados hasta 16 horas por año para hacer trabajos no remunerados. Esta práctica, en términos más generales, se ha demostrado que crear conexiones más fuertes entre los miembros de la comunidad, fomentar el orgullo colectivo en los participantes, y beneficiar a las organizaciones manteniendo a los empleados comprometidos y comprometidos. Las investigaciones también indican que el voluntariado le permite expresar valores personales significativos y que, cuanto más apasionados se sienten hacia la causa, más beneficios obtendrá. Puede ver si su empresa tiene grupos de voluntariado corporativo o qué oportunidades externas están disponibles en su área.

Los gerentes juegan un papel crucial en ayudar a los empleados a lograr todo esto. Aunque la gente puede querer tomar un nuevo hobby o clase o participar en un club, a menudo es difícil hacerlo cuando las horas de trabajo son un trabajo largo o impredecible y los jefes esperan una dedicación completa al trabajo. Por lo tanto, los líderes deben intervenir para alentar y apoyar a los trabajadores, programando más tiempo libre predecible (es decir, permitir a los empleados elegir el tiempo protegido de posibles solicitudes de trabajo), ofrecer programas voluntarios o extracurriculares, o simplemente animar a la gente a pensar en lo que les entusiasma.

Perseguir su pasión ofrece una serie de beneficios, pero sólo unos pocos privilegiados pueden hacer esto en el trabajo. Más de nosotros deberíamos buscar actividades personales que estén vinculadas a lo que nos importa. Cuando lo hagamos, llevaremos una vida plena y también llevaremos lo mejor de nosotros mismos al trabajo.

— Jon M. Jachimowicz Joyce He Julián Arango Via HBR.org