Un año sabático creativo más práctico

Hace un par de semanas escribí un publicar en sabáticos creativos. Presentaba Stefan Sagmeister, el propietario de un estudio de diseño que se toma un año libre del trabajo de un cliente cada siete años para impulsar su creatividad. Los lectores reaccionaron con fuerza, polarizados en dos bandos: El «¡Ojalá!» amigos, para los que un año sabático parece un sueño lejano, y el «¡Sí! ¡Esto funciona!» personas que han encontrado formas de incluir «microsabáticos» en su vida cotidiana. Esta semana vamos a intentar convertir el primer grupo en el segundo.

Seamos realistas: a menos que sea CEO, académico o que su organización ofrezca años sabáticos (sí, algunos lo hacen), la mayoría de la gente no puede darse el lujo de tomarse un año, un trimestre o incluso una semana libre, especialmente en un clima económico de Reducción de personal y despidos. Sin embargo, desconectarse de la rutina diaria durante tan solo unos minutos es lo que hace que el tipo más importante de «¡ah-ja!» momentos posibles. Siendo consciente de eso y haciendo espacio en su horario para el tiempo de inactividad, puede llevar a grandes resultados.

Aquí hay algunas formas en las que sus compañeros lectores introducen los microsabáticos en sus rutinas habituales.

Utilice su viaje al trabajo. Ver el mundo pasar por la ventanilla de un tren o conducir por la autopista es una oportunidad perfecta para que su cerebro tenga tiempo para entregar ideas. Mike dice:

Mientras trabajo en el comercio electrónico, encuentro que la NPR durante el viaje es una gran distracción y siempre me hace pensar en la vida fuera de la Web. Del mismo modo, los viajes en tren que no se gastan trabajando están llenos de lectura libre tanto en línea como fuera de ella. Y aunque ambos no se centran en el trabajo, invariablemente generan ideas que suelo aplicar al trabajo más tarde.

Warren dice que si fuera en coche al trabajo llegaría más rápido, pero opta por coger el autobús porque le encanta la hora de tiempo libre que le da para reflexionar. Como trabajador desde casa, esta es la única parte de un viaje al trabajo que echo de menos. Si utiliza su viaje al trabajo para pensar, tenga una grabadora de voz (para los conductores) o un bolígrafo y bloc a mano para capturar ideas y pensamientos ociosos a medida que los tiene.

Ponga el cuerpo a trabajar y dele un descanso al cerebro. Varios lectores mencionaron que la actividad, ya sea ir al gimnasio o trabajar en el jardín, es su momento ideal para pensar. Ed dice:

Tres de mis actividades favoritas de zona fuera son el surf, la carrera a pie y el ciclismo. Es increíble lo que le viene a la mente cuando está solo y activo. La actividad también lleva mucho más oxígeno al cerebro que quedarse sentado.

Nancy, propietaria de una explotación ganadera, dice que tirar la basura en los establos es su microsabático. Incluso si no tiene caballos, Nancy aboga cualquier trabajo práctico y repetitivo para darle a su cerebro un descanso rejuvenecedor:

Los estudios indican que hay una respuesta química/biológica básica, medible y positiva al trabajar con nuestras manos. Esa conexión sigue siendo una parte esencial de nuestra composición humana. Así que: DESCONÉCTELO un rato, amase un poco de masa (¡no cuenta si usa la batidora!) y hornear un poco de pan, pintar una cerca, limpiar un granero, plantar un jardín o rastrillar algunas hojas, SALGA y restablezca su cerebro.

El ejercicio no solo le da un descanso al cerebro, sino que también beneficia a su salud de muchas otras maneras. ¿No tiene tiempo para hacer ejercicio? Si El presidente Obama puede hacer tiempo para hacer ejercicio, así que usted puede.

Disfrute de la naturaleza. Hablando de salir, en un comentario que enorgullecería a Thoreau, Ram dice:

Me despido de mis actividades rutinarias y voy a campos abiertos, riberas de ríos, etc. y me quedo sin hacer ningún esfuerzo por pensar en nada, sino que dejo que la brisa entre en mi mente y mi pensamiento. De esta manera obtengo nuevas ideas para mis escritos.

Dana, que acuñó el término «microsabático», dice:

Después de un día particularmente ajetreado, mi mente a menudo se siente borrosa, si no frenética. Cuando esto ocurre, sé que tengo que hacer algo que estimule mis sentidos en lugar de mi mente. Podría ser mirar mi tienda de ropa favorita (tocar todo lo que veo) o sentarme a tomar un café con leche en mi café favorito, ver a la gente pasar. No solo empiezo a relajarme, sino que encuentro poco, sino que empiezan a surgir cosas importantes en mi mente: las «cosas que hacer» se me olvidó; la conexión entre dos datos aparentemente aleatorios del trabajo; se acerca el cumpleaños de mi amigo. Estos «microsabáticos» no son solo parte de mi rutina, son parte de mi supervivencia en el agitado mundo de hoy.

¿Cuál es su lugar y hora favoritos para dejar que su mente divague? ¿Tiene sus mejores ideas para la cinta de correr, el jardín o la autopista? Háznoslo saber en los comentarios.