Goals!

Aprende a cambiar tu vida fijándote objetivos.

Muchos de nosotros soñamos con alcanzar el éxito masivo, pero sólo algunas personas lo consiguen realmente, mientras que otras se pasan la vida simplemente soñando. ¿Por qué? La respuesta está en el increíble poder de la fijación de objetivos.

En este resumen, aprenderás cómo establecer los objetivos adecuados y dedicarte a conseguirlos puede cambiar toda la trayectoria de tu vida. Tus objetivos pueden ser pequeñas tareas o sueños que lo consuman todo. En cualquiera de los casos, descubrirás por qué estar orientado a los objetivos te permite tener éxito en cualquier cosa que elijas hacer.

En este resumen, aprenderás

• por qué la negatividad es enemiga del éxito;
• por qué la negatividad es enemiga del éxito
• cómo escribir tus deseos puede cambiar tu vida;y
• el poder del manejo único.
• Imagina que tuvieras un superpoder que te permitiera tener éxito en cualquier cosa que hicieras. ¿Qué elegirías hacer? Si crees que esto suena a fantasía, piénsalo otra vez. Todos tenemos el poder de triunfar, en cualquier ámbito. Todo lo que hace falta es la fijación mental adecuada.
• Tus pensamientos son algo más que esperanzas o deseos; también son creativos. Dan forma a tu mundo de una manera sorprendentemente concreta. Con el tiempo, tu realidad empieza a parecerse a aquello en lo que pasas el tiempo pensando. ¡Así que, si pasas el tiempo pensando en tener éxito en el campo que has elegido, al final lo tendrás.
• La clave del éxito!
• El mensaje clave aquí es: Utiliza el poder de tu mente para transformar tu vida.
• Cuando se pregunta a las personas de éxito qué temas consumen sus pensamientos, la respuesta más común es una. Dedican su tiempo a pensar en dos cosas: lo que quieren y cómo pueden conseguirlo. En esencia, dedican su espacio interior a pensar en sus objetivos. Y tú también deberías hacerlo.
• En cambio, las personas sin éxito pasan mucho tiempo pensando en lo que no quieren. Piensan en sus preocupaciones, en sus problemas y en quién o qué tiene la culpa de sus fracasos.
• Pero eso no es todo.
• Pero no basta con pensar en tus objetivos, también tienes que escribirlos.
• El poder de escribir tus objetivos es muy importante.
• El poder de escribir tus objetivos fue descubierto por un estudio de la Universidad de Harvard en 1979. Los investigadores hicieron una sencilla pregunta a los recién graduados del MBA de Harvard: ¿Se habían fijado algún objetivo concreto que quisieran alcanzar en el futuro? Los investigadores descubrieron que sólo el 13% de los graduados se habían fijado objetivos claros. Sólo el 3% había escrito sus objetivos. El resto de los licenciados no tenía ningún objetivo. Diez años después, en 1989, los investigadores hicieron un seguimiento de los licenciados. Hicieron un descubrimiento sorprendente. Los licenciados que se habían fijado objetivos ganaban, de media, el doble de dinero que los que no se los habían fijado. En cuanto a los licenciados que habían escrito esos objetivos, ¡ganaban de media diez veces más!
• ¿Por qué el simple hecho de fijarse objetivos y escribirlos marca tanta diferencia? Bueno, los objetivos te proporcionan dirección y sentido. Son cosas de las que mucha gente carece en su vida. Y con cada objetivo que alcanzas, te sientes más seguro y capaz de abordar objetivos aún mayores en el futuro.
• Cuando el autor era joven, vivía en un pequeño y frío apartamento sin dinero. Una noche tuvo una revelación: nadie iba a venir a salvarle. Si quería escapar de su situación, dependería sólo de sí mismo.
• Lo que el autor comprendió aquella noche fue que tenía que empezar a asumir la responsabilidad de su propia vida.
• Aceptar una responsabilidad así es más difícil de lo que parece. Es tan difícil que mucha gente nunca lo consigue. Piensa en todos los adultos que siguen culpando a los demás de todos sus problemas. Se obsesionan con la forma en que otras personas, como sus padres, les han hecho daño.
• La clave del éxito.
• El mensaje clave aquí es: Deshazte de la negatividad y cambia tu mundo.
• Las personas que no pueden asumir responsabilidades a menudo sufren de un exceso de negatividad.
• Debido a esta emoción negativa, les cuesta alcanzar el éxito. ¿Por qué? Porque cuando te sientes enfadado, celoso o autocompasivo, estás demasiado agotado para hacer el trabajo necesario para triunfar.
• Considera a alguien a quien despiden. Una persona orientada hacia sus objetivos se encoge de hombros y busca un nuevo puesto. Pero una persona negativa pierde el tiempo sintiéndose odiosa y amargada. Esto gasta una energía que podría utilizarse para encontrar un trabajo.
• Por suerte, hay algunas cosas que puedes hacer para deshacerte de tu carga emocional.
• El primer paso es dejar de justificar tu negatividad. ¿Te has dado cuenta de que las personas negativas siempre están deseando explicarte todas las razones por las que se sienten tan enfadadas o decepcionadas? Cuando empiezas a justificar tu mala actitud, es porque te sientes con derecho a sentirte así. Así que sigues lanzando excusas sobre por qué no puedes comportarte de otra manera. Pero las cosas malas le ocurren a todo el mundo: no es excusa para la negatividad.
• Otro factor clave de las emociones negativas es la hipersensibilidad. Esto ocurre cuando eres demasiado sensible a lo que los demás piensan de ti y a cómo te tratan. En lugar de tener una sensación inquebrantable de tu propio valor, crees que los demás determinan tu valía. Así que te sientes indebidamente enfadado o inferior cada vez que alguien expresa alguna desaprobación.
• La solución a la hipersensibilidad es recordarte a ti mismo que los demás no piensan tanto en ti. Piensa en lo preocupado que estás con tu propia vida. Los demás están igual de ocupados con la suya. Por lo general, no pierden el tiempo juzgándote.
• ¿Por qué tantas personas deambulan por sus vidas sin rumbo, sin fijarse nunca ningún objetivo? La verdad es que mucha gente no sabe cómo fijarse objetivos eficaces. Por suerte, no es tan difícil. Sólo tienes que tener en cuenta seis principios clave.
• El primer principio es que tus objetivos deben ser específicos y centrados en los detalles. Un objetivo vago no es un objetivo en absoluto: es un deseo. Así que no te molestes en escribir que te gustaría ser "feliz". En lugar de eso, debe ser algo concreto que puedas visualizar fácilmente.
• El mensaje clave aquí es: Crea objetivos que sean específicos, que supongan un reto y que tengan una fecha límite.
• El siguiente principio es que tu objetivo debe ser medible. No te pongas como objetivo "obtener unos ingresos elevados". En lugar de eso, escribe una cantidad específica de dinero que pretendas ganar en un periodo de tiempo concreto.
• Otro elemento del éxito en la fijación de objetivos es asegurarte de que tu objetivo tiene un límite de tiempo. Necesitas plazos y calendarios para saber cuándo vas a hacer qué. Asegúrate también de que estos plazos sean realistas. Y recuerda que a menudo se dice que no hay objetivos poco realistas, sino plazos poco realistas para alcanzarlos.
• Tu objetivo también debe ser realista.
• Tu objetivo también debe ser desafiante. Los mejores objetivos exigen que salgas de tu zona de confort, aunque sólo sea un poco. El nivel adecuado de desafío es cuando tienes un 50 por ciento de probabilidades de éxito. Alcanzar este tipo de objetivo puede causarte un poco de estrés. Pero eso no es malo; un poco de estrés y de esfuerzo sacará lo mejor de ti.
• A continuación, asegúrate de que cada objetivo está en armonía con otros objetivos que intentas alcanzar. Esto es importante porque cuando dos objetivos se contradicen, es probable que no tengas éxito en ninguno de ellos. Por ejemplo, el autor conoció una vez a alguien que tenía dos objetivos: quería tener mucho éxito en los negocios, pero también quería jugar al golf todos los días. Como puedes imaginar, puede que uno de ellos fuera alcanzable, pero no los dos a la vez.
• El último principio de la fijación de objetivos es que debes tener un objetivo global que supere a todos los demás. Este gran objetivo es el propósito que define toda tu vida. Alcanzarlo hará que tu vida sea mejor que cualquier otro objetivo. Este objetivo debe ser tu prioridad número uno.
• Cuando inicies tu viaje hacia la fijación de objetivos, hay ciertas preguntas que deberás hacerte a ti mismo. Las respuestas que te des te impulsarán en tu camino.
• La primera pregunta que debes hacerte es: ¿Realmente quiero que este objetivo se haga realidad? Esta pregunta es crucial porque debes elegir un objetivo que tengas un fuerte deseo de alcanzar. Este deseo tiene que ser personal para ti. Nunca serás capaz de perseguir un objetivo que te haya marcado otra persona con el mismo sentido de urgencia.
• El mensaje clave aquí es: Haz un examen de conciencia que te ayude a conseguir tus objetivos.
• Luego, debes creer, en lo más profundo de tu alma, que mereces conseguir tu objetivo, y que al final lo lograrás, aunque no ocurra de inmediato. Las personas con más éxito del mundo tienen una fe inquebrantable en su propia capacidad para conseguir lo que desean. Para fomentar esta fe inquebrantable, es importante fijarse objetivos razonablemente realistas. Por ejemplo, no te fijes el objetivo de pasar de la pobreza a la inmensa riqueza en un solo año. No sólo es probablemente inalcanzable, sino que, además, si no lo consigues, perderás la confianza en ti mismo.
• Al trazar tus objetivos, también es importante determinar tu punto de partida.
• Pregúntate en qué punto del camino hacia el éxito te encuentras. Digamos que quieres perder peso. Entonces puedes determinar tu punto de partida simplemente subiéndote a una báscula. Si tu objetivo es aumentar tu patrimonio neto en una cantidad determinada, el primer paso sería determinar cuál es tu valor financiero actual. Tomar esta instantánea de tu punto de partida te anima a ser sincero contigo mismo sobre el trabajo que tienes por delante. Así te resultará más fácil establecer objetivos alcanzables.
• Una vez que tengas tu objetivo en mente, pregúntate cómo mejorará tu vida si lo alcanzas. Escribe tantas respuestas como puedas. Cuantas más razones se te ocurran para querer alcanzarlo, más lo desearás y más probable será que lo consigas. Por ejemplo, cuando el autor trabaja con personas cuyo objetivo es el éxito financiero, les anima a escribir cientos de razones por las que tener más dinero mejoraría sus vidas y las de sus seres queridos.
• ¿Cuántas veces has fracasado en tu vida? Podrías pensar que fracasar repetidamente es señal de que estás haciendo algo mal, pero no siempre es así. En realidad, las personas con éxito fracasan mucho más a menudo que las personas sin éxito. ¿Por qué? Todo se reduce a su actitud ante los obstáculos.
• Cuando una persona orientada al éxito se encuentra con un obstáculo, da lo mejor de sí misma. Y como algunos retos son difíciles de superar, a menudo fracasa. Pero se levanta, se sacude el polvo y vuelve a intentarlo.
• En cambio, una persona fracasada rara vez fracasa en algo. Supongamos que se ha puesto en marcha hacia un objetivo y ve un obstáculo en su camino. Ni siquiera intenta superarlo. En lugar de eso, se rinde y retrocede. Se conforma con el camino fácil y vuelve rápidamente a su zona de confort.
• El mensaje clave aquí es: Si no quieres conformarte con lo fácil, no tengas miedo de fracasar... y mucho.
• Piensa en tus fracasos y en tu fracaso.
• Considera tu fracaso como algo temporal; es el precio que debes pagar en tu camino hacia el éxito.
• Si fracasas, no lo hagas.
• Si fracasas en la consecución de un objetivo, hazte algunas preguntas. ¿Por qué no has alcanzado ya ese objetivo? Identifica todos los obstáculos que te han frenado hasta ahora. Es importante que no te centres demasiado en el aspecto problemático de tus obstáculos: recuerda que siempre habrá dificultades en el camino. En su lugar, concentra tus pensamientos en idear soluciones. De hecho, mucha gente define el liderazgo personal como la capacidad de resolver problemas. Así que, en lugar de desear que el camino sea más fácil, céntrate en pasar a la acción y en mejorar tu capacidad para resolver problemas.
• Solución de problemas.
• La resolución de problemas es una habilidad como cualquier otra, ya sea montar en bicicleta o utilizar el teclado de un ordenador. Cuanto más lo hagas, más rápido y mejor serás. Si empiezas resolviendo pequeños problemas, atraerás a tu vida problemas mayores y más importantes. ¿Y adivina qué? También resolverás esos problemas. Sigue adelante con una actitud positiva y, con el tiempo, resolverás problemas que tienen grandes consecuencias. No serán sólo tus propios problemas, sino también los de los demás. En otras palabras, te convertirás en un líder.
• Tu capacidad para superar tus obstáculos empieza y termina con una actitud positiva. Así que, cuando te enfrentes a tus retos, recuerda que tienes todas las herramientas necesarias. Tienes la inteligencia y la tenacidad necesarias para superar los obstáculos y alcanzar tu meta.
• Las personas con más éxito no confían en la suerte ciega para hacer realidad sus sueños. En lugar de ello, crean planes minuciosos y detallados: una hoja de ruta hacia sus objetivos. Si crees que no tienes tiempo para elaborar un plan, piénsalo otra vez.
• La evidencia sugiere que los líderes empresariales con más éxito nunca se lanzan sin antes sentarse y escribir un plan de negocio.
• Un estudio de la revista Inc. analizó la suerte de 50 nuevas empresas Startup. Algunas de estas empresas pasaron meses elaborando planes de negocio antes de empezar a funcionar. Otras se lanzaron sin plan alguno. Cuando los investigadores analizaron las nuevas empresas dos años después, descubrieron un patrón claro: las empresas con planes de negocio eran mucho más rentables que las que no los tenían.
• El mensaje clave aquí es: Cuando no te preparas, te preparas para fracasar.
• Interesantemente, cuando los investigadores preguntaron a los líderes de las empresas si realmente seguían su plan de empresa, la mayoría de ellos dijeron que no. Así que puede que no sea importante ceñirse a tu plan de empresa. Lo que importa es que consideres cuidadosamente todos los aspectos de tu proyecto antes de empezar.
• ¿Por qué es tan importante esta cuidadosa consideración?
• Bueno, la planificación te anima a organizar tus ideas y pensamientos. También te obliga a hacerte preguntas del tipo qué pasaría si. Considerarás qué circunstancias podrían resultar fatales para tus objetivos si llegaran a producirse, de modo que podrás prepararte realmente para estos escenarios de desastre. Como aspecto positivo, también podrás identificar las oportunidades potenciales y los puntos fuertes personales que puedes desbloquear en el camino hacia tus objetivos. Con demasiada frecuencia, las personas no son conscientes de ello hasta que empiezan a elaborar un plan.
• Tu plan puede ayudarte a alcanzar tus objetivos.
• Tu plan puede ayudarte a alcanzar tu objetivo más rápida y eficazmente. Pero, a veces, hará justo lo contrario: te hará darte cuenta de que tu objetivo es indeseable, o incluso inalcanzable. Puede parecer un mal resultado, pero es mejor darse cuenta de que un objetivo no merece la pena antes de perder mucho dinero y tiempo persiguiéndolo. Siempre es más fácil implicarse en algo que salir de ello. Así que haz tu planificación antes de dedicarte a un objetivo, no después.
• Cómo empleas tus horas es cómo empleas tu vida. Por eso, una buena gestión del tiempo es crucial si quieres alcanzar tus objetivos. Por supuesto, ninguno de nosotros puede controlar el tiempo. Cuando hablamos de gestión del tiempo, en realidad estamos hablando de aprender a gestionarnos a nosotros mismos.
• Cuando tu lista de tareas pendientes te arrastre en distintas direcciones, elige siempre centrarte en la tarea de mayor valor que puedas hacer. Una tarea de alto valor es la que te acerca a la consecución de tus objetivos.
• El mensaje clave aquí es: Gestiona tu tiempo y toma las riendas de tu vida.
• La capacidad de distinguir entre tareas de alto y bajo valor es una de las principales diferencias entre las personas con éxito y las que no lo tienen. Las personas de éxito dedican su tiempo a tareas de alto valor que les llevarán más lejos. Mientras tanto, las personas fracasadas se contentan con perder el tiempo trabajando en tareas de poco valor que tienen poca importancia para su desarrollo.
• Digamos que has identificado tu tarea de alto valor en la que trabajar. Una de las técnicas más eficaces para llevarla a cabo es la manipulación única. En la práctica, esto significa que una vez que has decidido emprender una tarea, le dedicas el 100 por cien de tu atención hasta que esté completada al 100 por cien. Puede parecer fácil, pero a muchas personas les resulta sorprendentemente difícil. Buscan cualquier excusa para tomarse un descanso o permitir que su atención se desvíe.
• El manejo único es la clave del éxito.
• La dirección única es el as secreto en la manga de muchas de las personas más brillantes de la historia. Thomas Edison, el famoso inventor, escribió en una ocasión que, más que ninguna otra cosa, su éxito se debía a su capacidad para trabajar en una cosa y sólo en una cosa, sin parar. Si te cuesta dominar el manejo único, repítete las siguientes palabras cada vez que empieces a distraerte: vuelvo al trabajo, vuelvo al trabajo, vuelvo al trabajo.
• Mientras trabajas para conseguir una buena gestión del tiempo, intenta dedicar partes de tu día sin interrupciones. Estos trozos deberían durar media hora, una hora o 90 minutos. Disponer de estos trozos de tiempo ininterrumpido es increíblemente importante si quieres alcanzar cualquier objetivo grande e importante. Una de las mejores oportunidades para trabajar así sin parar es por la mañana temprano. ¿Por qué no pones el despertador una hora antes de lo habitual? De ese modo, podrás empezar el día, y el resto de tu vida, trabajando en tu objetivo más significativo.
• El mensaje clave de estas Conclusiones:
• La clave del éxito reside en decidir lo que realmente quieres, escribir tus deseos y elaborar un plan detallado que te ayude a cumplirlos. Si quieres alcanzar tus objetivos, también necesitarás una mentalidad positiva, una gran capacidad de gestión del tiempo y la voluntad de seguir fracasando hasta que lo consigas.
• La clave del éxito reside en decidir lo que realmente quieres, escribir tus deseos y elaborar un plan detallado que te ayude a cumplirlos.
• Consejos Accionables:
• Consigue lo que te propongas.
• Sé un "go-giver", además de un "go-getter"
• Sé un "go-giver", además de un "go-getter".
• Suele decirse que nadie lo consigue solo. Para alcanzar tus objetivos, necesitas la ayuda de todo tipo de personas en tu vida, desde tus amigos y familiares hasta tus socios profesionales. Curiosamente, la mejor forma de animar a alguien a que te ayude suele ser tenderle la mano y ofrecerle ayuda a él primero. Así que piensa en cómo puedes echar una mano a otras personas. Pronto te verás rodeado de gente que también clama por ayudarte.
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Conclusiones

Gestiona tu tiempo y toma las riendas de tu vida.

"Cada minuto invertido en la planificación ahorra diez minutos en la ejecución"

Cuando no te preparas, te preparas para fracasar.

Si no quieres conformarte con lo fácil, no tengas miedo a fracasar, y mucho.

Haz un examen de conciencia que te ayude a alcanzar tus objetivos.

Crea objetivos que sean específicos, que supongan un reto y que tengan una fecha límite.

Abandona la negatividad y cambia tu mundo.

Usa el poder de tu mente para transformar tu vida.