Espere antes de decidir que odia su nuevo trabajo

Es normal sentirse un poco decepcionado después de empezar un nuevo trabajo. Después de todo, es probable que haya depositado muchas esperanzas en esta nueva oportunidad. Pero antes de decidir si aguantar o empezar a enviar currículums de nuevo, considere algunas cosas. El hecho de que no sepa cómo hacer todas las tareas de su nuevo trabajo no significa que no deba estar en el trabajo en absoluto. Pida ayuda desde el principio y asuma que todos creen que aprender es una parte fundamental para triunfar en el nuevo puesto. Puede ser útil llevar un registro actualizado de su rendimiento para que pueda determinar si realmente está progresando, incluso cuando sienta que no lo está. Si no se siente satisfecho con el trabajo, considere si hay un desajuste entre sus valores y los de la organización. Puede llevar tiempo evaluarlo, pero si no hay uno adecuado, a menudo es difícil de subsanar. Y tenga cuidado de no aguantar una mala situación durante demasiado tiempo debido a la resistencia al cambio. Si después de seis meses o un año, cree que el trabajo no le queda bien, entonces tiene que estar dispuesto a actuar.

••• Empezar un nuevo trabajo suele ser una experiencia esperanzadora. En las semanas previas a su primer día, es probable que piense en el impacto que tendrá, las relaciones que forjará y las formas en que tendrá éxito. Sin embargo, las primeras semanas en el nuevo puesto pueden resultar decepcionantes, y muchas personas se preguntan en ese momento si han tomado la decisión correcta. Esta desagradable transición de las esperanzas y los sueños a la realidad tiene sentido desde una perspectiva psicológica. Investigación sobre[teoría del nivel de construcción](https://psycnet.apa.org/buy/2010-06891-005) sugiere que tratemos las cosas que están más lejos de nosotros (en el tiempo o la distancia física) de manera más abstracta que las cosas que están cerca. Antes de empezar un nuevo trabajo, suele centrarse más en el potencial abstracto que en las tareas reales que va a realizar. Una vez que ocupe el nuevo puesto, puede que se vea sumido en las especificaciones del día a día, lo que le dificultará ver la contribución que esperaba hacer. También suele centrarse en las características deseables de un nuevo trabajo antes de empezar. Eso puede crear un estado de motivación llamado[enfoque de promoción](https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0003-066X.52.12.1280), lo que lo hace más sensible a las cosas positivas de su entorno. Pero una vez que empiece a trabajar y haya responsabilidades con las que tenga que enfrentarse, es más probable que adapte un enfoque de prevención, que naturalmente se centra en las cosas negativas. El trabajo perfecto ya no parece tan perfecto. Esta decepción puede hacer que piense que el nuevo puesto es un error. Y a veces un[la posición no es la adecuada](/2014/06/what-to-do-if-you-already-hate-your-new-job). Entonces, ¿cómo puede diferenciar entre la decepción y la adaptación normales y las señales de que el trabajo realmente no está funcionando? Antes de que decida que debe buscar algo nuevo, tenga en cuenta tres cosas. ### **El síndrome del impostor y la curva de aprendizaje** Una de las razones por las que el nuevo trabajo puede parecer incorrecto es porque hay elementos para los que no se siente preparado. Por supuesto, no conoce las políticas y procedimientos del nuevo lugar de trabajo y tardará en aclimatarse. Pero también habrá[tareas que no sabe cómo hacer](/2019/05/you-dont-need-to-meet-every-qualification-to-apply-for-a-job). Muchas personas en nuevas funciones sufren una variación de_[síndrome del impostor](https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15327752jpa5602_10?casa_token=UFctXZX0nncAAAAA:35sgiAeqr28LgItPg-YtK-lmayBeiaeRXLrjI2xKJ328FEcaXeyk2bSecf0XwcHZ_4arNgtY8BAiww)_, en el que sienten que han llegado a una posición para la que no están cualificados. Eso puede hacer que sienta que las tareas que no sabe hacer son una señal de que no debería estar en ese trabajo en absoluto. Es importante pedir ayuda con las nuevas tareas desde el principio y asumir que todo el mundo cree que el aprendizaje es una parte fundamental para triunfar en el nuevo puesto. Cuando se sienta mal por no estar desempeñándose bien, trátela como una oportunidad para[crecimiento](/2016/01/what-having-a-growth-mindset-actually-means) en lugar de una señal de que está fallando. Incluso si adopta este tipo de[mentalidad de crecimiento](/2016/01/what-having-a-growth-mindset-actually-means), es probable que su progreso sea más lento de lo que quiere. Un fenómeno muy estudiado en psicología es el _[curva de aprendizaje](http://ritter.ist.psu.edu/papers/ritters01.pdf)_, en el que progresa rápidamente al principio cuando aprende algo nuevo, pero cuando llega el momento de pulir los detalles de lo que está aprendiendo, su progreso se ralentiza. Cuando la curva de aprendizaje se aplana, a menudo es difícil detectar el progreso y puede que empiece a sentir que no está hecho para ese trabajo. En su lugar, busque algunos indicadores que le permitan medir lo que está logrando y aprendiendo. Lleve un registro actualizado de su rendimiento para que pueda determinar si realmente está progresando, incluso cuando sienta que no lo está. ### **Alineación de valores** Incluso cuando sienta que tiene éxito en las tareas individuales del trabajo, puede que el trabajo en general le parezca insatisfactorio. Una de las cosas más difíciles de entender de una empresa durante el proceso de solicitud y entrevista es el conjunto de valores subyacentes que promueve la empresa. Si bien las investigaciones de Shalom Schwartz y sus colegas han demostrado que hay valores universales en todas las culturas, cada persona y organización hace hincapié en valores diferentes. Las culturas promueven valores particulares, pero las personas adoptan valores en función de las características subyacentes de su personalidad y sus experiencias. Por ejemplo, algunas personas valoran _benevolencia_, en el que quieren hacer cosas buenas por otras personas, mientras que otros valoran _logro_, en la que quieren que se les reconozca por su éxito. Algunas personas valoran _tradición_ y quiere mantener la forma en que siempre se han hecho las cosas, mientras que otros valoran _hedonismo_ y quiere disfrutar. Si trabaja para una empresa que promueve valores muy diferentes a los que usted tiene, es probable que se sienta inestable e insatisfecho en el trabajo. Puede llevar tiempo determinar si hay una coincidencia entre los valores de la empresa y los suyos, así que no saque conclusiones precipitadas. Sin embargo, si detecta un desajuste significativo, podría ser una señal de que tal vez quiera considerar la posibilidad de trabajar en otro lugar. ### **Resistencia al cambio** Desde luego, no querrá tomar una decisión apresurada sobre si un nuevo trabajo es una buena opción. Pueden pasar varios meses hasta que se determine si está progresando en lo que necesita aprender para ser bueno en su trabajo. Y también lleva tiempo entender realmente los valores de la empresa para la que trabaja. Pero, si lleva seis meses o un año trabajando y cree que el trabajo no le queda bien, también tiene que estar dispuesto a actuar. Por un[status quo](https://link.springer.com/article/10.1007/BF00055564) sesgo, tendemos a quedarnos con las malas decisiones durante demasiado tiempo, ya sean malas inversiones, malas relaciones o un trabajo que no es adecuado. No nos gusta hacer cambios porque para ello hay que admitir un error y enfrentarnos a la incertidumbre (mientras que el status quo es una opción conocida). Obtenga algo de energía para hacer un cambio. Busque un asesor, un mentor o un entrenador que lo ayude con este proceso. A menudo, el miedo que conlleva elegir una opción incierta le parece peor que a otra persona. Un mentor puede ayudarlo a ver las ventajas de hacer un cambio y le puede dar consejos para superar la incertidumbre que conlleva elegir un nuevo camino. Incluso cuando tiene esperanzas en un nuevo trabajo, es normal que se sienta un poco decepcionado al principio. Así que piense detenidamente en lo que está experimentando para que pueda distinguir qué es lo que su cerebro se está adaptando a la nueva situación y cuáles son las verdaderas señales de que es hora de reducir sus pérdidas y seguir adelante.