Elija el coraje antes que la confianza

Las dudas sobre uno mismo son una preocupación generalizada y, a menudo, paralizante, y las investigaciones han demostrado en repetidas ocasiones que afecta más a las mujeres que a los hombres. Entonces, ¿qué hace que las mujeres de alto rendimiento sean poderosas a través de sus dudas sobre sí mismas? Según la investigación del autor, se centran en aumentar su coraje, no en su confianza. Ofrece tres estrategias para ayudar a las mujeres a tomar medidas audaces ante las dudas y el miedo: 1) No subestime el impacto de los actos de coraje pequeños, pero significativos; 2) Practique actos valientes en todos los ámbitos de la vida; y 3) Vuelva a intentarlo mañana.

••• ¿Alguna vez ha rehuido asumir un papel o una oportunidad porque no se sentía lo suficientemente seguro? Quizás su crítico interior le dijo que aún no estaba preparado, que no era lo suficientemente capaz o que no tenía suficiente experiencia. Tal vez la voz en su cabeza preguntara: «¿Por qué yo?» Si puede identificarse, está entre la mayoría de las mujeres con las que he trabajado. Hace poco pregunté a más de 120 mujeres de áreas como EE. UU., Reino Unido, Australia, Georgia, Italia, India, Jamaica y Bermudas: Si alguna vez ha evitado los riesgos, ¿qué factores y razones han contribuido a ello? Más del 70% informó que dudar de sí mismo, o no creer lo suficiente en sí mismos, en sus capacidades o habilidades, fue un factor determinante. Como me dijo un ejecutivo de alto perfil: «Todos los días dudo de mí mismo. Dudo que sea lo suficientemente bueno como para estar donde estoy». Esto no debería sorprendernos. Sabemos que las dudas sobre sí mismas son una preocupación generalizada y, a menudo, paralizante, especialmente para las mujeres. UN[estudio](https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.84.1.5) de psicólogos de Cornell y del estado de Washington, destacó los niveles más altos de dudas sobre sí mismas en las mujeres. Las investigaciones también han demostrado que las mujeres solicitan un puesto[solo si cumplen con todos los requisitos](/2014/08/why-women-dont-apply-for-jobs-unless-theyre-100-qualified), mientras que los hombres se postularán cuando cumplan solo el 60%. Otro reciente [estudio](https://www.nber.org/system/files/working_papers/w26345/w26345.pdf) identificó una brecha de género sustancial en lo que respecta a la autopromoción, ya que las mujeres proporcionaban sistemáticamente evaluaciones menos favorables de su propio desempeño pasado y sus posibles capacidades futuras. En última instancia, los hombres se arriesgan más y eso da dividendos a largo plazo. ## **Centrarse en el coraje, no en la confianza** Si bien este patrón de dudas sobre sí misma surgió una y otra vez en los estudios, mis interacciones y el trabajo con mis clientes, también me di cuenta de otro punto en común: las dudas de las mujeres sobre sí mismas no estaban saboteando su éxito. La gran mayoría de las mujeres líderes exitosas a las que he entrevistado y entrenado han desarrollado carreras vibrantes y satisfactorias, a pesar de tener dudas sobre sí mismas. Lo que estas mujeres también tenían en común es el coraje ante la falta de confianza, un rasgo que a menudo[convertido en arma contra las mujeres](/2022/10/how-confidence-is-weaponized-against-women) y solía explicar por qué no logran alcanzar sus objetivos profesionales. Mi trabajo ha descubierto que las mujeres exitosas toman medidas decisivas para seguir adelante, a pesar de que se enfrentan a los miedos y las dudas y se cuestionan su propia «preparación». «Como mujeres, a menudo sentimos que tenemos que estar preparadas al 100% para seguir adelante. Pero, si está al 50% o al 75% ahí, salte. Simplemente hágalo»,[dijo](https://www.bakermckenzie.com/-/media/files/newsroom/2018/03/make_it_happen.pdf) Megan Costello, exdirectora ejecutiva de la Oficina del Alcalde de Boston para el Adelanto de la Mujer. ¿Una ventaja adicional? La confianza es el subproducto del coraje. Los ejecutivos con los que he hablado han dicho que, con cada desafío aceptado y conquistado, ganaban confianza. «Asumir más responsabilidades me ha dado motivos para creer en mí mismo. Ahora, soy el presidente de una marca», [dijo](https://www.bakermckenzie.com/-/media/files/newsroom/2018/03/make_it_happen.pdf) Julie Hauser-Blanner, expresidenta de Brioche Dorée, una cadena de panaderías canadiense. Al recentrar nuestras narrativas internas en el coraje en lugar de en la confianza, las mujeres pueden tomar medidas audaces ante las dudas y el miedo. Estas son tres estrategias para empezar. ### **No subestime el impacto de los pequeños, pero importantes, actos de valentía.** [Microactos de coraje](https://www.amazon.com/Begin-Boldly-Reimagine-Uncertainty-Brilliant-ebook/dp/B09DF5LMX8) — actos aparentemente a pequeña escala que tienen un impacto gradual a lo largo del tiempo y beneficios a largo plazo, son clave para desarrollar una mentalidad valiente. Como comentó Su-Mei Thompson, directora ejecutiva de Media Trust: «No se trata solo de correr algunos riesgos importantes, sino de esforzarse cada día para salir de su zona de confort». Al principio de su carrera en Unilever, Leena Nair se encontraba a menudo en habitaciones con pocas mujeres más, donde resultaba intimidante alzar la voz. Se le ocurrió un método para fomentar sus propios microactos de coraje. «Antes tenía un librito en el que cada vez que hablaba dibujaba una estrella», me contó durante nuestro debate en la sede mundial de Unilever en Londres. «Si abriera la boca cinco veces, sacaría cinco estrellas. Si hiciera una observación que realmente tuviera éxito, me pondría estrellas dobles. Al hacer esto, me hice responsable». Estos microactos se tradujeron en recompensas a largo plazo: Nair ascendió hasta convertirse en la primera mujer, la primera asiática y la más joven de la historia de Unilever, y luego pasó a ser directora ejecutiva de Chanel. El coraje engendra coraje. Es un músculo que se hace más fuerte cada vez que lo usa, sin importar lo pequeño que sea el acto. ### **Practique actos valientes en todos los ámbitos de su vida.** ¿Nervioso por empezar en su entorno de trabajo? Comience con actos valientes fuera del trabajo. El coraje es una mentalidad transferible que, entonces, impregna todos los aspectos de la vida. Una mujer con la que trabajé se puso la meta de ir a cenar, salir o comer con alguien nuevo cada semana para poder ampliar sus amistades y perspectivas de citas en una nueva ciudad y, al mismo tiempo, conectarse más. Otros salen de su zona de confort y se unen a un gimnasio o clase de acondicionamiento físico que antes habrían evitado. Otros empezaron a decir no más a menudo y a proteger el tiempo para sí mismos, en lugar de tratar de complacer a los demás. Karen Brown, ejecutiva de DEI, compartió que se esfuerza por salir de su zona de confort en su vida personal al «esforzarme constantemente por aprender, especialmente lo que no me resulta familiar». Esto podría ir desde viajar a países con culturas completamente opuestas a las que estoy acostumbrado, asistir a un evento, escuchar o leer contenido fuera de mi área de especialización». ### **Vuelva a intentarlo mañana****.** Una estrategia utilizada por la Dra. Elizabeth O'Day, que fundó Olaris, Inc., una empresa de diagnósticos de precisión que trabaja para cambiar la forma en que se tratan las enfermedades, es seguir asumiendo el compromiso diario de ir más allá de su zona de confort, incluso cuando se encuentre con resistencia. O'Day, que ahora tiene 30 años, es directora ejecutiva de la empresa, copreside el Consejo del Futuro Global de Biotecnología del Foro Económico Mundial y es miembro del comité directivo de Scientific American para las «10 principales tecnologías emergentes» de la publicación. Sin embargo, su impresionante currículum no cuenta la historia completa de los desafíos que ha superado. «Todos los días, como joven científica, directora ejecutiva de biotecnología, se presentan desafíos y se necesita mucho coraje para enfrentarlos», dijo. Cuando su empresa estaba en la fase de creación, O'Day solía enfrentarse a inversores que le hacían preguntas «ridículas o, a veces, insultantes», e incluso ponían a prueba su experiencia y sus logros. «Cada vez que me pedían que derivara ecuaciones matemáticas o que enumerara una docena de vías metabólicas y su relación con las enfermedades, lo hacía sin errores. Sin embargo, rara vez se tradujo en la inversión que estaba viendo recibir sus homólogos masculinos con muchos menos datos o títulos». La experiencia de O'Day con los numerosos[estudios](https://link.springer.com/article/10.1023/A:1018839203698) mostrando que las mujeres reciben más escrutinio, incluidas las declaraciones que generan dudas, que sus homólogos masculinos. ¿O'Day siempre se siente seguro? No. Mientras comparte: «Recuerdo a menudo la cita de Mary Anne Radmacher: «El coraje no siempre ruge». A veces, el coraje es la voz baja al final del día que dice: Mañana lo volveré a intentar». ### . . . Como dijo Anaïs Nin, diarista y escritora franco-cubano-estadounidense del siglo XX: «La vida se reduce o se expande en proporción al coraje». Su carrera no es diferente. Es hora de volver a centrar sus esfuerzos, pasando de buscar una sensación de confianza esquiva a tomar medidas decisivas con valentía.