Elige el valor antes que la confianza

Christie Hunter Arscott

La duda sobre uno mismo es una preocupación omnipresente y a menudo paralizante, y las investigaciones han demostrado repetidamente que afecta más a las mujeres que a los hombres. Entonces, ¿qué hace que las mujeres de alto rendimiento puedan superar sus dudas? Según la investigación de la autora, se centran en aumentar su valor, no su confianza. Ofrece tres estrategias para ayudar a las mujeres a emprender acciones valientes frente a la duda y el miedo: 1) No subestimes el impacto de los pequeños, pero significativos, actos de valentía; 2) Practica actos valientes en todos los ámbitos de tu vida; y 3) Vuelve a intentarlo mañana.

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¿Alguna vez has rehuido asumir un papel o una oportunidad porque no te sentías lo suficientemente seguro de ti mismo? Puede que tu crítico interior te dijera que aún no estabas preparado, que no eras lo suficientemente capaz o que no tenías suficiente experiencia. Tal vez la voz de tu cabeza te preguntó¿Por qué yo?"

Si te sientes identificada, estás entre la mayoría de las mujeres con las que he trabajado. Hace poco pregunté a más de 120 mujeres, procedentes de zonas como EE.UU., Reino Unido, Australia, Georgia, Italia, India, Jamaica y Bermudas: Si alguna vez has evitado los riesgos, ¿qué factores y razones han contribuido a ello? Más del 70% afirmaron que la inseguridad en sí mismos, o no creer lo suficiente en sí mismos, en sus capacidades o en sus habilidades, fue un factor determinante.

Como me dijo un ejecutivo de alto nivel:Todos los días dudo de mí mismo. Dudo de ser lo suficientemente bueno para estar donde estoy"

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Esto no debería sorprendernos. Sabemos que la duda de uno mismo es una preocupación omnipresente y a menudo paralizante, sobre todo para las mujeres. Un estudio realizado por psicólogos de Cornell y del Estado de Washington puso de manifiesto que las mujeres tienen más dudas sobre sí mismas. La investigación también ha demostrado que las mujeres se presentan a un puesto de trabajo sólo si cumplen todas las cualificaciones, mientras que los hombres se presentan cuando sólo cumplen el 60%. Otro estudio reciente identificó una brecha de género sustancial cuando se trata de la autopromoción, ya que las mujeres proporcionan sistemáticamente evaluaciones menos favorables de su propio rendimiento pasado y de su capacidad potencial futura. En última instancia, los hombres se arriesgan más consigo mismos, y eso da sus frutos a largo plazo.

Céntrate en el valor, no en la confianza

Aunque este patrón de dudas sobre uno mismo surgía una y otra vez en los estudios, en mis interacciones y en mi trabajo con clientes, también me di cuenta de otro aspecto común: Las dudas de estas mujeres no saboteaban su éxito. La inmensa mayoría de las mujeres líderes de éxito a las que he entrevistado y asesorado han construido carreras vibrantes y satisfactorias incluso cuando se enfrentaban a la duda sobre sí mismas.

Lo que estas mujeres también tenían en común era la falta de confianza en sí mismas.

Lo que estas mujeres también tenían en común es la valentía en ausencia de confianza, un rasgo que a menudo se utiliza como arma contra las mujeres para explicar por qué no consiguen alcanzar sus objetivos profesionales. Mi trabajo ha demostrado que las mujeres de éxito actúan con decisión para avanzar, incluso cuando se enfrentan a miedos y dudas y se cuestionan su propiapreparación".

"Como mujeres, a menudo sentimos que tenemos que estar preparadas al 100% para avanzar. Pero, si estás al 50% o al 75%, salta. Hazlo", dijo Megan Costello, ex directora ejecutiva de la Oficina del Alcalde de Boston para el Avance de la Mujer.

¿Una ventaja añadida? La confianza es el subproducto de la valentía. Las ejecutivas con las que he hablado compartían que con cada reto aceptado y conquistado, ganaban confianza.Ganar más responsabilidad me ha dado motivos para creer en mí misma. Ahora soy la presidenta de una marca", dijo Julie Hauser-Blanner, ex presidenta de Brioche Dorée, una cadena de panaderías canadiense.

Reorientando nuestras narrativas internas hacia la valentía en lugar de la confianza, las mujeres podemos emprender acciones audaces frente a la duda y el miedo. Aquí tienes tres estrategias para empezar.

No subestimes el impacto de los pequeños, pero significativos, actos de valentía.

Los microactos de valentía -actos aparentemente a pequeña escala que tienen impactos incrementales a lo largo del tiempo y beneficios a largo plazo- son la clave para desbloquear una mentalidad valiente. Como dijo Su-Mei Thompson, Directora General de Media Trust:No se trata sólo de asumir unos pocos grandes riesgos, sino de empujarte cada día a salir de tu zona de confort"

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Al principio de su carrera en Unilever, Leena Nair se encontraba a menudo en salas con pocas mujeres, donde le intimidaba hablar. Se le ocurrió un método para fomentar sus propios micro actos de valentía.Solía tener un pequeño libro en el que cada vez que hablaba, dibujaba una estrella", me dijo durante nuestra conversación en la sede mundial de Unilever en Londres.Si abría la boca cinco veces, sacaba cinco estrellas. Si exponía un punto que realmente resonaba, me daba el doble de estrellas. De este modo, me hacía responsable". Estos microactos dieron lugar a recompensas a largo plazo: Nair se convirtió en la primera mujer, la primera asiática y la CHRO más joven de Unilever, y luego pasó a ser consejera delegada de Chanel.

El valor engendra valor. ¡Es un músculo que se fortalece cada vez que lo utilizas, por pequeño que sea el acto.

Practica la valentía!

Practica actos valientes en todos los ámbitos de tu vida.

¿Te pone nervioso empezar en tu entorno laboral? Empieza con actos valientes fuera del trabajo. El coraje es una mentalidad transferible que luego impregna todos los aspectos de tu vida.

Una mujer con la que trabajé se marcó el objetivo de salir a cenar o a una cita o a comer con alguien nuevo cada semana, de modo que pudiera ampliar sus amistades y sus perspectivas de citas en una nueva ciudad, a la vez que se relacionaba más. Otras salieron de su zona de confort y se apuntaron a un gimnasio o a una clase de fitness que antes hubieran rehuido. Otras empezaron a decir no más a menudo y a proteger el tiempo para sí mismas, en lugar de intentar complacer a los demás.

La ejecutiva de DEI Karen Brown compartió que ella se empuja a sí misma fuera de su zona de confort en su vida personalesforzándome constantemente por aprender, especialmente lo que no me resulta familiar. Esto puede ir desde viajar a países con culturas completamente opuestas a las que estoy acostumbrada, asistir a un evento, escuchar y/o leer contenidos fuera de mi área de especialización"

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Inténtalo de nuevo mañana.

Una estrategia utilizada por la Dra. Elizabeth O'Day, fundadora de Olaris, Inc. una empresa de diagnóstico de precisión que trabaja para cambiar la forma de tratar las enfermedades, es seguir comprometiéndose a diario a ir más allá de su zona de confort, incluso cuando encuentra resistencia. A sus 30 años, O'Day es consejera delegada de la empresa, copreside el Consejo Global del Futuro sobre Biotecnología del Foro Económico Mundial y es miembro del comité directivo de Scientific American para las10 mejores tecnologías emergentes" de la publicación. Sin embargo, su impresionante currículum no cuenta toda la historia de los retos que ha superado.

"Todos los días, como directora ejecutiva de una joven científica en biotecnología, hay retos, y hace falta mucho valor para afrontarlos", afirmó. Cuando su empresa estaba en fase inicial, O'Day se enfrentaba a menudo a inversores que le hacían preguntasridículas o a veces insultantes", e incluso ponían en duda su experiencia y sus logros.Cada vez que me pedían que dedujera ecuaciones matemáticas o enumerara una docena de vías metabólicas y sus vínculos con las enfermedades, lo hacía sin equivocarme. Sin embargo, rara vez se traducía en la inversión que veía recibir a homólogos masculinos con muchos menos datos o titulaciones." La experiencia de O'Day concuerda con los numerosos estudios que demuestran que las mujeres reciben más escrutinio, incluidas las afirmaciones que generan dudas, que sus homólogos masculinos.

¿Se siente O'Day siempre segura de sí misma? No. Como ella misma dice:A menudo recuerdo la cita de Mary Anne Radmacher: 'El valor no siempre ruge. A veces, el coraje es la voz tranquila al final del día que dice: 'Mañana volveré a intentarlo'".

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Como dijo Anaïs Nin, diarista y escritora franco-cubano-estadounidense del siglo XX:La vida se encoge o se expande en proporción al coraje de cada uno". Tu carrera no es diferente. Es hora de reorientar tus esfuerzos y pasar de la búsqueda de un elusivo sentimiento de confianza a la adopción de medidas decisivas con valentía.

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