Do the Work
Identifica tu resistencia interior y aprende cómo puede convertirte en tu peor enemigo.
¿Te has atascado alguna vez en cualquier tarea que estés llevando a cabo, incapaz de transformar las ideas que tienes en la cabeza en un producto final concreto?
La mayoría de nosotros nos encontramos en esa situación mucho más a menudo de lo que nos gustaría.
La mayoría de nosotros nos encontramos en esa situación mucho más a menudo de lo que nos gustaría. Cuando se trata de dar vida a nuestra creatividad, puede resultar casi imposible salir de estos atolladeros. Entonces, ¿qué es exactamente esta resistencia interior que nos impide alcanzar nuestros objetivos, y de dónde viene?
Este resumen te ofrece la ayuda que necesitas para identificar las causas de la resistencia y cómo te impide pasar a la acción. Explora diversas técnicas para superar la resistencia y volver al buen camino, para que por fin puedas hacer realidad tus sueños, ambiciones y metas.
En este resumen, aprenderás
- cómo al aviador Charles Lindbergh le ayudaron su ignorancia y su arrogancia;
- cómo la ignorancia y la arrogancia ayudaron al aviador Charles Lindbergh
- por qué tu enemigo en la lucha por hacer las cosas puedes ser tú; y
- por qué el escritor Michael Crichton dormía en hoteles para salvar su matrimonio
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- Ciertas cosas te ayudan a avanzar hacia tus objetivos, mientras que otras se interponen en tu camino. Una buena música puede motivarte a hacer ejercicio, por ejemplo, mientras que tu programa de televisión favorito puede hacer que quieras quedarte en casa. Éstos son los aliados y enemigos de tu vida.
- La ambición y la autoconciencia son las verdaderas claves para alcanzar cualquier meta, pero siempre están amenazadas por un enemigo común: la resistencia.
- La resistencia se manifiesta de varias maneras. Cuando estás trabajando en algo significativo por lo que sientes verdadera pasión, pero te encuentras atascado por la autocrítica y la duda, eso es resistencia.
- Cualquier actividad que requiera mucha energía y tiempo puede provocar resistencia. En realidad, cuanto más importante sea una actividad para ti, más tendrás que luchar contra la resistencia que actúa en su contra.
- Actuar era tan importante para Henry Fonda, por ejemplo, que vomitaba cada vez que salía al escenario, ¡incluso cuando tenía 75 años y ya era uno de los actores más famosos del mundo!
- La pasión y la dedicación son fuertes aliados, pero no son los únicos. Rasgos que tendemos a percibir como negativos -como la ignorancia y la terquedad- también pueden ser aliados, sobre todo para los artistas y los emprendedores.
- Pasión y dedicación son aliados fuertes, pero no son los únicos.
- Tales características "negativas" ayudaron al famoso aviador Americano Charles Lindbergh a lograr hazañas extraordinarias. No tenía ni idea de lo difícil que sería volar durante 33 horas seguidas, pero su ignorancia y terquedad, junto con su arrogancia, le hicieron creer que podía hacerlo.
- Y lo consiguió: Lindbergh fue la primera persona de la historia en estar un día en Nueva York y al siguiente en París.
- La obstinación también te ayuda a mantenerte dedicado a tu trabajo, especialmente en tiempos difíciles. Steve Jobs tenía fama de testarudo, y esto fue decisivo a la hora de guiar a su empresa, Apple, desde sus modestos comienzos hasta convertirse en una de las empresas tecnológicas con más éxito del mundo.
- ¿Alguna vez has tenido una gran idea, pero no has conseguido ponerla en práctica porque has dedicado mucho tiempo a prepararla? Si es así, no estás solo.
- Veamos algunas estrategias para evitar este hábito contraproducente.
- La preparación excesiva y el pensar demasiado te impiden hacer las cosas, así que aprende a resistirte a ellos. Trabajar es como meditar: tienes que entrar en un estado mental en el que puedas evaluar tus propios pensamientos y sentimientos de forma objetiva. Si empiezas a dudar de ti mismo, aprende a ignorarlo: esa duda es una forma de resistencia.
- Es mejor actuar primero y reflexionar después, sobre todo cuando empiezas un nuevo proyecto. Empieza a centrarte en hacer el trabajo, no en pensar en él.
- Entonces, si eres escritor, por ejemplo, acción significa poner palabras en la página, mientras que reflexión significa evaluar lo que has escrito al día siguiente. No intentes hacer estas dos cosas al mismo tiempo; en lugar de ello, crea horarios y estructuras productivas para ti.
- Una estructura útil de aplicar es la estructura en tres actos. En la estructura de tres actos, divides tu idea en principio, medio y final.
- Esta estructura básica puede aplicarse incluso a la creación de la red social Facebook. Al principio, Facebook era un espacio de reunión digital donde cualquiera podía crear su propia página. Su acto intermedio consistía en que cada persona podía decidir a quién se permitía acceder a la página, creando una red interconectada de contactos. Ahora, en su fase final, la gente puede comunicarse y compartir lo que quiera a través de una comunidad mundial de amigos.
- Así que, cuando estés listo para emprender un gran proyecto, detente y hazte algunas preguntas básicas. ¿De qué trata este proyecto? ¿Cuál es su tema? ¿Qué falta?
- Es normal bloquearse de vez en cuando cuando cuando estás trabajando en algo creativo. La mayoría de nosotros perdemos la confianza cuando esto ocurre, pero hay formas de superar los bloqueos creativos.
- Cuando te topes con un muro, mantén la calma y recuerda que siempre es posible superarlo. Reconoce que hay una fuerza enemiga que está trabajando activamente contra ti y tus sueños.
- Este enemigo no está escondido dentro de tu jefe, tus hijos o tu cónyuge - está dentro de tú. Está en tu cabeza y sólo tú puedes derrotarlo, así que no culpes al mundo exterior.
- Pero recuerda que el hecho de que este enemigo esté dentro de ti no significa que sea tú. Tú no has hecho nada malo; sólo es la resistencia que intenta bloquear tu verdadero yo creativo.
- Eres un caballero y tu resistencia es el dragón. Para vencer a esta criatura feroz y persistente, encuentra tu amor por tu trabajo, y por lo que ya has creado.
- Para vencer a esta criatura feroz y persistente, encuentra tu amor por tu trabajo, y por lo que ya has creado.
- Cuando aparece la resistencia, te obliga a hacerte dos preguntas; sólo una respuesta a cada una de ellas te permitirá seguir adelante con tu búsqueda personal.
- La primera pregunta es: ¿Cuánto deseas esto? Si tu respuesta es que sólo lo quieres por el dinero, la fama o el poder, sencillamente no tendrás éxito. Debes estar completamente comprometido a empujarte hacia tu objetivo, por eso la única respuesta a esta pregunta que te permitirá seguir adelante es "totalmente comprometido".
- La segunda pregunta es: ¿Por qué quieres esto? No pasa nada si quieres algo sólo por diversión o por su belleza, pero tu respuesta debe incluir algo parecido a: "porque no tengo otra opción"
- Para qué lo quieres?
- Sólo este tipo de profunda dedicación y determinación te empujará a hacer lo que realmente quieres.
- En algún momento de tu carrera, es casi seguro que te enfrentarás al Gran Colapso, un obstáculo importante que tendrás que superar. Quizá tu ordenador se estropee de repente y se lleve consigo tu novela inacabada, o quizá un problema importante en tu vida personal te desvíe del camino.
- No puedes predecir cuándo se producirá un Gran Choque, pero cuando ocurra, recuerda: no es más que otro problema, y puedes superarlo.
- Los choques pueden ser extremadamente difíciles y exigentes, pero pueden ser beneficiosos para ti a largo plazo. Un bloqueo te obliga a averiguar qué funciona y qué no funciona en tu proyecto.
- El autor experimentó esto después de terminar su libro, La Profesión, que le había llevado dos años escribir. Se lo dio a leer a sus amigos y, para su sorpresa, lo odiaron.
- Después de varias largas conversaciones con colegas, pudo mejorar el libro, pero sólo tras otro año de duro trabajo.
- También puedes experimentar un choque cuando avanzas a un nivel superior en tu trabajo o en tus actividades creativas, y te das cuenta de que estás a punto de cruzar un umbral. Al igual que un niño que da sus primeros pasos lejos de su madre, cada nuevo intento te infundirá valor para ir más allá.
- Al igual que los nuevos avances, el miedo al éxito también es una especie de choque. De hecho, se encuentra en el núcleo mismo de la resistencia: el miedo al éxito es un enemigo al que tendrás que enfrentarte.
- Pero la resistencia suele ser más fuerte cuando estás a punto de terminar un proyecto y tienes que impulsarlo. Tomemos como ejemplo al autor de bestsellers Michael Crichton: cuando estaba a punto de terminar una novela, se levantaba cada mañana más temprano para mantener su impulso creativo, trabajando sin descanso hasta que la terminaba.
- A veces incluso se alojaba en un hotel porque su rutina, cada vez más errática, volvía loca a su mujer
- Lo bueno de todo esto es que, a pesar de todo, el trabajo no es una tarea fácil.
- La buena noticia de superar luchas como ésta es que cuantos más problemas superes, más fácil te resultará superarlos en el futuro. Los choques acaban por ayudarnos a ser más sabios y más fuertes.
- El mensaje clave de este libro:
- A menudo nos detenemos en seco justo cuando estamos a punto de empezar a alcanzar el verdadero éxito. En lugar de ir a por ello, podemos pensar demasiado nuestras acciones. Tómate el tiempo que necesites para identificar a tus enemigos y aliados en el camino hacia tu objetivo, y mantén la concentración. Recuerda que los retos son sólo una oportunidad para hacerte más fuerte; puedes vencer la resistencia si te mantienes totalmente dedicado.
- Consejos Accionables:
- No dejes que el miedo te venza.
- El miedo mata la pasión. Cuando sientas el impulso de abandonar tu trabajo, da un paso atrás e intenta acallar el parloteo de tu mente. Céntrate en la alegría y la satisfacción que te proporciona tu trabajo, en lugar de en el miedo al fracaso. Vencer este miedo es un paso importante para trabajar siempre con pasión.
- Lecturas recomendadas: La Guerra de Arte de Steven Pressfield
- En La Guerra del Arte, el autor Steven Pressfield te ayuda a identificar tus batallas creativas internas contra el miedo y la duda, y te ofrece consejos sobre cómo ganarlas. Un libro inspirador para cualquiera que haya tenido problemas para hacer realidad su pasión, ofrece un examen de esas fuerzas negativas que te impiden hacer realidad tus sueños, y muestra cómo puedes vencer tus miedos para alcanzar tus objetivos creativos.
- Lucha contra el miedo
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Conclusiones
"Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin medida". - Marianne Williamson
Terminar tu trabajo y superar el miedo y las caídas te hacen más fuerte.
Supera los bloqueos creativos enfrentándote a los enemigos que llevas dentro.
"Todo lo que puedas hacer o soñar que puedes hacer, inícialo. La audacia tiene genio, poder y magia". - Johann Wolfgang von Goethe
