Déjese ser improductivo. Al menos durante un tiempo.

Este momento de incertidumbre puede hacer que se sienta ansioso y como si no tuviera el control. Así que recurrimos a nuestros métodos habituales para hacer frente a la incertidumbre: listas de tareas y productividad para progresar. Pero esta pausa podría ser nuestra mayor oportunidad de crecimiento si estamos dispuestos a sentirnos incómodos y aceptar la pérdida y no saberlo. Ser improductivo puede que solo produzca el mayor cambio en nosotros y en nuestra visión de la vida. El autor ofrece consejos para reducir las exigencias de nuestro tiempo, pensamiento y relaciones, a fin de dar a nuestro cuerpo, mente y espíritu la oportunidad de reorganizarse y descubrir en qué podríamos convertirnos.

••• Hace poco, mi padre murió de un linfoma contra el que ya no podía luchar. «Hay pocas personas en este mundo que dejen una huella indeleble», me escribió un amigo, «de modo que cuando reflexiona sobre su esencia puede ver su sonrisa, escuchar su voz y sentir su presencia como si estuvieran ahí con usted en ese momento. Su padre es uno de esos pocos». Cada encuentro con él siempre hacía que se sintiera mejor consigo mismo. El mundo ha cambiado; es un lugar inferior sin él. Me encuentro un poco perdido. Estoy disperso. Descentrado. Luchando por ser productivo. Para avanzar en cualquier cosa de una manera significativa. Estoy sufriendo una pérdida y una tristeza muy personales ahora mismo. Pero estoy oyendo[otras personas describen luchas similares](/2020/03/that-discomfort-youre-feeling-is-grief) ya que todos sufrimos esta pandemia, este colapso económico, este despertar a la profundidad de la injusticia racial. Eso también es personal. La verdad es que no me gusta sentir todo esto. Me pone ansioso. Mi impulso instintivo de superarlo entra en vigor. Para planificar y hacer una lista de tareas pendientes y programar mi camino hacia la productividad y los logros y avanzar en el progreso. Eso, sé cómo hacerlo. Es mi consuelo durante la incertidumbre. Pero también tengo un impulso opuesto, una voz más baja, una que se siente más profunda, profunda e incluso _más aterrador_: Manténgase improductivo. Al menos durante un tiempo. Siente la tristeza, la pérdida, el cambio. Déjese llevar por la incomodidad de no seguir adelante, de no hacer las cosas. De una manera extraña, no progresar puede ser su propia forma de productividad. Está ocurriendo algo fructífero, simplemente no lo estamos controlando. En este momento, ser improductivo parece importante. Creo que es lo que debo sentir, tal vez qué _nosotros_ debe sentir, para permitir el crecimiento. Para permitirnos hacer una pausa en el espacio liminal, quedarnos con una pregunta que en este momento nos pide que nos hagamos: ¿Cómo puedo dejar que me cambien? No, cómo _debería_ Me cambio. O cómo _debe_ Cambio para mantenerme al día con un mundo cambiante. Y desde luego que no, ¿cómo puedo _no_ cambiar y preservar la forma en que siempre han sido las cosas. Esas preguntas provienen del hábito de una productividad y unos logros incesantes. Pero se pierden lo que puede ser mágico y transformador de este momento —[nuestra verdadera oportunidad](https://www.instagram.com/p/CA_CXcBp7Rg/). ¿Puede permitir que este cambio en su mundo —profundamente personal y enormemente global— se apodere de usted, cambie su visión del mundo, lo cambie? No con su disciplina o su impulso, no desde un lugar autodirigido, estratégico u orientado a los objetivos, sino desde un lugar de apertura y vulnerabilidad. No de _deliberación_ pero desde _voluntad._ Y en esa pausa, apertura y vulnerabilidad, ¿puede escuchar —sin defensa— las voces que escucha y los codazos que siente? ¿Puede encontrar el coraje emocional para seguir sus indicios, paso a paso, hacia lo que, aunque solo sea tal vez, le parezca correcto? Para mí, deseo estar dispuesto, dejarme moldear por la pérdida que siento por la muerte de mi padre y la gracia con la que vivió su vida. Me entristece no volver a verlo sonreír ni a sentir sus manos fuertes y tiernas en mi espalda. Y también me entusiasma que cuando lo echo de menos, lo sienta aún más y pueda empezar —en pequeñas formas— a sentir mi propia sonrisa, mis propias manos, que se muestran de nuevas maneras, con más generosidad, más ternura, con más fuerza. Todos necesitamos coraje emocional porque estar dispuestos a cambiar significa que debemos aceptar y admitir que _no tienen el control_ y nosotros _no lo sé_. Dos cosas que muchos de nosotros nos pasamos la vida luchando y adquiriendo y compitiendo y teniendo éxito y siendo adictos al trabajo para evitar admitirlas. Es desorientador dejarlo ir. Darse cuenta —admitir— de que nuestro control es en realidad solo un _sentido_ de control. Por eso ir más despacio en lugar de acelerar, hacer una pausa y sentir, abordar este momento, con franqueza y voluntad de cambiar, es muy, muy difícil. Entonces, ¿qué podemos hacer para mantenernos en este momento? De hecho, esa es la pregunta equivocada. He leído —y seguido— muchos consejos sobre las cosas que podemos hacer para ir más despacio y dejar espacio para el cambio: meditación, poesía, paseos, llevar un diario, trabajar con sueños y más. Pero estas cosas también pueden interponerse porque reflejan más _haciendo._ Está intentando resolver el problema con la misma forma de pensar que lo creó. He aquí una alternativa que me ha funcionado: _No_ haciendo. O al menos, _menos-_ haciendo. Hay algunas maneras en las que he estado entrando en el espacio de no hacer que tal vez quiera probar. Considere la posibilidad de relajar la presión sobre: ### **Su hora** Aléjese de su calendario. Deje ese espacio para, literalmente, nada. Ni una cosa. Es _no_ su tiempo de escritura o incluso su tiempo de trabajo concentrado. No llene esos momentos con el ajetreado trabajo del correo electrónico y las listas de tareas pendientes. Permítase perder tiempo. Permítase perder el tiempo. Fui a comprar comida con una de mis hijas y me pidió tomar una carretera determinada a casa. «¡Pero tardará el doble!» He protestado. «¿A quién le importa?» Ella respondió: «Es un viaje hermoso». Y, en todos los sentidos, lo fue. ### **Su opinión** Deje que su mente divague. Cuando salga a correr, no escuche un podcast ni siquiera música, simplemente corra. Cuando doble la ropa, simplemente doble la ropa sucia. No estoy sugiriendo «atención plena», sino que se centre en cada pliegue a medida que se pliega. De hecho, todo lo contrario. _No_ tenga en cuenta, eso es solo más control, más presión, más demanda. En cambio, deje que su mente vaya a donde quiera que vaya y, _tal vez_, observe a dónde va. ### **Sus relaciones** Si necesita un descanso de ver gente, permítalo. Tengo amigos encantadores y cariñosos que se han ofrecido a correr y conversar y les digo la verdad: me encantan pero, ahora mismo, quiero ir a correr solo. Lo entienden. Y si usted _hacer_ quiere estar con la gente, intente hacerlo con curiosidad y vulnerabilidad, sin desperdiciar esfuerzos actuando. Si escucha, no juzgue ni resuelva ni dé consejos. Confíe en que su presencia es suficiente. Y si está hablando, pida solo una oreja. «No quiero consejos», puede decirles, «Solo quiero compartir lo que me pasa». Estará haciendo _ellos_ un favor también porque los libera de tener que saber cualquier cosa o actuar. Cuando relaja la exigencia de su tiempo, su forma de pensar y sus relaciones, va más despacio, reduce la carga y deja espacio para que surjan los sentimientos. Tal vez lágrimas, quizás risas, quizás aburrimiento o enfado. Tal vez sienta el estrés de no hacer las cosas, o el miedo de perderse algo, ya que la gente que lo rodea produce, crea redes y comercializa. Tal vez sienta alegría y eso también puede dar miedo. Siéntalo todo con valentía sin correr ni reprimir ni negarlo ni distraerse con lo que haga. Deje espacio para que su cuerpo, su mente y su espíritu se reorganicen. Confíe en que está sucediendo algo importante, en que hay algo bueno en el otro lado, aunque no sepa qué. No puede forzarlo. Pero puede sabotearlo. Es difícil confiar _no hacer_ cuando todos estamos sufriendo una pérdida ahora mismo. Parece arriesgado. Nuestro _haciendo_ los hábitos son muy fuertes. Siento el instinto de aferrarme a lo que he conocido y a lo que me ha mantenido a salvo en el pasado. Pero también puedo sentir que aflojo con cautela el control de la seguridad de lo que ha sido, dejando las manos libres, abiertas, buscando lo que está por venir. Espero que pueda estar aquí, conmigo, en este espacio durante un tiempo, ya que nos damos el tiempo y la gracia de descubrir quiénes somos y en qué nos estamos convirtiendo.