Cómo las parejas con doble carrera pueden superar la crisis del coronavirus

Ante una crisis, a menudo nos centramos en las tareas inmediatas que tenemos entre manos. Para las parejas que tienen dos carreras que ahora se enfrentan a trabajar desde casa, especialmente las que tienen hijos en casa, esto significa quedarse atascados en las preguntas de cómo se programará cada hora y cómo se dividirán las tareas. En cambio, según la investigación del autor, las parejas con doble carrera que sobreviven a las crisis con sus relaciones y sus carreras intactas dan un paso atrás y discuten y se ponen de acuerdo sobre ciertos principios en torno a lo que les importa, cuya carrera tiene prioridad, cuándo, qué es lo que necesitan el uno del otro y lo que más les preocupa. Son estos principios los que, a su vez, sirven de lógica para las decisiones prácticas de las parejas exitosas. La investigación del autor ha demostrado que esos contratos entre parejas pueden ayudarlas a prosperar en los mejores momentos, pero se vuelven aún más críticos cuando se produce una crisis.

••• Poco más de dos meses después del inicio del bloqueo chino por el coronavirus, justo cuando las restricciones están disminuyendo, ha surgido una nueva cifra sorprendente: la tasa de divorcios en la ciudad de Xi'an, en el corazón de la provincia de Shaanxi, ha[con púas](https://www.globaltimes.cn/content/1181829.shtml). Los números de Italia aún no están disponibles, pero abundan las bromas. «O saldrá de esto con un tercer hijo o con el divorcio», bromeó uno de mis parientes italianos mientras Francia, donde vivimos mi esposo y yo, seguía a Italia hasta un confinamiento indefinido. Cuatro días después, entiendo por qué. En mi trabajo de investigación[parejas de doble carrera](/2019/09/power-couples#how-dual-career-couples-make-it-work) He visto cómo, incluso con mucho que hacer, las parejas pueden prosperar tanto en sus carreras como en sus relaciones. Pero ahora millones de parejas con doble carrera en todo el mundo son,[como nosotros](https://www.youtube.com/watch?v=Qz4AktPGDkA), se encuentran en una situación que hace un mes parecía inconcebible y la están sorteando sin una hoja de ruta: ambos miembros de la pareja se ven obligados a trabajar a tiempo completo desde casa. Muchas de estas parejas también tienen que cuidar a sus hijos a tiempo completo con poco o ningún apoyo debido a las estrictas normas de distancia social. El trabajo en sí es mucho más estresante de lo habitual (a medida que nuestro trabajo presencial pasa a Internet, nuestras organizaciones se esfuerzan por atender a los clientes y nuestra seguridad laboral en sí misma se hace incierta), por lo que hay suficiente frustración y ansiedad que llevarse a casa. Y ahora _es_ hogar: Nuestros hogares se han convertido en los espacios en los que nos enfrentamos a estos desafíos. ** ** Sin una división clara del trabajo entre el trabajo remunerado y las tareas del hogar, las parejas con doble carrera se enfrentan a una serie de desafíos nuevos y desconocidos. ¿Cómo pueden ambos socios trabajar de forma productiva bajo el mismo techo? ¿Quién puede usar la oficina central y cuándo? ¿Cómo podemos evitar caer en la trampa del exceso de trabajo y el agotamiento que prevalece entre los trabajadores a domicilio? ¿Cómo podemos lidiar con los hábitos un poco molestos de los demás que, cuando se viven las 24 horas del día, los 7 días de la semana, de repente se convierten en motivo de discordia? Y, para aquellos que también son padres que trabajan, ¿cómo podemos mantener a los niños ocupados y educados en casa, sin amigos, abuelos ni cuidadores remunerados que nos ayuden? La mayoría de los consejos que recibo en respuesta a estas preguntas sugieren que las parejas tienen que centrarse en los aspectos prácticos: programe sus días. Nunca trabaje en la mesa de la cocina. Cierre la puerta de su oficina central. Divida las tareas. Hable con su jefe. Turnos alternativos entre el cuidado de los niños y el trabajo. Tómese descansos con regularidad. No pierda el sueño. Aproveche la tecnología. Estos aspectos prácticos son claramente importantes y todas las parejas, de hecho, todos los trabajadores, tendrán que hacer ajustes importantes. Pero mis seis años de investigación me han enseñado que qué parejas tomarán caminos separados cuando termine la crisis y cuáles tendrán un segundo período de luna de miel (¡y quizás un tercer hijo, además!) no será la forma en que aborden los aspectos prácticos. No se trata de quién se enfrentará a la pandemia para salir a comprar leche. En cambio, mi investigación —para la que he entrevistado a más de 100 parejas— muestra que las parejas que sobreviven a las crisis con su relación y su carrera intactas son las que discuten y se ponen de acuerdo sobre ciertos principios a medida que comienza la crisis. Deberían captar lo que más les importa, lo que necesitan y quieren lograr, lo que necesitan el uno del otro y lo que deben dar a cambio. Son estos principios los que, una vez establecidos en un acuerdo, impulsan las soluciones prácticas que adoptan a medida que se desarrolla la crisis. Este «acuerdo de crisis» se basa en la[contrato de pareja](/2019/09/power-couples#how-dual-career-couples-make-it-work) que describo en mi libro[_Parejas que trabajan_](https://www.amazon.com/Couples-That-Work-Thrive-Love/dp/0241379008/) tan vital para que todas las parejas con doble carrera prosperen. Pero las parejas no pueden fijar un contrato una vez y listo: deben ajustar el trato cuando se producen cambios importantes, especialmente cuando se produce una crisis. No se tarda mucho en llegar a un acuerdo de crisis. Puede hacerlo esta noche con su pareja. En primer lugar, dedique unos minutos a anotar su opinión sobre cada una de las preguntas de abajo. Pensemos en un horizonte temporal de tres meses (en este momento no sabemos cuánto durará la situación, pero es una suposición fundamentada basada en la experiencia de China). Una vez que haya reunido y escrito sus propias ideas, compártalas con su pareja punto por punto y trabajen juntos para encontrar puntos en común. Anote lo que esté de acuerdo. Esto hará que su acuerdo de crisis sea un negocio de vida que puede volver a visitar cada semana para asegurarse de que va por buen camino. También puede considerar el acuerdo como la base de los problemas prácticos ** ** que tendrá que abordar a continuación. **¿Qué es lo que más le importa en este período?** La respuesta fácil para todos nosotros es la salud y la seguridad de nuestros seres queridos. Pero más allá de esto, ¿cuáles son sus tres mejores goles en esta ocasión? ¿Hay algún proyecto de trabajo en particular que quiera llevar a cabo hasta su finalización? ¿Una relación que quiera fomentar? ¿Quiere utilizar el tiempo en casa para planificar su próxima transición profesional? ¿La educación de sus hijos es lo más importante? Es importante entender y compartir estos objetivos porque es la mejor guía sobre cómo dividir el tiempo. Es probable que la mayoría de nosotros seamos menos productivos en un frente dado durante este período. Pero imagínese mirando hacia atrás dentro de tres meses: ¿Cuáles son las medidas que utilizará para medir si dedica su tiempo con prudencia? **¿Cuál es la prioridad relativa de sus carreras en los próximos meses?** Si trabaja desde casa y, al mismo tiempo, gestiona otros compromisos, como el cuidado de niños y ancianos, tendrá que averiguar qué trabajo tiene prioridad y cuándo. ¿Tiene un acuerdo estable en el que una de sus carreras tenga prioridad sobre la otra? ¿Intenta mantener una división 50/50? ¿O hay determinadas semanas en las que uno de ustedes tendrá que tener prioridad sobre el horario de trabajo? Mis investigaciones han demostrado que cualquiera de estos acuerdos puede funcionar, pero es mejor si decide de antemano cuál va a seguir. Esto le puede dar un poco de lógica para usar al dividir las horas de trabajo de cada día entre ustedes. Si entiende por qué el trabajo del otro tiene que tener prioridad en determinados momentos, es más fácil aceptar los sacrificios que ambos tendrán que hacer en este período sin acumular resentimientos. **¿Cuáles son sus principios de paternidad durante este período?** Son tiempos extraordinarios para los padres que trabajan y los principios a los que normalmente nos apegamos tendrán que adaptarse. ¿Necesita flexibilizar los acuerdos de tiempo frente a la pantalla? ¿Qué tan implicado quiere y necesita participar en la educación en casa? ¿Cuáles son los aspectos de la vida de sus hijos que son más importantes para usted? ¿Tiempo al aire libre, tiempo de lectura, deportes, estudio? ¿Cómo hablará de la crisis y contendrá la ansiedad de sus hijos? Si usted y su pareja están en la misma página y pueden comunicar estos principios ajustados con claridad a sus hijos, será un poco más fácil mantener los límites (y la paz) en casa. **¿Qué necesitan el uno del otro para que todo funcione?** Todos necesitamos apoyo, pero ¿qué significa eso para usted? ¿Emocional o práctico? ¿Necesita saber que tendrá 15 minutos de atención completa todas las noches para registrarse e informar sobre el día? ¿Necesita que su pareja comparta algunas de las tareas de las que normalmente asume toda la responsabilidad? ¿Qué necesita de su pareja para que le ayude a cumplir con su acuerdo de crisis? Es probable que usted y su pareja necesiten cosas diferentes el uno del otro. Adaptarse a las necesidades de su pareja demuestre la buena voluntad y el amor que todos necesitaremos para superar estos tiempos. **¿Cuáles son las cosas que más le preocupan?** La crisis y la realidad de trabajar desde casa durante un período prolongado provocan[ansiedad](/2020/03/anxiety-is-contagious-heres-how-to-contain-it) en la mayoría de nosotros. ¿Le preocupa su seguridad laboral? ¿Gestionar los límites entre el trabajo y los niños? ¿Pasando tiempo de calidad en pareja? ¿Se acerca la fiebre de cabina? ¿Qué hará si uno o los dos se enferman gravemente? En tiempos de crisis, muchos de nosotros adoptamos una postura con el labio superior rígido y reprimimos nuestras preocupaciones. Esto no ayuda en un par. Es fundamental entender las principales preocupaciones de los demás, porque nos hace estar más atentos y sensibles. Y cuando entendamos las preocupaciones de nuestra pareja, podemos tomar medidas prácticas para calmarlas o mitigarlas. Ante una crisis, a menudo nos centramos en las tareas inmediatas que tenemos entre manos. Como comentó una mujer con la que hablé: «Es fácil que esta situación lo ponga en modo tarea. Sin embargo, me estoy dando cuenta de que tenemos que encontrar un nuevo acuerdo para superarlo». Mis investigaciones coinciden: las parejas que trabajan son las que anteponen su trato. Solo entonces pasan a los aspectos prácticos. Mientras los principios que acordó en su acuerdo sirvan de lógica para sus aspectos prácticos y mantenga esa conversación viva, superará este período y quizás su relación sea aún más fuerte. Puede que suenen campanas de boda, que se reserve una segunda luna de miel o que se teja ropa pequeña, ¡momento en el que tendrá que negociar otro trato!