Cómo conseguir una entrevista de trabajo, de forma remota

Buscar trabajo nunca es un proceso fácil, pero ahora mismo se siente particularmente abrumador, no solo por el estado de la economía, sino también porque la forma en que trabajamos e interactuamos ha cambiado drásticamente con el distanciamiento social. Si está en el mercado laboral, hay varias cosas que puede hacer para aumentar sus probabilidades de éxito. Utilice su red para obtener información sobre las ofertas de trabajo. Más que nunca, conocer a alguien de la empresa a la que se postula le dará una ventaja. Repase su currículum y su carta de presentación e incluya cualquier cosa que indique que sabe cómo triunfar en entornos de alta presión, ya que muchas empresas están en crisis. Si consigue una entrevista, prepárese para hacerlo de forma remota familiarizándose con la tecnología, investigando la respuesta de la empresa a la pandemia y creando una formación de aspecto profesional. Como no recibirá tantos comentarios no verbales durante la entrevista, concéntrese en transmitir calidez y establecer una conexión emocional. Lo más importante es que, a lo largo de este proceso, tenga autocompasión. Lo mejor es ser amable consigo mismo.

••• Si se enfrenta a una búsqueda de empleo ahora mismo, no está solo. Hay[número récord de personas que solicitan prestaciones por desempleo en los EE. UU.](https://www.theguardian.com/business/2020/jun/18/us-unemployment-claims-rise-coronavirus-economy-latest) y[la mitad de la fuerza laboral mundial corre el riesgo de perder sus medios de vida](https://news.un.org/en/story/2020/04/1062792). Si estaba [despedido recientemente](/2020/04/making-sense-of-the-future-after-losing-a-job-you-love?t-2), estaban desempleados antes de la pandemia mundial, o están [elegir hacer un cambio](/2020/04/reinventing-your-career-in-the-time-of-coronavirus), buscar trabajo ahora, entre congelaciones de contrataciones y despidos, será diferente al de hace unos meses. Pero, ¿en qué se diferencia? ¿Cómo ha afectado la crisis a la forma en que aborda la búsqueda de empleo, desde encontrar puestos vacantes hasta escribir una carta de presentación y un currículum y (idealmente) hacer entrevistas? ¿Se siguen aplicando los consejos habituales? Para responder a estas preguntas, hablé con Art Markman, profesor de psicología en la Universidad de Texas en Austin y autor de[_Haga que su cerebro trabaje: utilizar la ciencia cognitiva para conseguir un trabajo, hacerlo bien y avanzar en su carrera_](https://store.hbr.org/product/bring-your-brain-to-work-using-cognitive-science-to-get-a-job-do-it-well-and-advance-your-career/10205) y Claudio Fernández-Aráoz, becario ejecutivo de la Escuela de Negocios de Harvard y autor de[_No es el cómo ni el qué, sino el quién_](https://store.hbr.org/product/it-s-not-the-how-or-the-what-but-the-who-succeed-by-surrounding-yourself-with-the-best/16921?sku=16921-HBK-ENG). Estos son sus consejos para enfrentarse a lo que parece un desafío abrumador en este momento. ### **Toque su red** Fernández-Aráoz y Markman están de acuerdo en que, más que nunca, conseguir un trabajo en este clima tendrá que ver con quién ya conoce, especialmente para los puestos de más alto nivel. «Cuando los directores de contratación se enfrenten a una pila de currículums o carteras, buscarán algún tipo de familiaridad», afirma Markman. Así que[interactúe activamente con su red](/2016/05/learn-to-love-networking). Podría publicar en las redes sociales que está buscando su próxima oportunidad y describir los talentos que aportaría a un futuro empleador. También puede ponerse en contacto directamente con sus antiguos colegas con los que ha perdido el contacto. Puede enviarles una invitación en LinkedIn o un correo electrónico preguntándoles cómo están, explicarles su situación y preguntarles si tienen algún consejo para su próximo puesto. No es fácil, por supuesto. Puede resultar duro cuando está sin trabajo y no tiene buenas noticias que compartir, y la gente puede que se sienta más abrumada de lo habitual en este momento, pero[recuerde que la gente quiere ayudar cuando puede](/2018/05/how-to-get-the-help-you-need). Hace poco volví a ponerme en contacto con una antigua colega que está buscando trabajo y me ha gustado poder ofrecerle consejos e incluso algunas ofertas de trabajo. ### **Repasar su currículum y carta de presentación** Fernández-Aráoz dice que debería «hacer todo lo posible por encontrar un conocido en común» como mencionarlo en su carta de presentación para captar la atención del lector. También querrá destacar que ya ha trabajado en entornos de alta presión, ya que la prioridad de la mayoría de las empresas en este momento es capear la crisis y buscar personas que puedan contribuir a ese esfuerzo. Por supuesto, es una buena práctica mantener su currículum actualizado en cualquier momento, pero es especialmente importante cuando acaba de perder su trabajo o espera que lo haga pronto. Y el clásico consejo sobre cómo redactar[una carta de presentación](/2014/02/how-to-write-a-cover-letter) y[currículum](/2014/12/how-to-write-a-resume-that-stands-out) sigue siendo cierto. ### **Prepárese para una entrevista remota** Dado que la mayoría de la gente trabaja desde casa, es muy probable que, si tiene la suerte de conseguir una entrevista, la haga de forma remota. Todos los consejos estándar sobre cómo prepararse para y[actuar durante una entrevista](/2012/09/stand-out-in-your-interview) sigue siendo válido, pero también tendrá que pensar en otros aspectos: **_Tecnología_**. Cuando la entrevista esté programada, pregunte qué plataforma de vídeo van a utilizar y, a continuación, dedique tiempo a familiarizarse con su funcionamiento, especialmente si va a necesitar utilizar alguna función, como compartir pantalla. Pruebe el enlace con antelación. Asegúrese de tener una forma de contactar con el entrevistador en caso de que la tecnología no funcione. «Lo último que quiere es ser disluente en una situación de alta presión», aconseja Markman. «La gente va a ser lo más indulgente posible, pero si puede demostrar que ha pensado en las contingencias, eso transmitirá competencia». Y establezca las mejores circunstancias posibles para que la tecnología funcione. Por ejemplo, Markman sugiere pedir a otras personas de su hogar que no vean la televisión en streaming mientras usted hace la entrevista. **_Apariencia_**. Su objetivo es tener un aspecto profesional. No necesita ponerse una chaqueta de traje, eso se vería incómodo dadas las circunstancias, pero tampoco querrá ponerse una sudadera. Elija un fondo neutro para la entrevista (no hace falta decirlo para evitar uno de esos fondos de playa virtual). Fernández-Aráoz dice que si tiene un espacio de aspecto profesional que puede mostrarlo de fondo, puede ayudar a humanizarlo y es mejor que estar justo contra una pared. Sin embargo, una pared en blanco puede ser menos arriesgada cuando se trata de interrupciones o de mostrar accidentalmente una habitación desordenada. También podría considerar la posibilidad de ponerse de pie durante la entrevista. «Es más dinámico y sus cuerdas vocales se calientan más rápido y es [más fácil de proyectar](/2020/04/how-to-elevate-your-presence-in-a-virtual-meeting)», dice. **_La respuesta de la empresa a la crisis_**. Además de la investigación habitual que haría sobre la empresa, Markman le recomienda que analice lo que está haciendo la empresa en respuesta a la crisis de la COVID-19. Intente obtener la información más reciente. «Las cosas han cambiado muy rápido y puede que haya solicitado el puesto hace unos meses», afirma. «Asegúrese de estar lo más versado posible. Consulte su sitio web, todos los boletines y las redes sociales, hasta el día de la entrevista incluido». ### **Ensaye con antelación** Experimente con la forma en que podría responder a las preguntas comunes. «Cuando nos ponemos nerviosos, solemos empezar a monitorizarnos. Como podrá ver su propia imagen mientras habla durante la entrevista, es probable que se distraiga. Mirarse fijamente a la cara, especialmente a la suya, le hará perder el hilo de sus pensamientos», afirma Markman.[Asegúrese de ensayar](/2017/04/to-ace-your-job-interview-get-into-character-and-rehearse) en el lugar en el que tiene previsto hacer la entrevista para que vea su aspecto. Si no puede dejar de mirarse a sí mismo cuando practica, tal vez quiera cerrar la ventana con su imagen. No querrá estar cohibido hasta el punto de distraerse. «Pero puede ser útil mirarse de vez en cuando durante la entrevista», dice Markman, «para asegurarse de que no tiene una etiqueta que sobresalga o algo así». ### **Vaya a la entrevista con una mentalidad positiva** Recuerde que durante la entrevista no recibirá el mismo nivel de información no verbal del entrevistador. Y como señala Fernández-Aráoz, hay muchas investigaciones que muestran que cuando no tenemos comentarios, tendemos a adoptar un sesgo de negatividad. Pensamos que «esto no va bien». Así que experimente con antelación manteniendo una actitud positiva y suponiendo que pase lo mejor. Puede que tenga un mantra que se diga a sí mismo cuando empieza a dudar de su actuación. O puede sentarse tranquilamente cinco minutos antes de que comience la entrevista y revisar mentalmente todas las razones por las que es probable que la entrevista vaya bien. ### **Exagere un poco sus emociones en la pantalla** Por la misma razón, querrá practicar la emotividad durante la entrevista. «A menos que tenga unos auriculares sofisticados, el audio se comprime y pierde muchos de los matices, lo que transmite emociones», explica. «Así que tiene que[los exagera un poco](/2020/04/how-to-elevate-your-presence-in-a-virtual-meeting).» Sugiere practicar con un amigo en vídeo para «recibir comentarios sobre el escenario, su tono y su lenguaje corporal». Su objetivo es parecer natural y a gusto. Puede grabarse respondiendo a algunos ejemplos de preguntas y ver cómo se presenta. Pero no haga esto si se va a centrar en todo lo que está haciendo mal. De nuevo, no querrá ponerse tan cohibido como para impedir su actuación. ### **Transmita calidez durante la entrevista** La crisis ha hecho que la gente esté más ansiosa por[conectar con sus colegas a nivel emocional](/2020/03/virtual-meetings-dont-have-to-be-a-bore) y su entrevistador puede tener una expectativa más alta sobre cuánto[calidez que transmite](/2020/03/virtual-meetings-dont-have-to-be-a-bore) durante la entrevista. Markman le recomienda que siga el ejemplo del entrevistador en una charla trivial, pero puede que sea apropiado preguntarle al entrevistador cómo están ellos y sus seres queridos en este momento. Y debería tener una buena respuesta preparada para la misma pregunta en caso de que le llegue. Sugiere algo como: «Gracias por preguntar. Me va lo mejor posible dadas las circunstancias». No necesita entrar en detalles innecesarios. ### **Haga las preguntas pertinentes** Cuando se le dio la oportunidad de[hacer preguntas](/2018/05/the-surprising-power-of-questions) durante la entrevista, Fernández-Aráoz dice que debe hacer todas las «preguntas de siempre», como_¿Cuáles son sus expectativas para este puesto?_ _¿Cómo medirá el éxito del puesto?_ _¿Qué es lo que no le estoy pidiendo que deba hacer?_ Markman sugiere preguntar también por sus[proceso de incorporación en el entorno virtual](/2020/05/starting-a-new-job-remotely). ¿Cómo ayudarán a los nuevos empleados a aclimatarse? Buscar trabajo nunca es fácil. Pero va a ser particularmente difícil ahora mismo, así que trate de[sea amable con usted mismo](/2018/09/give-yourself-a-break-the-power-of-self-compassion) durante el proceso. Lo más probable es que no se quede sin trabajo por nada de lo que haya hecho y que muchas, muchas personas estén en el mismo barco. La economía volverá y, hasta que lo haga, recuerde que lo hace lo mejor que puede.