Big Potential

Descubre los cinco secretos para lograr un éxito mayor y mejor!

Es difícil imaginar un mundo en el que no compitamos. Al fin y al cabo, nos han enseñado que el éxito depende de lo bien que lo hagamos como individuos, y lo medimos comparándonos con los demás. Pero, en realidad, esto es sólo la mitad de la historia. Sí, podemos buscar y alcanzar el éxito por nuestra cuenta, pero cuando lo hacemos, estamos jugando en la parte menos profunda de nuestro potencial.

Para acceder a pozos más profundos de nuestro potencial, tenemos que ser capaces de alcanzarlo.

Para acceder a reservas más profundas de potencial, necesitamos unir fuerzas con otras personas. Conectarnos en lugar de competir nos permite aprender unos de otros, combinar recursos y esfuerzos, y apoyarnos mutuamente en la consecución de nuestros objetivos. Como resultado, tanto nosotros como las personas que nos rodean triunfamos de formas más impresionantes de lo que podríamos hacerlo si trabajáramos solos.

La unión hace la fuerza.

Esto es el Gran Potencial, y en estos resúmenes se desglosan los cinco secretos necesarios para que puedas desbloquearlo y cosechar sus increíbles beneficios.

En estos resúmenes se desglosan los cinco secretos necesarios para que puedas desbloquearlo y cosechar sus increíbles beneficios.

En estos resúmenes, aprenderás

• lo que las luciérnagas pueden enseñarnos;
• Las luciérnagas
• Las luciérnagas.
• los tres tipos de personas que necesitas para tener éxito;y
• cómo la celebración acerca el Gran Potencial.

Percibir el éxito como un juego de suma cero limita nuestro potencial. Ayudar a los demás y colaborar con ellos lo amplifica enormemente.

"El primero de la clase", "el primer puesto" y "el mejor". En la escuela, en el campo de deportes y a lo largo de nuestra carrera laboral, nos enseñan a aspirar a los primeros puestos. No basta con ser bueno, hay que ser mejor que los demás. Pero esto implica que el éxito es limitado. Como resultado, nos volvemos competitivos y nos centramos en conseguir cosas por nuestra cuenta.

Pero enfocar el éxito de una manera diferente a como lo hacemos nosotros mismos.

Pero enfocar el éxito de esta manera en realidad pone un límite a lo que podemos conseguir. Puede parecer contradictorio, pero si queremos maximizar nuestro potencial, no deberíamos competir con los que nos rodean. En lugar de eso, deberíamos ayudarles a tener éxito.

El mensaje clave aquí es: Percibir el éxito como un juego de suma cero limita nuestro potencial. Ayudar a los demás y colaborar con ellos lo amplifica enormemente.

Compitiendo y confiando en nuestras habilidades, puntos fuertes y otros recursos individuales, sólo podemos alcanzar un éxito limitado. O, en palabras del autor, estamos atrapados en el reino del pequeño potencial. Pero cuando ayudamos a otros a tener éxito, nuestra reserva de recursos disponibles se amplía. Y aprovechar esta reserva más amplia nos permite lograr mucho más de lo que somos capaces de hacer solos.

Esto es Potencial Pequeño.

Esto es Gran Potencial, y un estudio sobre el comportamiento de apareamiento de las luciérnagas ofrece un brillante ejemplo de lo poderoso que es. Una investigación publicada en la revista Science reveló que cuando las luciérnagas macho se encienden al azar, hay un 3 por ciento de probabilidades de que una hembra responda. Pero cuando grandes grupos de luciérnagas macho se encienden juntos, esa cifra se dispara hasta el 82%.

Como estas luciérnagas, cuando colaboramos, todos nos beneficiamos. Y eso no es todo.

Alcanzar el Gran Potencial no es algo puntual. Cuanto más ayudemos a los demás a tener éxito, más recursos obtendrán en forma de experiencias, habilidades y oportunidades. Nosotros tenemos acceso a estos recursos y podemos utilizarlos para mejorar y alcanzar un mayor éxito. Esto crea un bucle de retroalimentación positiva llamado Ciclo Virtuoso, en el que el Gran Potencial se compone y se hace cada vez más fácil de alcanzar.

Entonces, ¿cómo establecemos un Ciclo Virtuoso?

La respuesta es plantando SEMILLAS. Pero no hacen falta herramientas de jardinería; SEMILLAS es un acrónimo de los cinco pasos para crear un Ciclo Virtuoso. Necesitamos REDONDEAR, EXPANDIR, ENFANZAR, DEFENDER y, por último, SOSTENER. Y en el siguiente resumen, aprenderemos exactamente qué implica cada uno de estos pasos.

Para alcanzar nuevas cotas, rodéate de influencias positivas y diversas.

¿Has rebotado alguna vez en un trampolín? Si la respuesta es afirmativa, probablemente hayas experimentado un superbote. Esto ocurre cuando dos o más personas saltan juntas. El impacto de su peso combinado las lanza mucho más alto de lo que llegarían si saltaran solas.

El Gran Potencial es un gran rebote.

El Gran Potencial es como un superrebote en el sentido de que sólo puedes alcanzarlo con otras personas. Por tanto, el primer secreto para alcanzar el Gran Potencial es rodearte de las personas adecuadas.

El mensaje clave aquí es: Para alcanzar nuevas cotas, rodéate de influencias positivas y diversas.

Tener a tu alrededor personas motivadas, altamente comprometidas y creativas influye positivamente en tus propios atributos. Estas personas te inspiran, te apoyan en los momentos difíciles y, en general, te ayudan a sacar lo mejor de ti. Todo ello tiene un efecto multiplicador sobre tu potencial.

De hecho, esta presión positiva de grupo es tan beneficiosa que algunas empresas están dejando de lado el trabajo a distancia. Gracias a nuevas investigaciones, empresas como Google e IBM se han dado cuenta de que la gente colabora más, trabaja más rápido y es más innovadora cuando está rodeada de otras personas. Esto es aún más impresionante si tenemos en cuenta que IBM fue pionera en la idea del trabajo a distancia.

Sin embargo, no basta con rodearse de gente positiva, sino que también hay que asegurarse de que haya diversidad en tu red de contactos.

Si todas las personas que te rodean están dispuestas a trabajar contigo, es mejor que te rodees de gente positiva.

Si todos los que te rodean tienen la misma formación o piensan igual que tú, limitas tu crecimiento, tu exposición a nuevas ideas y, en consecuencia, tu potencial. Y la diversidad no termina con quién está en tu círculo: también importa el propósito al que sirven. Según el autor, necesitas tres tipos de personas en tu red. pilares que te apoyen cuando las cosas se ponen difíciles, puentes que te conecten con nuevas oportunidades y extensores que te empujen fuera de tu zona de confort.

La diversidad es importante.

Una buena forma de crear esta red diversa es hablar a menudo con gente nueva. Te sorprenderán las conexiones que pueden formarse tras un simple "Hola". Una vez que hayas establecido estas conexiones, esfuérzate por crear vínculos recíprocos. Esto significa dar tanto, y tan a menudo, como recibes. Las relaciones recíprocas no sólo te hacen más feliz y más comprometido, sino que también son lo suficientemente fuertes como para lanzarte hacia el Gran Potencial.

Reconoce tu poder para liderar y crear cambios positivos, y extiende ese poder a los demás.

Imagínate esto: se te han ocurrido algunas ideas geniales para mejorar el funcionamiento en el trabajo, y estás realmente entusiasmado con ellas. Pero rápidamente, el subidón de la innovación se desvanece y empiezas a sentirte desesperanzado. Al fin y al cabo, tú no eres el jefe, así que ¿cómo podrías cambiar el status quo?

Esta idea de que sólo los que mandan pueden marcar la diferencia es demasiado común, y se interpone en el camino del Gran Potencial. Para que un grupo alcance el Gran Potencial, cada persona tiene que reconocer su poder de liderazgo, independientemente de su posición en la jerarquía. Y puedes conseguirlo mediante el segundo secreto del Gran Potencial: la expansión del poder.

El mensaje clave aquí es: Reconoce tu poder para liderar y crear un cambio positivo, y extiende ese poder a los demás.

Puedes lograr el cambio, independientemente de tu posición en la jerarquía.

Puedes efectuar cambios sin título ni autoridad, sólo tienes que creer en tu poder y actuar en consecuencia. Piénsalo así: puede que un músico de una orquesta no esté al mando, pero si habla y hace sugerencias al director, puede influir en la actuación de todo el grupo.

Por ejemplo, un músico de una orquesta puede que no esté al mando, pero si habla y hace sugerencias al director, puede influir en la actuación de todo el grupo.

Cuando utilizas tu poder de liderazgo, puedes inspirar a los que te rodean para que hagan lo mismo desarrollando un Tono Elevado. Se trata de un mensaje para fomentar el liderazgo y, para que resulte eficaz, debes tener en cuenta qué le importa a tu público. Por ejemplo, un adolescente extrovertido y reacio a ir a la universidad podría convencerse de solicitarla con la idea de las actividades y clubes del campus.

Una vez que todos están inspirados para liderar, mantener el impulso es vital. Y aquí es donde entra en juego destacar los progresos. Cuando la gente vea que sus esfuerzos están dando fruto, se sentirá motivada para seguir liderando y trabajando por el cambio.

Pero aquí está el problema.

Pero he aquí una pregunta: ¿Y si tú o las personas que te rodean no veis ningún espacio para el liderazgo o el Gran Potencial en vuestras funciones? Puede que tu carrera no sea lo que quieres o no esté donde quieres que esté, o que tu supervisor te desanime a cada paso.

La solución es buscar la forma de cambiar.

La solución es buscar el sentido y la realización en lo que haces, en lo que profundizaremos más adelante.

Cualquiera, desde los altos ejecutivos hasta los conserjes, puede encontrar sentido a su trabajo, y esto abre el camino hacia el Gran Potencial. Una forma de empezar a encontrarlo es dedicar sólo dos minutos al día a escribir un diario sobre los momentos significativos que has vivido en el trabajo. Esto entrena tu mente para reconocer más de estos momentos y encontrar formas de multiplicarlos.

Alienta a las personas con el tipo adecuado de elogios y anima a los demás a proporcionar más elogios.

Antes aprendimos lo que ocurre cuando las personas piensan que el éxito es limitado. Compiten y buscan logros sólo para sí mismos. Nuestra visión del elogio se ve afectada de forma similar. Creemos que los elogios sólo pueden ir a parar a unos pocos, así que los buscamos más a menudo de lo que los damos. Esto es un error.

El elogio compromete a las personas y las motiva, contribuyendo al Ciclo Virtuoso. Cuantos más elogios reciba alguien, más éxitos se sentirá inspirado a alcanzar, lo que creará más oportunidades de elogio. Así pues, no es de extrañar que el tercer secreto del Gran Potencial consista en mejorar a los demás mediante el elogio.

El mensaje clave aquí es: Mejora a las personas con el tipo adecuado de elogio y anima a los demás a que te elogien más.

Pero, ¿qué tipo de elogio?

¿Pero qué tipo de elogio es eficaz?

Bueno, el tipo adecuado de elogio no se hace a expensas de los demás. Si decimos a alguien que es "el mejor", significa que otro es "el peor" o simplemente no es tan bueno. Se trata de un elogio comparativo y, para evitarlo, debemos evitar superlativos como "el más inteligente" o "el mejor".

Elogiar correctamente también significa empujar a las personas hacia futuros logros. Cuando las personas oyen que pueden tener éxito, se apegan a esa idea. Y ese apego les impulsa a luchar por ese éxito. Por tanto, no esperes a ganar para elogiar: dile a la gente que puede ganar.

Y no elogies sólo a individuos. Toda persona que lo merezca debe ser reconocida. Por ejemplo, una persona de alto rendimiento tiene un sistema de apoyo de compañeros de trabajo que contribuyen a su éxito. Así que los elogios no deben dirigirse sólo a la estrella, sino a todos los que la ayudan.

Ahora, para crear un entorno orientado al Gran Potencial, tenemos que establecer un Ciclo Virtuoso de elogios. Para ello hay que animar a más personas a que se conviertan en proveedores de elogios.

En un estudio realizado con la también investigadora Michelle Gielan, la autora descubrió que el 31% de las personas en los lugares de trabajo son optimistas pero no lo manifiestan. Estas personas, denominadas el 31 oculto, pueden convertirse en grandes proveedores de elogios.

El autor sugiere identificar a los 31 Ocultos mediante conversaciones y encuestas, y luego predicar con el ejemplo expresando elogios siempre que sea posible. Animar a los 31 Ocultos a que se unan a los elogios de otra persona, o sugerirles que expresen sus elogios a través de un método menos intimidatorio, como el correo electrónico, también les animará a hacerse oír. Con el tiempo, se sentirán más seguros a la hora de expresar pensamientos positivos.

Necesitamos defendernos de la negatividad, redirigirla y saber cuándo alejarnos.

¿Sabías que la negatividad es como el humo de los cigarrillos? Del mismo modo que inhalamos humo ajeno sin encendernos nosotros, también recogemos los sentimientos negativos de los demás.

Esto es un problema para nosotros.

Esto es un problema cuando se persigue el Gran Potencial. El mero hecho de estar expuestos a la negatividad disminuye la motivación y nos hace tener menos confianza en alcanzar nuestros objetivos. Por suerte, el cuarto secreto consiste en defendernos frente a la negatividad.

La clave del éxito.

El mensaje clave aquí es: Tenemos que defendernos de la negatividad, redirigirla y saber cuándo alejarnos.

Ya que hablamos de defensa, tiene sentido tomar prestadas las tácticas de la guerra, un escenario en el que las defensas fuertes son absolutamente esenciales. En la guerra, los fosos detienen a los atacantes el mayor tiempo posible, mientras que las fortalezas ayudan a los ejércitos a recuperar sus fuerzas.

Podemos crear fosos en nuestras rutinas evitando fuentes de negatividad como las noticias, los correos electrónicos y las redes sociales en determinados momentos. Por ejemplo, nuestro estado de ánimo es más vulnerable a primera hora de la mañana y justo antes de dormir. Nuestros baluartes mentales pueden adoptar la forma de sesiones de gratitud para recordarnos lo positivo, y la práctica de la atención plena para evitar distracciones negativas.

Desgraciadamente, incluso con las mejores fortalezas, a veces nos dominan sentimientos negativos como el estrés. Cuando esto ocurre, el Aikido Mental es una herramienta útil. El arte marcial del Aikido enseña a los luchadores a redirigir los golpes de sus oponentes. Del mismo modo, podemos redirigir la energía negativa en algo positivo.

Una forma de hacerlo es encontrar sentido a una situación en la que se ha colado la negatividad. Sólo nos estresamos por las cosas que nos importan, y preguntándonos "¿por qué importa esto?" podemos volver a conectar con el panorama general. Por ejemplo, en la raíz de la ansiedad de una autora por una fecha límite podría estar el deseo de publicar su obra. Recordar esto puede animar a la autora a seguir adelante.

Otro método para redirigir la energía negativa es recordarnos a nosotros mismos que no estamos solos. Cuando nos damos cuenta de que otras personas -ya sean colegas o familiares- están experimentando sentimientos similares, podemos dirigir nuestra atención a apoyarles. Esto también refuerza nuestros vínculos.

Pero cuando las defensas y la reorientación fallan, y no podemos deshacernos de la negatividad, puede que sea el momento de hacer una pausa. Las investigaciones demuestran que las pausas mejoran nuestra productividad, rendimiento y felicidad.

Y a veces es necesaria una pausa permanente. Si los esfuerzos por combatir la negatividad no funcionan, puede ser una señal para cambiar de rumbo. Piénsalo: alguien que pone toda su energía en un trabajo sin futuro está perdiendo la oportunidad de prosperar en otro lugar.

Para mantener el impulso, debes resaltar el significado, visualizar el éxito y celebrar cada victoria.

En el resumen anterior, descubriste cómo impedir que la negatividad se interponga en el camino del Gran Potencial. Mientras bloqueas la negatividad, también necesitas generar su opuesto: la energía positiva.

Esto se debe a que la energía positiva no es un obstáculo.

Esto se debe a que la energía positiva es lo que te mantendrá a ti y a los que te rodean avanzando hacia tus objetivos. Y ésta es la última parte de la estrategia del Gran Potencial: mantener el impulso.

El mensaje clave aquí es: Para mantener el impulso, debes resaltar el significado, visualizar el éxito y celebrar cada victoria.

La última parte de la estrategia del Gran Potencial es mantener el impulso.

Mantener el impulso requiere que alimentes constantemente el Ciclo Virtuoso con energía positiva. Pero esto puede ser difícil de hacer cuando estás estresado o tienes que realizar tareas que no te resultan inspiradoras. Cuando te enfrentes a estas situaciones, la autora sugiere crear un "Recorrido del Significado". Se trata de una historia energizante que escribes para ti mismo sobre tu trabajo.

Por ejemplo, un profesor. Podría describir su trabajo como corregir trabajos semana tras semana, lo cual no es nada alentador. Pero si dice que está educando a futuros líderes, se acerca a algo más significativo y, por tanto, más motivador. Así que, cuando te pregunten qué haces o cómo pasas tus días, debes contar una historia que destaque el significado.

Otra forma de mantener el impulso es mediante el poder de la visualización. Cuando te imaginas algo vívidamente con los ojos de tu mente, empieza a parecerte más alcanzable, y esto te estimula. En otras palabras, las visiones del éxito futuro y los resultados positivos tienen el mismo efecto que los imanes: te atraen en su dirección. Y una forma estupenda de visualizar un futuro brillante es escribir sobre él con el mayor detalle posible.

Cuando por fin consigas lo que has estado imaginando, deberías celebrarlo. No sólo porque hayas alcanzado un hito, sino porque las celebraciones, grandes y pequeñas, también alimentan el impulso. Los momentos de celebración te recuerdan lo mucho que has progresado y eso te anima a ir a por más.

Y también deberías celebrarlo.

Y no sólo debes celebrar los progresos o los hitos. Celebrar los puntos fuertes y los esfuerzos de las personas es una forma eficaz de aumentar el impulso. Los gerentes del centro de piezas norteamericano de Toyota lo aprendieron cuando pusieron en marcha un programa para celebrar los puntos fuertes y los éxitos de los empleados. Ese año, la productividad aumentó un 6 por ciento, una gran mejora en comparación con su aumento anual habitual de alrededor del 1 por ciento.

Al utilizar la celebración, la visualización y el significado para mantener el impulso, también estás manteniendo el Ciclo Virtuoso que hace posible el Gran Potencial.

Conclusiones

El mensaje clave de estos resúmenes:

Cuando centramos nuestros esfuerzos en conectar con otras personas y ayudarlas a dar lo mejor de sí mismas, podemos alcanzar el Gran Potencial, juntos. Se trata de un proceso de cinco pasos. Primero debemos rodearnos de personas que saquen lo mejor de nosotros. Después, debemos actuar sobre nuestro poder para realizar un cambio y expandir ese poder a los que nos rodean. Los siguientes pasos son potenciar a los demás mediante el elogio y defendernos de influencias negativas como el estrés. Por último, debemos mantener el impulso mediante el significado, la visualización positiva y la celebración.

Consejos Accionables:

Pon de relieve el significado de la palabra.

Subraya lo que la gente hace bien.

El cerebro se centra en aquello sobre lo que llamamos la atención, así que cuando señalamos algo negativo, en cierto modo, estamos reforzando ese comportamiento. Por eso es importante destacar lo positivo tan a menudo como sea posible. Desarrolla el hábito diario de enviar a alguien un mensaje de agradecimiento o elogio por algo que haya hecho bien. Los mensajes no sólo fomentarán la excelencia, sino que pensar con regularidad en comportamientos dignos de elogio nos ayuda a descubrir aspectos positivos que podrían haber pasado desapercibidos.

Tienes un comportamiento positivo.

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Qué leer a continuación: La ventaja de la felicidad, de Shawn Achor

Ahora ya sabes que pensar en el éxito como un juego de suma cero es erróneo. ¿Por qué no cuestionar otra idea común sobre el éxito?

Muchos creen que para ser felices, primero tenemos que tener éxito, pero La Ventaja de la Felicidad revela que lo hemos entendido al revés. A través de la investigación en psicología positiva, Shawn Achor explica que la felicidad es en realidad una herramienta que nos ayuda a alcanzar el éxito, y proporciona consejos para aumentar nuestra felicidad y, en consecuencia, nuestro éxito. Dirígete a nuestro resumen de La ventaja de la felicidad para saber más.